От мальчика к мужчине
Скоро ты начнёшь меняться. Или, может, изменения уже идут полным ходом? Несмотря на то что половое созревание может проходить у разных ребят совершенно по-разному и восприниматься по-своему, есть кое-что неизменное: ты станешь зрелым как умом, так и телом. Ты перестанешь быть ребёнком, станешь взрослым и найдёшь своё место в мире.
Новое тело
Мужское тело может иметь тысячи форм: быть высоким и низким, широким и узким, тонким и толстым, волосатым или почти безволосым. Пока половое созревание не закончится, ты не поймёшь, каким оно окажется в конце концов. Возможно, в этот период ты испытаешь жгучее любопытство, ужасное нетерпение и, может, даже тревогу.
Что такое половое созревание?
Слово «пубертат» происходит из латинского языка и означает «взрослый» или «зрелый». В переходный период ты также достигаешь половой зрелости. Это значит, что в будущем у тебя появится возможность завести детей, если захочешь.
Помимо прочего, в теле меняется и мозг, чтобы ты смог постепенно оторваться от семьи и научиться твёрдо стоять на собственных ногах. Для того чтобы в будущем ты мог заботиться о себе и о тех, кого любишь, мозг тренируется планировать и ставить цели.
А ты знал, что половое созревание может начаться на два года раньше, чем это станет заметным для других?
В период полового созревания твои чувства также становятся ярче и сильнее, ими сложнее управлять. Возможно, ты будешь больше злиться, чем раньше, твои родители начнут раздражать тебя, а может, ты по-настоящему влюбишься в первый раз. Через какое-то время у тебя появятся мысли о сексе и сексуальные желания. Все эти чувства появляются не просто так – они помогают тебе сблизиться с окружающими людьми и защититься от опасностей.
Что такое гормоны?
Половым созреванием управляют гормоны. Это особые сигнальные вещества, которые путешествуют по кровеносным сосудам твоего тела. Гормоны – словно крошечные посыльные. Одна часть тела может отправить сообщение другой о том, что должно произойти. Например, гормоны определяют, когда начнётся половое созревание и как сильно ты вырастешь.
Как я пойму, что начинается половое созревание?
Половое созревание начинается незаметно, когда яички, два шарика в твоей мошонке, начинают расти. С этого момента их задачей становится выработка гормонов. Со времени начала роста яичек пройдёт около двух лет, прежде чем ты сможешь заметить изменения в остальных частях тела. Обычно сначала появляется новый тип волос вокруг основания пениса, которые называются лобковыми.
Когда у меня начнётся половое созревание?
Никто не может заранее сказать с полной уверенностью, когда у него начнётся половое созревание. У большинства это происходит в возрасте от 9 до 14 лет. Если тебе любопытно и всё же хочется угадать, то лучше всего спросить у родителей. Есть вероятность, что твоё тело будет развиваться так же, как у них.
То есть время начала полового созревания зависит от наследственности. Но ещё оно зависит от того, как ты себя чувствуешь. Если, к примеру, ты серьёзно болен, то половое созревание может наступить позже. Ведь телу требуются силы и энергия для начала большой работы по превращению тебя во взрослого мужчину.
Вот что с тобой произойдёт
• Твои яички вырастут и будут выделять половые гормоны, которые управляют изменениями в период полового созревания.
• Твоя мошонка станет больше и темнее, а кожа – пупырчатой.
• У тебя появится новый вид волос в паху и на теле.
• Пенис станет длиннее и толще.
• Ты начнёшь больше потеть и плохо пахнуть, если не будешь следить за гигиеной и вовремя мыться.
• За сосками у тебя могут появиться комочки, прикосновение к которым причиняет боль.
Обычно это проходит примерно за год.
• Твои яички начнут производить сперму. Это значит, что с этого момента ты сможешь заводить детей.
• Твой голос постепенно начнёт грубеть. Временами он может ломаться или скакать.
• Кадык на шее может стать более заметным и выпирающим.
• Начнётся самый активный период роста. Через некоторое время твой скелет ещё и расширится, так что плечи и грудная клетка тоже станут шире.
• Твои мышцы вырастут и станут крепче.
• Кожа лица и верхней части тела может стать жирной, могут появиться угри и прыщи.
• У тебя начнут расти усы и борода.
• Чувства станут более яркими, сильными и непредсказуемыми.
• Мозг будет развиваться и начнёт слушаться нового босса – лобную долю. Это поможет тебе с планированием и контролем твоих эмоций.
«МУЖСКОЙ» ГОРМОН ТЕСТОСТЕРОН
Половые гормоны есть и у мальчиков, и у девочек. Именно эти вещества превращают наши тела в типичные мужские или женские во время полового созревания. «Мужской» гормон называется тестостероном. Он делает много разного и полезного: даёт больше мышц, запускает выработку сперматозоидов и заставляет пенис расти. Но кроме того, из-за него становится больше волос на теле и появляются прыщи.
Тестостерон есть в теле любого человека, но в период полового созревания у мальчиков его вырабатывается гораздо больше, чем у девочек. Это происходит из-за того, что бо́льшая часть тестостерона производится в яичках. «Женский» гормон называется эстрогеном. Из-за него у женщин вырастает грудь, бёдра становятся шире, а жировая прослойка больше (эстрогены могут образовываться и в организме мальчика – в жировой ткани есть фермент ароматаза, который переводит тестостерон в эстрогены).
Многие из гормональных сообщений отправляются по ночам, когда ты спишь. Поэтому во время полового созревания важно спать в достаточном количестве.
Различные виды тестостерона
Есть два разных вида тестостерона.
ПЕРВЫЙ вырабатывается в яичках, и он есть только у мальчиков. Этот вид тестостерона заставляет пенис расти, а яички – образовывать сперматозоиды.
ВТОРОЙ есть у каждого человека – он вырабатывается в надпочечниках, двух маленьких железах, которые расположены над верхней частью почек. Этот вид тестостерона вызывает рост волос, появление прыщей и потоотделение как у мальчиков, так и у девочек.
То есть тестостерон появляется в организме из двух разных источников, которые работают независимо друг от друга. Из-за этого у некоторых мальчиков могут появиться прыщи, волосы на теле и потоотделение ещё до начала полового созревания.
Первый и последний
Представь себе мальчишек-одноклассников. Ты и они – ровесники, но может пройти целых пять лет между началом периода полового созревания у первого и у последнего мальчика. Это заметно по внешнему виду: некоторые на голову выше других, у них появляются прыщи и меняется голос, в то время как у других будто ничего и не поменялось. Многие мальчики стесняются ходить в общий душ после физкультуры или тренировки в спортивном зале, так как им не нравится, что их тела выделяются. Другие же практически не обращают внимания на эти различия.
Внезапно ты можешь почувствовать, что ваша дружеская компания разделилась. У одних появляются новые интересы, их волнует флирт и отношения, а другие предпочитают играть, как раньше. А кто-то не попадает ни в одну из групп и чувствуют себя одинокими. Так что выражение «перерасти дружбу» не имеет ничего общего с физическим ростом. Если тебя беспокоит или расстраивает, что ты начал меняться слишком рано или поздно, то мы понимаем, как тебе тяжело. К счастью, всё сгладится, и все в конце концов станут взрослыми. Держись!
Сколько длится половое созревание?
У кого-то изменения заканчиваются за рекордные два года, а у других на это уходит до семи лет. У большинства основные перемены тела от детского ко взрослому завершаются к 18 годам, но и после пубертатного периода оно не перестаёт меняться. Обычно для того, чтобы плечи стали шире, пенис окончательно вырос и появилась борода, требуется больше времени. Головному мозгу требуется и того больше времени: развитие не прекращается почти до 30 лет.
Что такое мальчик?
В этой книге мы пишем о мальчиках и девочках, «мужских» и «женских» гормонах, женских и мужских телах. Но не все ребята с телом мальчика – мальчики. И не у всех мальчиков – тело мальчика.
Бывают мальчики, рождённые с телом девочки, и девочки, рождённые с телом мальчика. (Они могут захотеть в будущем изменить своё тело, чтобы соответствовать полу, с которым себя идентифицируют.) У некоторых людей смешанные тела. Другие вообще не соотносят себя с каким-либо полом.
Поэтому не обязательно всё в этой книге подойдёт тебе. Но мы всё равно думаем, что ты сможешь узнать новое и полезное о своём теле.
