У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки»
- Начало книги
- Вступление. От самооценки к самоценности
- О своем пути – с иронией и любовью
- Часть 1. Дефицитарный мир – Территория самооценки
- Глава 1. Территория самооценки
- Внутренний критик
- Дефицитарный мир
- Глава 2. Симптомы раненой самооценки
- Изнуряющая тревожность
- Нерешительность. Страх ошибки
- Кандалы перфекционизма
- Псевдоделикатность – дочь трусости
- Неумение обращаться за помощью
- Синдром Золушки
- Глава 3. Причины недостаточной самооценки
- Первая причина – пластичность детской психики
- Вторая причина – Тирания долженствованием
- Третья причина – Давление социума
- Четвертая причина – критика как средство мотивации
- Пятая причина, самая молодая из всех описанных, – проектный подход в воспитании
- Страх рулит
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Самооценка – это наша репутация в собственных глазах. Это наше отношение к себе: своим возможностям, способностям, чертам характера и поступкам. В этой книге Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Она рассказывает, как перестать переживать стыд и вину, усмирить внутреннего критика и вырастить в своем сердце мощного и теплого внутреннего родителя, который откроет для вас мир возможностей.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Читать книгу «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки» в жанре саморазвитие / личностный рост. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 12.10.2021. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.