Альберт Эллис, Кристин Дойл Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя

“Людей больше беспокоят не сами события а то, как они воспринимают их”.

How to Control Your

Anxiety

Before It Controls You


Albert Ellis, Ph.D.

and

Kristene A. Doyle, Ph.D. Sc.D


Права на издание получены по соглашению с Kensington Publishing Corp.


Издательство не несет ответственности за доступность материалов, ссылки на которые вы можете найти в этой книге. На момент подготовки книги к изданию все ссылки на интернет-ресурсы были действующими.


© Albert Ellis Institute, 1998

© Перевод на русский язык ООО Издательство «Питер», 2021

© Издание на русском языке, оформление ООО Издательство «Питер», 2021

© Серия «Сам себе психолог», 2021

© Д. Ковпак, предисловие, 2020

© Е. Ромек, предисловие, 2020