Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!»
- Начало книги
- ***
- Предисловие. Пища для размышления: что мы едим
- Глава 1 Строительные кирпичики здоровья
- Белки, жиры, углеводы
- Зачем нужны белки?
- Продукты – источники белков
- Зачем нужны жиры?
- Основные источники жиров
- Зачем нужны углеводы?
- Источники углеводов
- Витамины и минералы
- Таблица витаминов, содержание витаминов в продуктах
- Таблица основных минералов, содержание минералов в продуктах
- Роль антиоксидантов в здоровом питании
- Вредные и полезные продукты
- Правила рационального питания для всех
- Глава 2 Мясо, рыба, молоко, яйца
- Какое мясо нужно есть
- Свинина
- Финал
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Эта книга срывает завесу тайны с тщательно засекреченных механизмов современных пищевых технологий! Она рассказывает правду о продуктах питания, каждый день приближающих нас к краю могилы! То, что рекламируется, не всегда следует есть, если вы хотите жить долго. А если вы планируете прожить не просто долгую, но интересную, активную жизнь без болезней, то выбор продуктов – самое главное, что вам стоит освоить. И эта книга вас этому научит! Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Читать книгу «Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!» в жанре здоровье. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 30.09.2014. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.