«Ясно» – первый в России сервис видеоконсультаций с психотерапевтами. Он помогает выбрать специалиста онлайн и назначить встречу. Сейчас в сервисе работают 2 тысячи психологов, которые провели 600 тысяч консультаций более чем с 80 тысячами клиентов.
В России сложно подсчитывать реальные цифры, однако приблизительные не утешают – наши женщины одни из самых незащищенных в мире. С 2011 по 2019 год в России 65 % убитых женщин были жертвами домашнего насилия. По данным отчета Всемирного банка Women, Business and the Law за 2018 год, Россия набрала ноль баллов в области законодательства по защите прав женщин – в стране не приняты законы о домашнем насилии, домогательствах на рабочем месте, а в Уголовном кодексе нет статьи о сексуализированном насилии на работе. – Здесь и далее прим. научного редактора.
Авторский вариант – «жертва». Но в переводе на русский язык это слово звучит стигматизированно и зачастую несет негативную, обвинительную окраску. Выжившая, потерпевшая, претерпевающая, пострадавшая или свидетельница насилия – так мы называем женщин, против которых совершали насильственные преступления. Также не нужно забывать, что у насилия нет гендера, национальности и цвета кожи, однако в наших реалиях действительно часты ситуации, где агрессор – он, а пострадавшая – она.
Абьюзер – человек, который применяет любое психологическое (эмоциональное) или физическое насилие для достижения своих целей в отношениях. Для обозначения этого термина мы также будем использовать слова: агрессор, насильник, человек, применяющий насилие, манипулятор, тиран или автор насилия.
Абьюзивные отношения – насильственные отношения, в которых один партнер нарушает границы другого при помощи психологического, экономического, физического и сексуализированного давления.
Если вы живете в России, то это могут быть психологи и волонтеры женских кризисных центров. Некоторые из них работают онлайн и доступны во всех регионах страны.
Специалисты, которые работают с темой домашнего насилия в России, также рекомендуют не пробовать самостоятельно выходить из таких отношений. Обязательно ищите людей и поддержку тех, кто на вашей стороне: знакомые, родители, психотерапевты.
В некоторых регионах России действуют специальные женские кризисные центры, где психологи работают либо по сниженной стоимости, либо оказывают кризисную помощь бесплатно. Например, московский центр «НеТерпи» предлагает пять бесплатных онлайн-встреч как для переживших насилие, так и для авторов насилия.
В России нет работающего закона против домашнего насилия и тем более запрета на приближение. Однако есть инструкция последовательных действий, на которую можно опереться. Сфотографировать следы на теле, обратиться за медицинской экспертизой и написать заявление в полицию – все эти действия помогают справиться с бессилием и не помешают впоследствии при заведении уголовного дела или разводе. Кроме того, авторы насилия могут уверять вас и других людей, что ничего не было и вы все придумали, – в таком случае на эти вещи можно будет опереться, доказывая реальность происходящего. Чтобы оценить реальные риски своей ситуации и разработать инструкцию действий, нужно обязательно обратиться в кризисный центр, который работает с домашним насилием, или к людям, которым вы полностью доверяете.
Например, нарушения сна и питания, навязчивые мысли и неконтролируемый гнев, потеря эмоциональной чувствительности, панические атаки, зацикленное наблюдение за партнером и т. д.