Тотальная Защита - читать онлайн
Начало книги
Александр Мельский
Тотальная Защита
Универсальный экспресс-курс по самообороне
***
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Предупреждение!
Введение
Глава № 1. Физическая подготовка
Глава № 2. Болевые точки
Глава № 3. Ваши «инструменты»
Глава № 4. Стойки
Глава № 5. Подсечки
Глава № 6. Удары руками
Глава № 7. Удары ногами
Глава № 8. Сила удара
Глава № 9. Блоки
Финал
Загрузка...