«“Тревога и беспокойство” – книга, написанная всемирно известным психологом Дэвидом Кларком, обязательна к прочтению не только детям, но и их родителям. В этой замечательной книге собраны лучшие из современных исследований, чтобы помочь подросткам справиться с их проблемами. Выполнив простые задания из этого пособия, вы сможете избавиться практически от любых тревожных мыслей. Это полезный ресурс, к которому вы будете обращаться снова и снова».
Роберт Д. Лихи, директор Американского института когнитивной терапии, автор книг «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» и «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой»
«Перед вами комплексная программа когнитивно-поведенческой терапии от одного из самых уважаемых клинических психологов нашего времени. Пособие Дэвида Кларка научит вас наблюдать за своими тревожными мыслями, понимать их и эффективно с ними бороться. Весь процесс разбит на простые и действенные шаги, которые помогут вам стать более осознанным и восприимчивым, отделить рабочие стратегии от нерабочих».
Мартин Н. Сейф, соучредитель Американской ассоциации тревожности и депрессии (ADAA), соавтор книг «Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги»
«Основой для этого потрясающего пособия послужили научные исследования, посвященные тревожному сознанию и позитивной психологии. Книга научит подростков смягчать когнитивные вторжения и усмирять избыточное мышление, которое лежит в основе дистресса. Здесь собраны полезные задания, которые станут хорошим подспорьем даже для тех, кто занимается со специалистом в области КПТ. Семьи таких подростков тоже оценят эту рабочую тетрадь!»
Кори Ф. Ньюман, директор Центра когнитивной терапии и профессор психологии в медицинской школе Перельмана Пенсильванского университета
«Эта книга наполнена экспериментами и творческими заданиями, которые помогут читателям не только понять и принять свои тревожные мысли, но и бросить им настоящий вызов. Каждый раздел разбит на несколько частей с информацией, которая объясняет сложные понятия доступным языком. Работа с этим пособием поможет снизить уровень тревожности и стать менее вовлеченным в процесс навязчивого мышления. Подросток сможет понять, что любые мысли спонтанны и абсолютно нормальны, что они – признак работы человеческого мозга».
Дебора Добсон, бывший президент и нынешний член Канадской ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, член Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии
«Идеи Кларка базируются на научных исследованиях и подкреплены клиническим опытом. Он предлагает подросткам широкий спектр практических и эффективных методов управления тревожностью и стрессом. В этой небольшой и понятной книге вы сможете открыть для себя полезные приемы когнитивно-поведенческой терапии. Это пособие – прекрасный ресурс для любого подростка, который хотел бы чувствовать себя уверенно и спокойно в нашем беспокойном мире».
Марк А. Рейнеке, почетный профессор Северо-Западного университета
«За последние тридцать пять лет лишь немногим исследователям удалось внести более значимый вклад в теорию и практику когнитивно-поведенческой терапии и лечения тревожности, чем Дэвид Кларк. Здесь он делится всеми этими знаниями с подростками, которые борются с тревожностью. Способность Кларка сочетать свой опыт и знания на практике – его величайшее достижение».
Джон Б. Джолли, практикующий клинический психолог в Джексоне, штат Массачусетс, США; соавтор методики «Beck youth inventories»
«“Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков” – это пошаговый подход к управлению негативными мыслями, который окажется привлекательным, понятным и доступным для каждого. Эта книга написана одним из мировых экспертов и основана на обширной базе клинических и научных данных. Она послужит отличным ресурсом для подростков, родителей и практикующих психологов».
Майя Неделькович, доцент Технологического университета Суинберна в Австралии; директор Суинбернской психологической клиники; соредактор книги «The Self in Understanding and Treating Psychological Disorders»