У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки - читать онлайн
Начало книги
Елена Рисберг
У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки
© Елена Рисберг, текст, 2021
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Вступление. От самооценки к самоценности
О своем пути – с иронией и любовью
Часть 1. Дефицитарный мир – Территория самооценки
Глава 1. Территория самооценки
Внутренний критик
Дефицитарный мир
Глава 2. Симптомы раненой самооценки
Изнуряющая тревожность
Нерешительность. Страх ошибки
Кандалы перфекционизма
Псевдоделикатность – дочь трусости
Неумение обращаться за помощью
Синдром Золушки
Глава 3. Причины недостаточной самооценки
Первая причина – пластичность детской психики
Вторая причина – Тирания долженствованием
Третья причина – Давление социума
Четвертая причина – критика как средство мотивации
Пятая причина, самая молодая из всех описанных, – проектный подход в воспитании
Страх рулит
Финал
Примечания
Загрузка...