В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости»
- Начало книги
- Предисловие
- Часть I Что такое горение и как оно возникает
- Введение История патологического истощения
- Неврастения – мать синдрома хронической усталости
- Подробнее об истощении: синдром хронической усталости
- Открытие положительного и отрицательного стресса
- Выгорание: первое проявление обусловленных работой расстройств
- Под фиговым листком выгорания: депрессия истощения
- Трудоголики зарабатывают деньги, уважение и сочувствие
- Обратная сторона медали: хикикомори и другие феномены
- Синдром выгорания от скуки – ответ на лишенную смысла работу?
- Постоянное напряжение и срыв: разница между горением и выгоранием
- Диагноз
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Вы постоянно составляете бесконечные списки дел? Стремитесь быть лучшим сотрудником? Выполняете рабочие задачи в свободное время? Тогда эта книга – знак, что пора остановиться на секунду и подумать, нет ли у вас синдрома «горения». Именно о нем рассказывают Берт те Вильдт и Тимо Шиле, психотерапевты, чья профессиональная деятельность направлена на выявление этого недуга и его лечение. Если на работе ваша энергия бьет через край, а все домашние дела вы откладываете на потом. Если в последнее время у вас в приоритете исключительно задачи с дедлайнами. Если вы демонстрируете позитивный настрой, но глубоко в душе ощущаете апатию… то вам непременно стоит пересмотреть свое отношение к работе и жизни в целом. А помогут в этом Берт те Вильдт и Тимо Шиле. Они расскажут о том, как избавиться от фиксации на работе и зажить жизнью, полной радостных и ярких моментов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Читать книгу «В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталости» от автора К. Е. Бочкаревой в жанре зарубежная психология. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 06.11.2024. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.