Эмоциональный энергетический резервуар пуст и не наполняется больше.
Три причины (не единственные, но частые)
1. До этого было много сильных эмоций и теперь человек выгорел и опустел внутри.
Выгорел от перенапряжения – эмоционального, физического или сострадательного:
Было много гнева
Было много страха тревоги
Было много печали
Было много эмпатии и сострадания
2. Делаю не то что хочу в жизни:
Не там, не с тем, не тем….
Вы уверены, что вы на своем месте? При своем деле? Со своим человеком?
3. Нет любви и поддержки:
Значимый другой не дает мне той любви и поддержки, что мне нужно. А у меня больше нет сил у него это просить – ни в какой форме.
Что делать с апатией?
Ничего – войти в нее..
Войти в эту пустоту и побыть там. Качественно…
Побыть и найти себя
И насладиться этой пустотой.
Потом задать себе вопросы:
Что мне нужно сегодня чтобы почувствовать себя активным?
Чего хочу?
Что сейчас может наполнить мой энергетический потенциал?
И разрешить ответам приходить.
Краткий вывод: Иногда это просто полежать – качественно побыть в апатии, восстановиться в ней – лучший способ выйти из апатии!
Парадокс.