Ситуации, как таковые, это то, что с вами произошло, а отклик на произошедшее формируется в вашем сознании. То есть ситуации – внешний мир, а не то, кем мы являемся.
Каждый день мы оказываемся в различных вариациях ситуаций: спонтанные/ожидаемые, неизбежные/поправимые, радостные/грустные и так далее. Но как мы понимаем, хорошее или плохое произошло с нами в данный момент? В каких случаях мы говорим: «Я сейчас в сложной ситуации», а в каких считаем её пустяковой? Всё просто – классифицируем их мы сами. Наше первичное отношение к ситуации обусловлено, как думаете, чем? Эмоцией. К примеру, машина заглохла за городом, что первоочередное почувствуете? Конечно, раздражение, разочарование, печаль. И это объяснимо, ведь вы ехали с какой-то целью, но внеплановые обстоятельства поставили в затруднительную ситуацию. И что происходит в данный момент: сами того не подозревая, вы надеваете защитные линзы, имеющие характерный эмоциональный окрас, искажающий действительность. Этот тип линз настолько легко адаптируется к вашим глазам, что при их ношении человек практически не способен увидеть действительность без эмоционального фильтра. Легко и просто, отношение к произошедшей ситуации сформировано – НЕГАТИВНОЕ. Так произошло и со мной, когда я оказалась в связи с карантином в Сочи и жила там два месяца. Тогда мне казалась безвыходной эта ситуация, я нагнетала и нагнетала себя всё больше, заключая в рамки. Но в какой-то момент я смирилась с положением дел и постаралась адаптироваться к настоящему. А оказалось всё не так уж и плохо, я больше скажу, что когда-то мечтала о том, что имела тогда: жить в Сочи, иметь компанию друзей, играть и чувствовать беззаботность. Сейчас я понимаю, что это было суперское время, никаких проблем, работы, абсолютный поток, наслаждение, сон сколько хочешь, всегда сыт и под защитой, каждодневные встречи с друзьями, это напоминало летние каникулы в школе, неповторимое состояние лёгкости, как в детстве. Конечно, не без изъянов, в виде ограниченности действий, но время было по-своему интересное, эти поездки по абсолютно пустому Сочи, домашние сборы и недели напролёт сериалы.
Вспомнилась ещё одна ситуация с собой в первичных линзах: я ехала с работы из другого города домой очень уставшая, вдобавок в автобусе не открывались окна, не откидывалось именно моё кресло, не работали кондиционеры, транспорт переполнял запах перегара от отдыхающих, которые с моря везут подарок в виде похмелья, и вишенка на торте: орущие дети. Остановитесь читать. Представьте и погрузитесь сами в описанный автобус. Что чувствуете? А теперь добавьте в воображении, что это все после рабочего дня и вы в надежде приехать домой, сразу упасть в мягкую кровать. Как вдруг автобус встаёт в огромную пробку, и в этой атмосфере вы застреваете на не известное количество времени. Воздуха не хватает, окна не открываются, люки заклинило, состояние все хуже и хуже. Почувствовав всё это, сразу ощущаешь действие первичных линз, которые моментально активируют панику, сильное раздражение и злость. Конечно, я испытала всё это сразу, когда автобус встал по дороге. После, когда осознала, что ситуацию я никак не исправлю, начала себя успокаивать и тешить, размахивая книжкой и пригоняя ей хоть какой-то воздух, чтоб не потерять сознание. Когда полегчало, я начала читать книгу, чтоб переместиться из душного автобуса в мир автора и не зацикливаться на ситуации. В этот момент автобус тронулся. Тут же включился кондиционер и вместе с этим выветрился запах, а дети уснули. Вот так вот. Что дала мне эта ситуация? Подтвердилось мнение, что лучшее решение независящих от тебя обстоятельств – отпустить их. Вдобавок я наконец-то дочитала книгу «Зелёный свет», которая мне безумно понравилась. Нас определяет не то как долго мы умеем пережидать и радоваться решению ситуаций, а то, как именно мы переносим эту жару в автобусе на пути домой.
Так, с первичным отношением к ситуации мы разобрались. Что потом?
По природе человека эмоции постепенно утихают. Безусловно, у каждого по-своему, но факт, что эмоции – лишь первый этап, остаётся фактом. Тогда получается, что мы воспринимаем происходящее через призму защитных линз лишь какое-то время. А что происходит с восприятием после? Дальнейшее поведение человека определяет его уровень самообладания и желания работать над собой.
Таким образом, в зависимости от притязаний формируется отношение к происходящим событиям (хочешь ограничиться первичным – эмоциями, не напрягая содержимое черепной коробки, дабы посмотреть на произошедшее с разных сторон, оставайся в защитных линзах и продолжай себя жалеть, за то, что все беды мира рухнули на твои хрупкие плечи). Но если же ты уважаешь себя, хочешь работать над собой, ты не станешь ограничиваться действием гормонов на твои клетки и сможешь смело надевать анализ линзы, уже осознанно, будучи Homo sapienc. Этот тип линз теряет какой-либо окрас и адаптируются более избирательно, возможно чувство дискомфорта и покалывания, в связи с выходом из привычной подверженности собственным эмоциям. Но здесь уже восприятие ситуации меняется, ведь эмоции сместил анализ произошедшего, после которого в, как изначально казалось, БЕЗВЫХОДНОЙ ситуации уже появляются варианты найти ей решение. В моей жизни была ситуация, которая очень хорошо натренировала «хрусталик восприимчивости» и тем самым открыла этот тип линз. Мне было 16 лет, когда я ехала 4 дня в поезде с кнопочным телефоном. Единственное развлечение – это змейка. Я не успела подготовиться к дороге и взять какую-то книгу, потому что потеряла свой новый телефон прям перед поездкой и осталась с кнопочным. Мне даже фотографировать не на что было, я просила других, чтоб осталось что-то с путешествия и у меня. Все сидели в своих сенсорных, а я училась подстраиваться под ситуацию. И сейчас очень благодарна, хотя в тот момент мне казалось, что это катастрофа. Вот так и становился мой хрусталик гибким, с каждой такой ситуацией, спасибо родителям, что создавали их. Ведь развлечься в жизни и насидеться в телефоне я ещё успею, а вот подстроиться под ситуацию с возрастом все сложнее. Лучшее время начинать делать это – детство. Потом это уже станет привычкой.
В который раз убеждаюсь, как много в жизни значит взгляд на ситуацию. Ведь в зависимости от того, как мы воспринимаем происходящее, складывается наше состояние на данный момент. Это подтверждает цитата индийского философа Садхгуру: «Наша жизнь – это то, что мы ощущаем». И правда, то что вы переживаете, определяется вами же и уровень стресса, который придётся испытать или не испытать, определяется далеко не сложившимися ситуациями. Мы не заложники ситуаций, мы заложники своего восприятия. Расскажу случай из своей жизни: я начала бояться летать на самолётах после стрессового рейса в Казань, мысль о долгом перелёте наводила жуть. В то время как мне каждый раз нужно это делать, чтоб попасть домой. Помимо этого, в одиночестве никто кроме меня самой не поможет совладать с эмоциями. В этом случае выход один – сменить защитные линзы. И это мне действительно помогло. Надев анализ линзы страх растворился под действием молочной кислоты в мозге, а аккомодация моего «хрусталика восприимчивости» направила поток реальности в область поиска позитивного в настоящем. И вот что получилась: я начала искренне радоваться тому, что имею возможность увидеть город с такого необычного и красивого ракурса. Искренне оценила то, что могу оказаться в небе и насладиться видом, невероятно атмосферным и прекрасным. Смотреть на ускользающий город под душевную песню и видеть, как люди, с которыми тебе хорошо, остаются там, занимаются делами в момент, когда ты все ближе к родным, там, где тебя уж точно не обманут и не поставят на второй план. И страху уже вовсе нет места, ведь мой мозг занят формированием образов и лирическими воспоминаниями, связанными с моей жизнью в Краснодаре. И это естественно, ведь в поиске выхода из сложившейся ситуации основная цель – улучшить свою жизнь и самого себя, путём изменения собственного восприятия.
Долго ношение линз вызывает привыкание, я думаю это не секрет. А если их ещё и периодически менять, вы получите привыкание видеть происходящие под разными углами, что сделает вас максимально приспособленными к постоянно меняющимся условиям жизни. Именно умение приспособиться, совладать с эмоцией, и поступить, увидев ситуацию под разными углами, наиболее разумным и наилучшим для вас образом, самое ценное по жизни качество.
Так же не маловажно натренировать свои глазодвигательные мышцы так, чтоб при расстройствах, печали в какой-либо ситуации, они сразу же сокращались и направляли глаза в область видения плюсов в сложившемся положении дел. Ведь адаптация – основа выживания. Если же вы не будете тренировать свои глазодвигательные мышцы, а лишь тратить нервы на переживания по поводу ситуаций, которые просто произошедшие в жизни события, из-за постоянного ношения защитных линз, вы будете вредить своему здоровью, соответственно организм будет слабеть, так как его ресурсы тратятся на чрезмерные эмоциональные всплески, а не на действительно нужные дела. Отсюда несложно сделать вывод, что приспособляемость организма в данном случае снизится, а люди, которые переживают по поводу действительно стоящих того вещей, а не всего подряд, будут впереди вас всегда. Потому что они ответственно относятся к своей энергии. Поэтому думайте, что лично вам ближе: вечно уставший от переживаний или насыщенный силами деятельный организм. Всё это идёт от нашего начального восприятия и в любой ситуации никто не запрещает брать от жизни всё полезное, что только можно.
О чём ещё следует сказать, так это о растворе для наших разных линз. Чем же он представлен? Раствор для линз символичен, он представляет собой эмоциональную разрядку. Например, в случае с первичными линзами, раствором для них служит любое проявление эмоционального выплеска (плачь, физическая нагрузка, крик). За счёт этого и происходит обновление, поскольку, пребывая в растворе линзы увлажняются, напитываются и становятся более свежими для нового восприятия ситуаций с эмоциональной стороны. Если же линзы не будут периодически находится в этом растворе, они станут сухими, хрупкими, снизится острота видения ситуации, а, соответственно, и восприятия событий, что чревато эмоциональным опустошением. Поскольку любое событие не будет восприниматься ярко и не будет находить отклик в реакции человека. Со временем всё будет одинаково нечетким и безразличным нашему глазу и плохое, и хорошее будет в виде одной безликой эмоции, называемой равнодушием. Начнётся одно из самых страшных заболеваний – атрофия зрительного нерва (эмоциональная пустота). Поэтому периодическое применение раствора для линз необходимо, чтоб избежать этого ужасного состояния безразличия к жизни.
Хотелось бы ещё сказать об ощущениях, которые испытывает глаз после снятия линз. К примеру, первичных, в которых живешь эмоцией и привыкаешь к постоянному видению происходящего сквозь пелену, сильно искажающих реальность, эмоций. Сняв их, картина вокруг складывается совсем по-другому, просто потому, что люди склонны чувствовать эту жизнь ярче, постоянно раздувая и подпитывая первичные эмоции. Но всё в этой жизни рано или поздно заканчивается, и в какой-то момент линзы съезжают с глаз, открывая реальность, что мало приятно осознавать. Конечно потом их придётся снять и испытать сильный стресс, от серости жизни, от непривычной обыденности, что ошибочно воспринимается, как несправедливость, хотя единственная несправедливость – это ваше целенаправленное нахождение в защитных линзах и эмоциональная игра, которую вы сами себе организовали. Ведь окружающее теряет этот удвоенный эмоциями окрас произошедшего. И на смену приходит осмысление и, зачастую, не понимание своей бурной реакции и отсюда действий. Так рождаются фразы, надо было тогда сделать вот так, а не так, как я поступил.
Восприятие людей очень уникально. Один и тот же текст все слышат по-разному. Так подумав, процесс общения между людьми тогда кажется вообще невозможным и возникает вопрос, как люди общаются и слышат друг друга, если одно и то же каждый видит со своего угла, а вещь неизменна. В этом и парадокс. Если бы мы все умели искренне с пониманием осознавать это и слышать другое восприятие со стороны человека, общение никогда не имело бы конфликтов, споров и ругани, стало бы меньше разводов, меньше асоциальных людей, которым проще поболтать с Алисой или найти друга в искусственном интеллекте, ведь они не пытаются выдать своё восприятие за истину и единственно правильное. Согласитесь, что все конфликты имеют первопричину – разность восприятия и не умение слышать друг друга. На мой взгляд, гораздо интереснее знакомится с восприятием той же ситуации со стороны других людей, чем пытаться убедить всех вокруг, что ты прав. Ведь увидев с разных ракурсов, ты извлекаешь для себя что-то полезное. А в борьбе за свою правоту получишь удовлетворенное эго, которое вряд ли будет полезно по жизни.
Помимо ситуаций, восприятие так же влияет на людей. Это происходит таким образом, что человек пытается подстроить свое поведение, дабы удовлетворить восприятие себя у других (в коллективе, команде, компании друзей). Сформировать «идеальное» восприятие о самом себе у других, проще говоря, становится для всех правильным, покладистым, не выделяется лишний раз. Мне грустно осознавать это. Лишь потому, что я двумя руками за индивидуальность и своеобразную яркость каждого. Поделюсь с вами: мне очень нравится придумывать новые игры и конкурсы каждый свой день рождения. В один из них, я попросила по очереди каждого своего гостя поделиться первым впечатлением обо мне, только обязательно искренним. «Она показалась какой-то странной и легкомысленной»– сказала моя подруга – «Ходила на каблуках, когда все в кедах и оверсайз. Носила платья и вечно смеялась, танцульки какие-то всё время». На работе, когда я только пришла, некоторые меня посчитали профурсеткой, которая приходит на работу в 7 утра, чтоб найти мужика. Превосходно, я считаю, ведь выделяюсь и не боюсь индивидуальности. У всех абсолютно разное первое впечатление, а значит я и внутреннее и внешне не строю себе рамки, которым нужно соответствовать, чтоб всем нравиться, более того, я даже нынешним друзьям не понравилась по началу. Это и есть настоящий стиль, а не следование шаблону, что сейчас нужно носить, чтоб тебя приняли. Я ходила в леопардовых юбках и лаковых туфлях, конечно это все выглядело гармонично, не вульгарно, но не обычно для нынешнего стиля. Когда ты поддаёшься шаблону, становишься несчастен.
Большую роль в восприятии реальности играет вид линз, надетых на вас. Они весьма разнообразны и поэтому поговорим о каждом виде и их влиянии на восприятие в отдельности.