Секреты красоты, тайны женской магии. Книга для девочек - читать онлайн

Ты, наверное, не раз слышала о Клеопатре и о том, что свою популярность она приобрела благодаря своей красоте. Клеопатра была египетской царицей, второй женой императора Нерона. Она так щепетильно относилась к своей внешности, что на протяжении долгого времени сохранила свою необычайную привлекательность. Хочешь быть такой же красивой, как Клеопатра, и надолго сохранить кожу своего лица гладкой, как атлас, и бархатистой, как кожица персика? «А кто же не хочет», – скажешь ты. Мы позаимствовали из древних источников секреты красоты, которые использовала обворожительная египетская царица, и с преогромным удовольствием предлагаем тебе ими воспользоваться.

Оказывается, все очень легко и просто. Убедись в этом, прочитав следующий раздел.

Уход за кожей лица Из чего же, из чего же… (Строение кожи)

Ты наверняка имеешь некоторое представление о том, что собой представляет наша кожа. Мы расскажем об этом более подробно. Если ты подумала: «Да зачем мне все это надо знать, и так на уроках анатомии постоянно приходится слышать обо всем этом – надоело!», не спеши закрывать нашу книгу и не думай, пожалуйста, что все эти биолого-анатомические сведения тебе будут не нужны. Наоборот, зная все о строении кожи, ты легко можешь добиться превосходных результатов и сможешь выглядеть не хуже самой Клеопатры. Итак, если ты хочешь сразить всех неотразимой нежностью своей кожи, постарайся уделить этому небольшому разделу несколько минут. Если ты согласна, то мы продолжаем дальше начатый нами разговор.

Кожа весьма сложно устроена. Ее площадь варьируется примерно от 1,5 до 2 кв. м. На разных участках тела она имеет разную толщину. Например, кожа, которая покрывает череп, спину, бедра и ладони, имеет толщину около 4 мм, а кожа век и шеи в десять раз тоньше.

У кожи различают три основных слоя: надкожницу – это самый верхний слой, по-научному его называют эпидермисом; далее идет собственно кожа – дерма и подкожная жировая клетчатка – гиподерма. Поверхность нашей кожи состоит из тонких роговых клеточек. Эти клетки постоянно шелушатся и отпадают, когда мы моемся и вытираемся. Весь этот процесс протекает медленно и незаметно у здорового человека. Если в организме не хватает витаминов или нарушается обмен веществ, то кожа начинает «капризничать»– шелушится и краснеет, и тогда ей необходима своевременная помощь в виде различных масок, кремов, лосьонов. Но этого не всегда бывает достаточно. Кроме всех косметических процедур, коже необходимо хорошее питание. У косметологов есть такое выражение: «Кожа – это зеркало здоровья», и это действительно так и есть. Крепкое здоровье обеспечивает свежесть и хороший цвет кожи.

Собственно кожа состоит из тонких соединительно-тканных и особых эластичных волокон, которые делают ее упругой, гладкой и эластичной. В строении волокнистых структур кожи ясно отражаются возрастные изменения в организме человека. Ты, наверное, замечала, что у маленьких детей кожа гладкая и нежная, а у людей преклонного возраста – дряблая и морщинистая. Это объясняется тем, что в коже маленьких детей содержится 90 % влаги, а с годами количество влаги уменьшается, нарушается деятельность потовых желез и кожа приобретает дряблый, некрасивый вид.

Наша кожа является не только надежным верхним покровом, но, в первую очередь, является важным органом, выполняющим разнообразные функции, которые осуществляются с помощью нервной системы. Ты, наверное, не раз замечала у себя или у кого-то из твоих знакомых, что различные негативные эмоции могут проявляться на лице в виде различных красных пятен, сыпи и т. д. Поэтому ликвидировать какие-то недостатки кожи можно не только различными косметическими средствами, но и хорошим питанием. Особенно любит кожа овощи, фрукты и минеральную воду, от которых она становится нежной, гладкой и упругой.

Каждая девочка, и ты – не исключение, мечтает, чтобы кожа была гладкая, нежная, эластичная и сохранилась в таком виде надолго. Сделать это совсем не трудно. Для этого тебе необходимо знать некоторые довольно простые правила, следуя которым ты всегда будешь выглядеть наилучшим образом.

Для начала необходимо определить свой тип кожи.

У каждого человека кожа обладает определенным набором качеств, по наличию которых кожу разных людей можно условно отнести к тому или иному типу. Ты, наверное, сама не раз наблюдала, что, к примеру, у тебя кожа сухая, часто шелушится, а после умывания чувствуется неприятное ощущение стянутости, а у твоей подруги кожа совсем иная – гладкая, бархатистая и прекрасно переносит все косметические процедуры. Условно кожу можно разделить по типам на нормальную, сухую, жирную и смешанную (комбинированную). Давай подробно рассмотрим все эти типы.

Нормальный тип кожи, как правило, бывает у абсолютно здоровых людей. Такая кожа отличается гладкостью, эластичностью, имеет достаточное количество влаги и не блестит жирным блеском. Хорошо переносит большинство косметических процедур. На ней не видно расширенных пор, черных или белых точек, гнойничков и угрей. Тем, кто обладает такой кожей, можно только позавидовать! На нее не действует внешняя среда, ей не страшны мороз и ветер. Но эту прекрасную кожу можно легко испортить, если неправильно за ней ухаживать.

В твоем возрасте не часто можно встретить подобный тип кожи, так как ты находишься в так называемом периоде полового созревания, и твоя кожа еще только «настраивается» на тот или иной тип. Возможно, если ты отдашь предпочтение растительным продуктам, будешь потреблять в огромном количестве овощи и фрукты и тщательно ухаживать за своим лицом, то матушка-природа вознаградит тебя за это и подарит нежную, бархатистую кожу.

Кожа сухого типа на первый взгляд не кажется сухой, и обладательнице такой кожи можно позавидовать – тонкая, нежная на ощупь, не блестит жирным блеском, не шелушится. На самом деле первое впечатление обманчиво. Отсутствие блеска обыкновенно является признаком сухости. Кроме того, людям с подобной кожей просто противопоказаны лютый холод и длительное пребывание на солнце. Под воздействием ветра, солнца и мороза такая кожа начинает шелушиться, появляется неприятный зуд, ощущение стянутости – и кожа покрывается некрасивыми красными пятнами. Зрелище не из приятных. Поэтому за сухой кожей просто необходимо тщательно ухаживать.

Кстати, нормальная и красивая кожа легко может стать сухой, если пренебрегать элементарными косметическими правилами.

Жирная кожа – толстая, блестящая, серая с желтоватым оттенком. Для этого типа кожи характерны расширенные поры, которые бывают нередко закрыты черными точками и угрями. При отсутствии соответствующего ухода кожа быстро загрязняется, появляются прыщики и чирьи.

Жирная кожа является следствием усиленной деятельности сальных желез. А усиленное выделение кожного сала может начаться при различных заболеваниях, например при нарушении функций щитовидной железы и болезни печени. Но чаще всего деятельность сальных желез усиливается при потреблении острой и сладкой пищи, поэтому у любительниц сдобных булочек, мороженого и пирожков бывает именно такая кожа.

И наконец, смешанный (или комбинированный) тип кожи, при котором довольно часто наблюдается чрезмерная сухость у глаз, на висках и щеках, а лоб, нос и подбородок блестят жирным блеском. Это объясняется тем, что происходит неравномерное распределение жировой смазки на участках кожи. И если блестит нос или лоб, то это значит, что именно в этих участках расположено наибольшее количество жировых желез.

Встречается еще и обезвоженная кожа, которая внешне может казаться как нормальной, так и сухой или жирной. Этому типу кожи не хватает влаги, и по внешнему виду она напоминает пергамент. Такая кожа быстро вянет и покрывается морщинами.

Прежде чем добиться превосходных результатов и обладать бархатистой и нежной кожей, тебе необходимо выяснить, к какому типу относится твоя кожа. Не зная этого, нельзя приступать к уходу за ней, в противном случае тебя ждут обратный результат и горькие разочарования.

Предлагаем пройти тестирование, с помощью которого ты легко узнаешь, к какому типу относится твоя кожа. Это позволит тебе в дальнейшем правильно подобрать косметические средства и убережет от ошибок в уходе за кожей лица. Посвяти этому тесту всего три минутки.

Сядь в удобное кресло, поставь перед собой зеркало и ответь на несколько вопросов:

Сухая кожа.

1. Заметны ли на коже поры?

2. Имеет ли кожа матовый оттенок?

3. Часто ли ты ощущаешь, особенно после умывания, что твоя кожа стянута?

4. Не кажется ли тебе, что твоя кожа похожа на пергамент: бледная, тонкая и хрупкая?

Жирная кожа.

1. Твоя кожа лоснится после умывания?

2. Не напоминает ли она тебе пористую губку?

3. Есть ли расширенные поры на лице?

4. Часто ли выступают на коже угри?

Комбинированная кожа.

1. Отличаются друг от друга участки кожи в разных частях лица?

2. Блестит ли кожа на подбородке, носу и лбу?

3. Щеки шелушатся и имеют матовый оттенок?

4. Заметны ли на лице поры?

Чувствительная кожа.

1. Все отрицательные эмоции и переживания выступают на лице в виде пятен?

2. Видны ли на коже красные лопнувшие сосудики?

3. Часто ли кожа лица обветривается и покрывается корочкой?

4. Апельсины вызывают у тебя аллергическую реакцию?

Если ты дала 3–4 утвердительных ответа на какую-нибудь группу вопросов, то твоя кожа относится к соответствующему типу.

Определить свой тип кожи можно и другим, не менее верным способом. Для этого тебе понадобится одноразовая бумажная салфетка или тонкая папиросная бумага. Проводить «тестирование» необходимо через 2–3 часа после умывания. Разверни салфетку или папиросную бумагу и плотно прижми на несколько секунд к лицу. Если на салфетке или бумаге появятся жирные пятна, то это верный признак того, что твоя кожа относится к жирному типу. Если салфетка чистая, то твоя кожа сухая, а если она испачкалась местами, то твоя кожа относится к смешанному типу.

Кроме этого, ты можешь определить, чувствительная ли у тебя кожа, если тупой стороной карандаша или ручки проведешь черту, начиная ото лба, через щеку до подбородка. Если на коже остался красный след, то у тебя чувствительная кожа, которая требует особо мягкого и заботливого ухода.

Итак, тестирование проведено, и ты точно знаешь, какой у тебя тип кожи. Теперь поговорим о том, как сделать твое лицо более красивым. С чего же начнем?

Первое, что нужно сделать для того, чтобы выглядеть на все сто, – ежедневно очищать кожу лица. В течение всего дня поверхность кожи загрязняется. На ней оседают пыль, копоть, и вся эта гадость скапливается в порах. И если ты будешь пренебрегать очисткой, то можешь распроститься с мечтой о красивой коже.

Очистить кожу можно различными способами. Самый простой и верный – это ежедневное умывание водой комнатной температуры с мылом. Но в этом способе есть свои плюсы и минусы. Если тестирование показало, что у тебя нормальный тип кожи, то для того, чтобы сохранить ее подольше, ничего, кроме обычного умывания утром и вечером водой комнатной температуры и очистки пилингом, тебе делать не нужно. Вода оказывает благоприятное воздействие на кожу и способствует приливу крови к коже, обеспечивая тем самым ее питание. Изредка такую кожу можно побаловать маской, но об этом мы еще поговорим.

А вот при французском дворе XVII века умываться не было принято. Знатные господа считали, что лицо от воды становится чувствительнее и грубеет. Любопытен тот факт, что самого Людовика XV заставили умываться врачи, поскольку обильное загрязнение грозило перерасти в серьезный воспалительный процесс. Так что подобное мнение о вреде воды ни к чему хорошему не привело и, пожалуй, не приведет никогда.

Но это всего лишь история. А в наши дни косметологи твердят в один голос, что правильный уход за кожей лица заключается в ее очищении и питании, а вода крайне полезна любой коже.

При чувствительной и сухой коже умывание с мылом может вызвать не совсем приятные ощущения стянутости и жжения. Поэтому сухую кожу не рекомендуется умывать холодной водой, но это не значит, что ты совсем не должна умываться. В твоем возрасте у тебя не должно быть особого беспокойства из-за чрезмерной сухости кожи. Все, что тебе нужно, так это не подставлять свое лицо солнышку, иначе оно может изрядно «прижарить», и ты будешь похожа на героя из фильмов ужасов – думаем, тебе нетрудно догадаться, на кого именно.

Кроме этого, не пользуйся мылом, содержащим щелочь и спиртовой лосьон. Твоей коже необходима влага: туман и дождь – твоя погода, так что смело гуляй во время и после дождя по улицам и питай свою кожу природной влагой. Кстати, знаменитая киноактриса Софи Лорен, которая несмотря на преклонные годы впечатляет своей красотой, считает, что влага является прекрасным стимулятором для сухой кожи. Если в твоей квартире очень жарко и батареи «раскалились докрасна», ставь на ночь возле них тазик с водой. Испарения от воды будут увлажнять твою кожу. Комнатные цветы также способны поднимать влажность воздуха в помещении. Расставь в своей комнате горшочки с аспарагусами и декабристами или какими-нибудь другими цветами, и они помогут сделать твою кожу здоровой, эластичной и гладкой.

При сухой коже мы рекомендуем очищать ее с помощью масел: растительного, оливкового или кукурузного. Сделать это очень легко. Нагрей столовую ложку над огнем в течение минуты, налей в нее 1–2 чайные ложечки масла, подержи немного и пропитай теплым маслом ватный тампон. Затем нанеси масло на кожу лица и шеи восходящими движениями, начиная с шеи, затем от подбородка и рта к вискам и по нижнему веку обратно. Подожди 1–2 минутки и снимай масло чистой ваткой или салфеткой. Хорошо бы смочить ватку в лосьоне или отваре из трав – эффект будет потрясающим. Если у тебя под рукой нет лосьона, не огорчайся! Добавь в кипяченую воду несколько капелек лимонного, апельсинового или яблочного сока. Утром кожа лица станет нежной и бархатистой.

Превосходный результат для сухой кожи дает умывание настоем различных трав: мяты, ромашки, крапивы. Ты можешь взять эти травы вместе в равных количествах, а можешь и отдельно. Насыпь травы (по 1 ст. л.) в эмалированную кастрюльку, залей стаканом крутого кипятка, остуди до комнатной температуры и умывайся этим ароматный настоем утром и вечером.

Очень полезно при сухой коже делать очистку майонезом, желтком, растительным маслом и сметаной. Возьми все эти компоненты по 1 столовой ложке, тщательно разотри или взбей миксером и ватным тампоном нанеси на кожу лица. Через 1–2 минуты сними чистой ваткой.

Для очистки сухой кожи можно использовать пилинг. Если ты никогда не пользовалась этим косметическим средством, то советуем попробовать. А что это такое, ты подробно узнаешь из нашего словаря косметики.

Сейчас довольно распространенным косметическим средством является тоник, который прекрасно очищает кожу лица. Стоит он не так уж и дорого и прекрасно оправдывает затраченные средства. Как им пользоваться, ты также узнаешь – после того как прочтешь словарь косметики.

Многие девочки в твоем возрасте пользуются различными взрослыми кремами. Большинство кремов имеют в своем составе биогенные стимуляторы, которые могут вызвать на юной коже серьезные осложнения. И если ты не хочешь, чтобы к 30 годам твое личико стало похожим на некрасивое печеное яблоко, не злоупотребляй кремами, какими бы «крутыми» они ни были, даже если они помогли твоей подруге. Ведь каждый организм имеет свои особенности.

Но одного очищения недостаточно для сухой кожи, поэтому не забывай про витамины. Если ты замечаешь, что, несмотря на все старания, твоя кожа стала чрезмерно сухой и появилось ощущение стягивания, советуем тебе купить в аптеке поливитамины и отдать предпочтение овощам и фруктам, а также зелени, в которых присутствует значительное количество витамина А.

А теперь поговорим о жирной коже, которая доставляет немало беспокойства своим обладательницам. Такая кожа загрязняется очень быстро и если ее периодически не очищать, то на ней в большом количестве появятся всякого рода неприятные образования: прыщи и угри, а для тебя это подобно смерти, ведь с таким лицом трудно очаровать и покорить мужское сердце. Уход за жирной кожей заключается в основном в ее очистке. Начни умываться теплой водой. Бережно растирай кожу мягкой щеткой, можно зубной, но важно чтобы она была из мягкой щетины, а не из синтетики. Можно также проводить контрастное умывание, то есть чередовать теплую воду с холодной. Советуем не злоупотреблять щелочным мылом, так как оно способствует обезжириванию кожи, и тогда твоя кожа может стать сухой. Если у тебя на коже сильно расширены поры, то умывайся холодной водой каждый день утром и вечером в течение 10–15 дней. После умывания протирай кожу лица лосьоном с небольшим количеством спирта или долькой лимона. Стянуть поры на жирной коже можно соком клюквы и кислой капусты.

Полезно очищать жирную кожу мякишем черного хлеба. Для этого распарь мякиш черного хлеба в небольшом количестве горячей воды и разотри до образования кашицы. Нанеси эту кашицу на лицо и через 1–2 минуты тщательно смой теплой, чуть подкисленной водой. Делай очистку мякишем на ночь в течение 30 дней, и результат тебя поразит. Кожа станет мягкой, а поры будут почти незаметными.

Если на твоей коже появились черные точки, которые называются камидонами, то это знак того, что она у тебя чрезмерно загрязнена. Избавиться от этих точек можно, если ежедневно умываться травяным настоем. Для этого настоя тебе понадобится 1 ст. л. липы и 1 ст. л. хвоща. Залей травы 1 стаканом крутого кипятка и настаивай 30–40 минут. Поставь в прохладное место и, когда отвар станет прохладным, умывайся им или делай компрессы.

Многие девочки твоего возраста жалуются, что чего только ни делали со своим лицом – и очищали, и травами умывались, а кожа на лице все равно лоснится и блестит. Когда не помогают косметические средства, можно устранить причину жирности кожи «изнутри». При жирной коже косметологи советуют пить отвар из анютиных глазок и ромашки. Заваривай одну столовую ложку стаканом кипятка и настаивай 20 минут. Процеди и пей каждое утро натощак. Конечно, это не какой-нибудь фруктовый сладкий коктейль, но ведь ты хочешь продвинуться в сторону красоты, а красота, как известно, требует жертв!

Но если травяной отвар кажется тебе насилием над собственным желудком, тогда регулярно пей напиток из пищевых дрожжей. Приготовить его не так уж и сложно: положи в стакан 1 чайную ложечку дрожжей и залей теплой кипяченой водой, размешай и пей маленькими глоточками. Пей эти напитки регулярно, но не жди потрясающего результата сразу. Эффект наступит не сразу, но если ты проявишь терпение, то очень скоро обретешь красивую и гладкую кожу.

И не забывай о режиме питания. Справиться с проблемой жирной кожи тебе помогут такие продукты, как ржаной хлеб, рыба, молоко и все молочнокислые продукты, овощи и фрукты в неограниченном количестве. А вот всякие сладости, чай и кофе следует умеренно употреблять или на какое-то время совсем отказаться от них, иначе все твои старания будут напрасны.

Что касается смешанной кожи, то за ней ухаживать не так уж и легко, ведь некоторые участки, например, могут не переносить воду, а другим, наоборот, вода очень нужна. Что делать в этом случае?

Если под воздействием воды кожа на щеках начинает шелушиться, то рекомендуем тебе умываться на ночь отваром ромашки. А те участки, которые блестят жирным блеском, протирай как можно чаще стягивающим лосьоном. Но если разница между сухими и жирными участками невелика, то достаточно пользоваться для всего лица очищающим косметическим молочком или молочным раствором. Для этого тебе потребуются 1–2 чайные ложечки молока и стакан кипятка. Разведи молоко в воде, остуди и круговыми движениями протирай лицо.

Смешанная кожа легко раздражается и реагирует на косметические препараты. Если у тебя появились признаки раздражения от какой-нибудь косметики, то не пользуйся ею больше. И обрати особое внимание на питание – ограничь в пище количество жиров и углеводов, а отдай предпочтение белкам и витаминам.

Чувствительную кожу необходимо обезопасить от некачественной косметики. Новые косметические средства проверяй на руке или на коже за ухом и не пользуйся продукцией, содержащей фруктовые кислоты.

Многие девочки в твоем возрасте страдают комплексом проблемной кожи. Что это такое? Это различные угри, прыщики и жировики на коже. «На улицу выйти не могу из-за этих проклятых прыщей, не говоря уже о том, как познакомиться с кем-нибудь», «Со мной никто не хочет дружить, у меня даже подруг нет, а виной тому – мое ужасное прыщавое лицо». Такие вот слова можно услышать от многих девчонок твоего возраста. А некоторым жизнь становится просто не мила из-за прыщей, и они строчат письма c сигналом SOS в молодежные журналы. Но неужели все так плохо и хочется повеситься из-за маленького прыщика на носу?

Мы все понимаем, ты хочешь как можно скорее стать совершенством, покорять мужские сердца и нравиться окружающим. Мы попытаемся тебе помочь в твоих проблемах. Все высыпания на лице – свидетельство так называемого периода полового созревания, о котором ты не раз слышала и читала. В твоем организме происходит очень сложный процесс – «перестройка», который подразумевает усиленную активизацию сальных желез. Вот эти самые железы увеличивают количество выделяемого ими вещества, а это вещество задерживает нормальный процесс отшелушивания старых клеток и заменяет их новыми, тем самым забивая протоки сальных желез. Все довольно просто. Вот так возникает «космическая» проблема у подростков.

Ты можешь справиться с этой проблемой, если поможешь своей коже адаптироваться к новому состоянию организма. Как это сделать?

Во-первых, обрати внимание на питание – да, да, именно на питание. Любимая копченая колбаска, сдобные булочки и шоколад – вот причина твоих проблем на лице. Мы не призываем тебя полностью отказаться от любимой еды, но отдай наибольшее предпочтение свежим фруктам и овощам. Включай в свой рацион побольше витаминов и минеральных веществ.

Если тебя беспокоят прыщики на лице, для начала советуем тебе набраться терпения и открыто вступить в борьбу с ними. Запомни, что из любой ситуации и проблемы выход всегда найдется, и у тебя он есть.

Во-вторых, советуем тебе ежедневно – утром и вечером – протирать лицо слабым раствором салициловой кислоты, которую ты можешь купить в аптеке. Гнойные элементы ни в коем случае нельзя выдавливать пальцами, иначе из маленького прыщика может получиться большой, и нежелательных образований выступит еще больше. Прыщики, оставленные в покое, не оставляют рубцов. Если же при выдавливании ты загонишь содержимое прыща глубоко в кожу, то на ней останется рубец-кратер. Ты же не хочешь, чтобы твое лицо было все испещрено некрасивыми рубцами? Тогда никогда не выдавливай прыщики.

Справляться с прыщиками и угрями тебе поможет очистка лица. Сейчас в широком ассортименте есть различные косметические средства для проблемной кожи: гели, пилинги, лосьоны, имеющие в своем составе вещества, которые регулируют работу сальных желез. Пользуясь ими регулярно, ты избавишься от ненавистных высыпаний на своем лице. Главное – не ленись тщательно очищать лицо на ночь и не ложись спать, не смыв косметику. Но делать очистку лица можно лишь в том случае, если прыщики не воспалены, так как пилинг может вызвать распространение инфекции по всему лицу.

Бороться радикальными способами с черными точками, которые чаще всего располагаются на крыльях носа, можно лишь в том случае, когда они тоже не воспалены. Наиболее эффективным способом является крем для бритья, смешанный с солью или содой. Позаимствуй у папы небольшое количество бритвенной пены, добавь в нее немного соли или соды и круговыми движениями втирай в кожу, где расположилось наибольшее количество черных точек. Затем смой теплой водой, промокни салфеткой и протри кожу лосьоном.

Отличное противомикробное действие на высыпания оказывает настойка календулы, которой нужно протирать лицо утром и вечером. Возьми 1 чайную ложку сухих цветков календулы и залей 1/2 стакана кипяченой воды, дай настояться, процеди и поставь в прохладное место. Смочи ватку и протирай прыщики.

Мелисса (лимонная мята) также способна устранить воспалительные процессы на твоей коже. Сухие листья мелиссы залей крутым кипятком, слей в тазик и наклони лицо над испаряющей жидкостью. Дай своему лицу хорошенько распариться в течение 2–3 минут. Затем промокни лицо мягким махровым полотенцем и протри лицо лосьоном или тоником для проблемной кожи. Эта ванночка расширяет поры и устраняет загрязнения на коже лица, но следует ее применять только при жирной коже.

Если кожа твоего лица относится к сухому типу, то советуем тебе протирать лицо косметическими отрубями, которые ты можешь приготовить сама. Возьми кусочек ржаного хлеба, высуши его в духовке, разотри и просей через мелкое ситечко. Высыпь хлебный порошок в баночку и залей 1 чайной ложкой 3 %-ного раствора перекиси водорода так, чтобы у тебя получилась кашица. Ваткой, смоченной этой кашицей, круговыми движениями протирай угреватые участки кожи. Делать эту процедуру лучше перед сном.

Угреватая кожа хорошо реагирует на умывание чуть подкисленной водой. Добавь в воду немного столового уксуса или чайную ложечку лимона и умывайся кислой водичкой по утрам. Но используй для вытирания лица одноразовое полотенце или бумажные салфетки. Эта строгая гигиена необходима для того, чтобы бактерии с твоего лица не попали на другие участки кожи.

Но кроме подростковых прыщиков, большим поводом для беспокойств могут быть угри и жировики. Эти образования косметологи и дерматологи считают болезнями кожи, которые требуют специального лечения. Если ты страдаешь подобной проблемой, то не стесняйся и обратись в косметический кабинет. Врачи очень серьезно относятся к этой проблеме и никогда не упрекнут тебя в том, что ты пришла с каким-то пустяковым прыщиком. Опытный врач-косметолог назначит тебе индивидуальное средство лечения и поможет вылечить неприятные образования.

Лечение угрей происходит поэтапно, и за неделю ты от них избавишься. Придется пожертвовать любимыми чипсами, солеными орешками, сесть на диету и тщательно последить за своим лицом.

Вообще, причина всех высыпаний на твоем лице кроется в твоем организме. Обрати особое внимание на питание. Ешь больше овощей, фруктов в любом виде, особенно листовой салат, петрушку, яблоки, пей апельсиновый и виноградный соки и как можно чаще бывай на свежем воздухе.

А теперь давай поговорим еще об одном уникальном косметическом средстве, которое обладает чудодейственной силой. Это паровые ванны для лица. Ты же, наверняка, принимаешь ванны для тела, так вот, твоему лицу недостаточно одного умывания водой. Побалуй свое лицо специальными паровыми ванночками, и оно возблагодарит тебя за это: кожа лица станет эластичной и нежной, а от мучивших тебя прыщиков не останется и следа.

Кстати, чуть не забыли сказать о главном, а именно – о функциях этой замечательной процедуры. Под воздействием пара расширяются поры, улучшается кровоснабжение, сальные пробочки в коже отторгаются, что ведет к лучшему очищению кожи. А после ванны кожа становится гладкой и нежной. Паровые ванны – это еще одна, не менее важная ступень к красоте. Ты еще не забыла о том, что хочешь стать второй Клеопатрой, а может быть и посоперничать с ней за звание быть самой красивой и обворожительной? Если ты не забыла, то приступай к паровым ваннам, только при этом учитывай свой тип кожи. Лучше всего делать паровую ванночку перед чисткой лица или нанесением маски.

Если у тебя сухая кожа, то продолжительность паровой ванны не должна превышать 10 минут. Жирная кожа требует более продолжительного времени, примерно – 20 минут, а оптимальное время для нормальной кожи составляет 15 минут.

Для нормальной кожи мы посоветуем тебе делать ванночки из сухих трав: цветов ромашки, липового цвета, зверобоя, мяты и шалфея. Возьми по 1 чайной ложке этих трав, залей 1,5 литра крутого кипятка и кипяти в кастрюльке в течение 10 минут. Затем слей в тазик или оставь в кастрюле, обмотай голову полотенцем, наклонись над водой и попотей 15 минут. После этого слегка промокни лицо полотенцем или салфеткой и приступай к очистке лица или нанесению маски.

Подсушивающее действие оказывает на жирную кожу ванночка из хвоща. 2 ст. л. сухой травы хвоща залей 1 литром кипятка, прокипяти 5 минут и парь свое лицо 20–25 минут. Если на твоей коже есть прыщики, то после ванны сделай маску для жирной кожи или смажь лицо лосьоном.

Сухие лепестки роз идеально подойдут для сухой кожи. Если у тебя тонкая и шелушащаяся кожа, то благоухающая ванночка из роз для тебя будет как раз кстати. Не выбрасывай засохшие бутоны роз, оставшиеся 38 после дня рождения или другого праздника, а высуши их и храни в бумажном мешочке. У тебя всегда под рукой будет отличное косметическое средство.

Для ароматной ванночки тебе понадобится 2–3 ст. л. сухих лепестков розы и 1 литр крутого кипятка. Залей лепестки кипятком и дай настояться 2–3 минутки, обмотай голову махровым полотенцем и наклонись над благоухающим паром. Дай ему проникнуть во все клеточки твоей кожи. 10 минут этой ванночки для сухой кожи будет достаточно.

Классные маски

Кто из девчонок не хочет, чтобы лицо всегда было свежим, а кожа шелковистой и гладкой? Естественно, все хотят. Это сделать очень легко с помощью обычных продуктов, которые всегда найдутся в твоем холодильнике и кухонном шкафу. Ты, наверное, уже догадалась, о чем сейчас пойдет речь. Конечно же – о косметических масках. Они обладают лечебными свойствами: сокращают поры, снимают раздражение и очищают кожу. Поскольку у тебя кожа еще молодая, мы предлагаем тебе специальные питательные маски для юной кожи.

Для этой процедуры лучше выбрать время, когда ты одна. Лицо должно быть неподвижным. А наносить косметическую маску лучше с помощью мягкой кисточки по массажным линиям: начиная от подбородка – к вискам, от верхней губы к мочке уха, от спинки носа к вискам, а кожу вокруг глаз надо оставлять непокрытой. Итак, ты все запомнила? Приступай!

Сохранить эластичность и упругость кожи, разгладить ее можно с помощью медово-белковой маски. Возьми 2 столовые ложки меда и нагрей его на водяной бане, добавь 2 столовые ложки муки и 1 белок. Тщательно перемешай все компоненты и нанеси на лицо. Устройся в мягком кресле, расслабься, закрой глаза и полежи так с полчасика. Затем смой маску теплой водой и намажь лицо быстро впитывающимся увлажняющим кремом.

– МАЛЕНЬКИЙ СОВЕТ:

Если поверх маски наложить теплую влажную салфетку или фольгу, то эффект маски усилится.

Овсяные хлопья считаются прекрасной основой для нежной маски, которую делают многие кинозвезды. Эта маска подойдет для любого типа кожи. Для этой маски тебе потребуются 1 столовая ложка овсяных хлопьев и 1/2 стакана теплого молока. Хлопья подсуши на сковородке на слабом огне, а потом измельчи в кофемолке. Смолотый «Геркулес» насыпь в мисочку, залей молоком и перемешай, чтобы получилась кашица. Нанеси ее на лицо и подержи 15 минут. Смывай прохладной водой и слегка промокни мягким полотенцем. Сразу же почувствуешь, что твоя кожа стала гладкой и нежной.

– МАЛЕНЬКИЙ СОВЕТ:

Смывать маску лучше чистой и нежесткой водой.

Смягчить жесткую воду можно, если добавить в нее немного пищевой соды.

Ты любишь йогурт? Твоему личику тоже понравится нежная маска из йогурта. Когда ты будешь лакомиться своим любимым йогуртом, не пожалей 1 чайную ложечку и тонким слоем нанеси на кожу лица, подержи 40 минут и смывай теплой водой. Результат от этой маски тебя просто поразит – кожа лица станет бархатистой и гладкой.

Если тебя беспокоят красные сосудики на лице, то делай маску из творога. Кстати, творог богат белком, нежен по своему составу и очень полезен.

Для маски возьми 2 чайные ложки нежирного творога, размешай с соком петрушки и добавь 1 чайную ложку растительного масла и несколько капелек лимона. Аккуратно нанеси маску на лицо (делать это лучше всего перед зеркалом). Держи 20 минут, а потом смой теплой водой.

– МАЛЕНЬКИЙ СОВЕТ:

В составе масок для сухой кожи должны присутствовать такие компоненты, как желток, майонез, растительное масло, дрожжи, мед.

При очень сухой коже тебе помогут следующие маски.

Возьми 1 яйцо, аккуратно отдели белок от желтка. Желток слегка взбей, добавь 2 капельки оливкового или растительного масла и несколько капелек апельсинового или лимонного сока. Нанеси маску на лицо и подержи 30 минут. Затем смой теплой водой и намажь лицо питательным кремом.

– МАЛЕНЬКИЙ СОВЕТ:

Если маска очень густая, то ее сначала снимают косметическим шпателем, а потом смывают водой.

Взбей 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой сухой петрушки, растертой в порошок, добавь несколько капель лимонного сока и нанеси эту смесь на лицо. Подержи 20 минут и смой теплой водой или отваром ромашки.

– МАЛЕНЬКИЙ СОВЕТ:

Маски для жирной кожи должны иметь в своем составе яичный белок, кислое молоко и простоквашу.

При жирной и сильно загрязненной коже рекомендуем маску из винного уксуса. Смешай 1 чайную ложку винного уксуса с 1 чайной ложкой глицерина и быстро нанеси на кожу лица. Когда кожу начнет неприятно щипать или жечь, смой маску теплой водой, а затем несколько раз ополосни лицо прохладной водой.

Раствори 2 чайные ложки морской соли в небольшом количестве кипяченой воды, смажь лицо растительным маслом и, смачивая пальцы в соленой воде, кругообразными движениями нанеси влагу на кожу. Проделай это несколько раз и промокни лицо сухим полотенцем, не смывая маску, чтобы кожа подольше держала влагу.

– МАЛЕНЬКИЙ СОВЕТ:

Косметические маски следует применять курсами. В неделю можно делать не больше 2–3 масок.

Для смешанного типа кожи тебе поможет яичная маска.

Накладывай ее буквой Т, задействуя лоб, нос и подбородок. Яичный белок взбей в крепкую пену и смешай с 2 чайными ложками кукурузной муки. Нанеси маску буквой Т, подержи 40 минут, а затем смой теплой водой.

Но кроме масок из свежих натуральных продуктов, ты можешь воспользоваться готовыми косметическими масками, которые продаются в магазинах, а продавец-консультант поможет выбрать маску, подходящую для твоего типа кожи. Преимущество этих масок в том, что они удобнее и быстрее в применении. Что для тебя подходит больше – маски из натуральных продуктов или готовые, решать тебе.

Косметика растительного царства

Традиционно считается, что самые полезные косметические средства – это те, которые нам щедро дарит растительный мир. Маски и лосьоны из фруктов и овощей оказывают на кожу приятное и полезное воздействие, освежают и делают ее эластичной и гладкой. А еще – вкусную ароматную маску, например из любимого яблока или персика, можно съесть (конечно, после окончания процедуры) или угостить ею своих родных, к которым ты испытываешь особую симпатию! Разумеется, мы шутим. Маска помогла твоей коже освободиться от грязи, копоти и пыли. Теперь все эти ненужные вещества остались в тех фруктах, которые составляют основу твоей маски. Поэтому использованные фрукты лучше всего выбросить.

Предлагаем тебе перечень полезных фруктов и овощей, которые оказывают благотворное влияние на кожу.

Абрикосы успокаивают кожу, увлажняют и снимают раздражение.

Бананы увлажняют, разглаживают и смягчают кожу.

Баклажаны и кабачки смягчают и увлажняют сухую кожу.

Брусника оздоровляет и сужает поры.

Виноград размягчает и очищает кожу.

Вишня сужает поры, питает кожу.

Ежевика восстанавливает кожу.

Клубника и малина увлажняют и сужают поры на жирной коже.

Картофель размягчает.

Лимон выбеливает, сужает поры.

Морковь увлажняет кожу.

Смородина сужает поры и оздоровляет кожу.

Помидоры сужают поры на жирной коже.

Яблоки питают и восстанавливают кожу.

Фрукты – чудо природы. В них очень много витаминов. А маски и лосьоны, приготовленные из фруктов, придадут твоей коже здоровый вид, сделают ее нежной и эластичной.

Все мы любим персики, да и как их не любить, – ароматные, с приятной бархатистой кожицей. А хочешь, чтобы и твоя кожа стала нежной, как персик? Он тебе сам охотно в этом поможет и сделает твою кожу такой же. На очищенное лицо нанеси немого персиковой кашицы и оставь на 10 минут. Смой теплой водой и намажь лицо кремом, который подходит к твоему типу кожи.

Подпитать сухую кожу можно с помощью любимых всеми нами бананов. Возьми половинку банана, разомни его в пластмассовой посуде и нанеси эту благоухающую маску тонким слоем на лицо. Особенно хороша эта маска в качестве «скорой помощи», например, перед свиданием.

Киви очень богаты витаминами и смогут сделать твою кожу шелковистой и нежной. Возьми один плод киви, срежь с него кожицу тонким слоем и нарежь мякоть кружочками. Положи на лицо и шею на 20 минут, а затем съешь это приятное лакомство (помнишь, что это шутка?). Кожу лица смазывать не обязательно, если, конечно, она не относится к сухому типу. При сухой коже тебе необходимо после этой процедуры смазать ее легким увлажняющим кремом.

Маска из смородины сужает поры и рекомендуется для жирной кожи. Раздави несколько ягод смородины и смешай смородиновый сок с 1 чайной ложкой муки, нанеси на лицо и держи 10 минут. Затем смой теплой водой. Кремом после этого смазывать лицо не надо.

Для жирной кожи можно приготовить клубничный ароматный лосьон. Для него тебе потребуется 1/2 стакана спелой клубники и стакан теплой воды. Вымой клубнику, удали зеленые хвостики, разомни вилкой и залей теплой водой. Оставь на 1 час в прохладном месте и протирай лицо этим лосьоном два раза в день – утром и вечером.

Не только фрукты способны сделать твою кожу красивой. Мы уже упоминали о действии некоторых овощей на кожу лица. Давай поговорим об этом поподробней.

А начнем мы наш разговор с картошки или с «чертова яблока», как ее называли в Древней Руси. Помнишь детскую забавную песенку: «Тот не ведал наслажденья, кто картошки не едал»? Картошку мы любим в любом виде: в жареном, вареном, а особенно в виде пюре… Кстати, пюре – прекрасная маска для любой кожи. Оно и смягчает, и стимулирует кровообращение, и разглаживает кожу лица. Наверняка ты умеешь готовить картофельное пюре, и мы не будем давать тебе рекомендации, как его приготовить. Но есть некоторые отступления от традиционного способа приготовления пюре для еды и для маски. Не надо солить картофель при варке, а все остальное (масло и теплое молоко) добавь обязательно. Когда пюре будет готово, слегка остуди его, чтобы оно было теплым, и ровным слоем нанеси на лицо. Через 20–30 минут сними высохшую маску и ополосни лицо прохладной кипяченой водой. Затем смажь кожу лица питательным кремом. Делай такую маску 1 раз в неделю в течение месяца и… а впрочем, сама увидишь, что будет.

Свежим картофельным соком можно протирать лицо, если кожа лица сухая и сильно пигментирована (то есть на коже много темных пятен). Натри на терке картофель средней величины, отожми через марлечку сок и прибавь чайную ложку молока. Возьми кусок старого мягкого полотенца размером примерно 12Х12 сантиметров, чтобы оно полностью покрывало лицо, вырежи прорези для глаз и рта. Предварительно очисть лосьоном лицо, смочи ткань полотенца соком свежего картофеля, наложи на лицо и полежи спокойно 30 минут. Затем смой остатки маски теплой водой и смажь лицо увлажняющим кремом.

Обычный свежий огурец подойдет тебе, если ты хочешь слегка отбелить кожу лица и сделать ее шелковистой. Приготовить огуречную маску совсем не сложно. Возьми обычную терку и натри на ней огурец, нанеси огуречную смесь руками на лицо. Поскольку эта маска очень влажная, сделав ее, лучше полежать 10–15 минут. Смой маску прохладной водой и смажь лицо кремом, который подходит для твоего типа кожи.

Морковная маска подойдет в том случае, если у тебя жирная кожа с угревой сыпью. Большую сочную морковь натри на терке, смешай ее мякоть с тальком и готовую кашицу нанеси на лицо. Подержи 20 минут, а затем смой теплой мягкой водой. Делая такую маску 3 раза в неделю в течение месяца, ты избавишься от ненавистных прыщиков и подлечишь свою кожу.

При жирной коже землянистого оттенка с крупными порами подойдет маска из помидора. Помидор нарежь кружочками и обложи ими лицо. Подержи 20 минут, сними помидорные кружочки и похлопай ладошками по лицу, чтобы помидорная мякоть впиталась в кожу, и через 5 минут смой прохладной водой.

Но не только овощи, фрукты и ягоды обладают тонизирующим, смягчающим действием, но и настои и отвары из трав, которые принято называть лекарственными: мята, мать-и-мачеха, крапива, липовый цвет, календула, чабрец и многие другие. Они способны сохранить бесценный подарок природы – твою кожу и сделать ее нежной и гладкой. Приглядись повнимательней: может быть, все перечисленные растения растут у тебя на грядке или встречаются во время прогулок по лесу.

Мы рекомендуем тебе и всем девочкам как можно чаще делать не только примочки из этих трав, но ежедневно умываться травяным настоем. Готовят его так: 1 столовую ложку сырья заливают 1 литром кипятка, настаивают 1 час и процеживают.

А теперь о полезных свойствах некоторых лекарственных трав.

Алоэ обладает бактерицидным свойством. Используется для протирания жирной и пористой кожи. При сухой коже сок алоэ можно добавить в крем или косметическое молочко. Приготовить сок из листьев алоэ не так уж и трудно. Аккуратно оторви 2–3 крупных листа, заверни в целлофановый пакет, положи на 5–7 дней в холодильник и после этого отожми сок. Он пригодится для протирания кожи утром и вечером.

Ромашка оказывает противовоспалительное действие. Если у тебя жирная угреватая кожа, то протирай лицо теплым настоем ромашки по утрам. 1 стакан сухой ромашки завари стаканом крутого кипятка, дай настояться 5 минут и процеди.

Мята используется для примочек, а также для протирания сухой и нежной кожи. Залей 1 столовую ложку сухой мяты 1 стаканом кипятка, оставь на 40 минут, затем процеди. Из мятного настоя приготовь ароматный лед и протирай им лицо утром и вечером.

Мать-и-мачеха– настой из этой травки успокаивает и смягчает обветренную солнцем кожу лица.

Зверобой рекомендуем при жирной коже с черными точками.

Крапива прекрасно тонизирует кожу. Листья крапивы тщательно вымой, пропусти через мясорубку и наложи травяную кашицу на лицо. Подержи 30 минут, а затем смой теплой водой.

Тысячелистник обладает противовоспалительным и успокаивающим действием. Настой из расчета 1/2 столовой ложки на стакан кипятка применяй для умывания чувствительной кожи.

Из лекарственных растений можно делать отличные маски, которые окажут благоприятное воздействие на твою кожу. Предлагаем тебе попробовать маску, которую мы назвали «Травяное блаженство».

Возьми в равной пропорции листья крапивы, одуванчика, мяты и календулы. Тщательно вымой траву в холодной воде и пропусти через мясорубку, завари кипятком так, чтобы вода чуть покрывала смесь. Затем добавь 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку теплого молока. Нанеси травяную кашицу на лицо, сверху положи теплое полотенце и полежи 30 минут. Затем смой прохладной водой. Твоя кожа будет выглядеть потрясающе!

Время года и лицо

Ты уже наверняка замечала, что под воздействием внешних факторов – солнца, ветра, холода – кожа лица начинает шелушиться, покрываться пятнами, ее слегка пощипывает. Поэтому необходимо знать, как правильно ухаживать за лицом в разное время года (жарким солнечным летом, в осеннюю непогоду, в сильный мороз зимой и в теплый весенний денек).

А начнем мы наш разговор с самой прекрасной и любимой поры – лета. Яркое солнышко – самый коварный враг для твоего лица. Но многие любительницы позагорать пренебрегают этим и смело подставляют свое лицо солнечным лучам, которые вначале так приятно ласкают кожу. Постепенно она начинает «поджариваться» и затем болеет, краснеет, шелушится. Ты начинаешь паниковать, используешь массу нужных и ненужных маминых кремов, примочек, мажешься сметаной, но ничего не помогает, и тогда ты запираешь себя в четырех стенах, терпеливо дожидаясь, когда пройдет этот кошмар с твоим лицом. Прощай вся личная жизнь и прогулки в теплые летние вечера!

Мы совсем не против солнечных ванн, тем более что связанных с ними неприятностей можно избежать, если соблюдать необходимые правила ухода за кожей лица в летнее время.

Если у тебя сухая и чувствительная кожа, то длительное пребывание на солнце просто противопоказано. Дело в том, что с годами под воздействием солнечных лучей кожа будет высыхать все больше и больше и постепенно превратится в сморщенное печеное яблоко. Если ты не хочешь, чтобы тебя еще в юном возрасте постигло такое несчастье, не пренебрегай нашими советами. Коже в летнее время просто необходима влага, поэтому советуем умываться ежедневно прохладной водой или протирать лицо кусочком льда, завернутым в полотенце. После умывания воспользуйся питательным кремом.

Ни в какое другое время года нет такого изобилия всевозможных фруктов, овощей и трав. Вот и пользуйся щедрыми дарами лета – делай освежающие маски, умывайся настоями из лекарственных трав.

При жирной коже умывайся настоем щавеля, зверобоя и березовых листьев.

После пребывания на солнце освежай лицо маской из свежего огурца. А отправляясь на пляж, захвати с собой фитозащитный крем. Если под рукой такого крема нет, то воспользуйся подсолнечным или оливковым маслом, но ни в коем случае не жирами. На пляже откажись от декоративной косметики: туши, помады, теней.

Под ярким солнцем тушь и тени просто потекут и будут раздражают кожу. А красители, входящие в состав косметических средств, под воздействием солнечных лучей могут стать причиной появления мелких морщинок и пигментных пятен, а с «леопардовой» окраской на лице мужское сердце не покоришь. Так что наш тебе совет: как можно реже пользуйся в летнее время декоративной косметикой. После пляжа обязательно очисть кожу лица и смажь увлажняющим кремом.

Ну а если твое лицо все-таки «поджарилось», то не мой его водой, а протри кислым молоком или йогуртом.

При жирном типе кожи советуем как можно чаще умываться прохладной водой и протирать лицо лосьонами, содержащими в своем составе немного спирта, так как летом на коже особенно активно оседают частички пыли, что способствует появлению прыщей. А вечером умывай лицо слабым отваром коры дуба (1 столовая ложка на 2 литра кипятка), так как он оказывает противовоспалительное и антисептическое действие.

В период осенней непогоды особенно важно уделить внимание уходу за кожей лица. За лето ты приобрела суперклассный загар, но под влиянием солнышка твоя кожа стала менее нежной. Чтобы смягчить кожу и усилить ее обменные процессы, в осенний период отдай наибольшее предпочтение маскам из желтка, меда и молочных продуктов. Настои из трав также подойдут для твоей кожи и с успехом заменят все тоники и лосьоны. В дождливые хмурые осенние деньки советуем тебе не сидеть дома и, грустно вздыхая, смотреть в окно, а смело гулять под дождем. Такие прогулки особенно полезны для питания сухой кожи.

После прекрасной и романтической поры – желтого осеннего листопада – постепенно наступают холода, моросящие дожди сменяются порывистым ветром, и однажды, выглянув в окошко, ты увидишь первый нежный снежок. Это значит, что пришла зимушка-зима. Но и в этом времени года есть своя прелесть. Особенно тогда, когда мороз не сильно досаждает и щиплет лицо, но увы, такая погода зимой бывает не всегда. Сильный мороз, порывистый ветер и снег портят не только настроение, но и кожу лица – она грубеет, теряет эластичность, увядает. Поэтому зимой очень важно уделять больше внимания правильному питанию и защите кожи.

Первое, что необходимо для себя усвоить, – это не выходить из дому после умывания, особенно если у тебя сухая кожа: она станет шелушиться и трескаться. Некоторых девочек беспокоит чрезмерная краснота носа от мороза. Это связано с нарушением кровоснабжения. С красным носом можно справиться, если ежедневно делать теплые компрессы из содового раствора. Подержать компресс необходимо 30 минут, а затем теплым растительным маслом смазать нос, массируя его от кончика к основанию.

Питать кожу в зимнее время можно всевозможными масками, имеющими в своем составе растительное, оливковое масло, овощи и фрукты.

Прекрасно защищает кожу лица в сильные морозы нутряной жир (свиной, гусиный). Нарежь жир небольшими кубиками и растопи на водяной бане, слей в стеклянную баночку и наноси на лицо тонким слоем перед выходом на улицу.

Если от холода слезятся глаза, то советуем тебе делать на ночь теплые примочки из ромашки, и постарайся на какое-то время отказаться от контурного карандаша и туши.

Бывает, что зимой кожа лица обмораживается и теряет чувствительность, особенно если долго стоишь на улице голодная и усталая. Вернувшись домой с сильного мороза, смажь обмороженные участки кожи теплым растительным маслом, но ни в коем случае не растирай лицо и не прикладывай к нему грелку – не поможет, а только принесет вред: капилляры лопнут, и лицо станет напоминать свеклу, а этот недостаток устранить очень трудно.

Вслед за зимой приходит весна: ручейки журчат, солнышко начинает припекать, птички поют, и на улице хочется побыть подольше. Твое личико так соскучилось по теплому солнышку. Но весеннее солнце способно очень сильно подпортить твою внешность, а именно – подарить тебе веснушки. Многим девочкам очень идут солнечные дары, придают лицу задорность и особое очарование, но некоторые хотят поскорее избавиться от веснушек. Как говорится, о вкусах не спорят – кому нравится, а кому-то и нет. От веснушек избавиться не так уж и трудно. Ты, конечно, можешь воспользоваться различными отбеливающими кремами (типа «Ахромин», «Метаморфоза», «Чистотел»), но натуральные средства, на наш взгляд, действуют гораздо эффективнее. Предлагаем некоторые из них.

Нарежь мелко пучок зелени петрушки, выжми сок и добавь 1 чайную ложку кипяченого молока. Полученной жидкостью смазывай кожу лица один раз в день и держи 20 минут, затем смывай теплой водой.

Если у тебя выступило небольшое количество веснушек, то вполне достаточно протирать ежедневно – утром и вечером – кожу лица лимонным соком, слабым раствором уксусной кислоты или огуречным соком.

Для жирной кожи можно приготовить лосьон из 1 белка, сока одного лимона и 1 чайной ложки глицерина. Смазывай этим лосьоном кожу несколько раз в день.

Но после зимы беспокоят не только веснушки. Сухая кожа начинает сильно шелушиться, а жирная – чрезмерно блестеть. Справиться с этими проблемами тебе помогут маски. Как их сделать, ты уже знаешь. Для сухой кожи мы советуем использовать маски из творога, сливок и меда, а для жирной идеально подойдут дрожжевые и морковные маски.

В весеннее время не злоупотребляй пудрой и тональным кремом, твоей коже нужен свежий воздух и нежная ласка теплого весеннего солнышка.

Приятные процедуры (косметический кабинет)

Хорошо, конечно, если ты можешь сама обеспечить хороший уход за кожей своего лица, но если ты по каким-то причинам не можешь правильно ухаживать за своей кожей, то в этом случае тебе всегда придет на помощь косметический кабинет. Опытные врачи-косметологи помогут тебе и научат, как правильно ухаживать за кожей лица.

Если тебя беспокоят обильные высыпания на лице, типа прыщей, угрей и черных точек (камедонов), то помощь врача-косметолога тебе просто необходима. В косметическом кабинете тебе сделают специальную чистку и назначат индивидуальный курс лечения.

Косметический кабинет располагает разнообразной гаммой всевозможных услуг. Самыми распространенными и, кстати, недорогими процедурами являются чистка лица, массаж и эпиляция (удаление) волос. Остальные процедуры – лимфотренаж (снятие отеков), микролифтинг (ликвидация морщин) – стоят дороже и в основном предназначены для взрослых женщин. Более оптимальными процедурами для тебя в косметическом кабинете являются пилинг (очистка лица) и легкий массаж.

Что представляет собой пилинг в косметическом кабинете?

Очистку лица в косметическом кабинете проводят посредством специальных инструментов и различных очищающих препаратов, а сам процесс имеет несколько этапов. В начале лицо хорошенько распаривают горячим полотенцем, затем очищают и накладывают маску.

При проблемном типе кожи чистку производят в несколько этапов с применением фруктовых кислот. Сначала лицо распаривают в специальном стеклянном колпаке, затем накладывают очищающую маску и удаляют с помощью инструментов различные образования на лице (прыщики, жировики).

Пожалуй, самой приятной процедурой в косметическом кабинете является массаж лица. Руки опытного косметолога работают профессионально и нежно, лицу становится приятно и томно, почти сразу хочется спать. После массажа нормализуется кровообращение и кожа лица приобретает здоровый и красивый вид.

Наша кожа так же, как и весь организм, может подвергаться различным инфекциям и болезням. Одними из самых распространенных заболеваний кожи врачи-косметологи считают появление прыщей и угрей и экстазию сосудов на коже лица (еще это заболевание называют «нездоровым румянцем»). Если о прыщиках мы уже говорили в нашей главе и давали подробные рекомендации, то сейчас остановимся на втором заболевании. Что же представляет собой эта «экстазия сосудов»?

Близко от поверхности нашей кожи находятся маленькие кровеносные сосудики. Под влиянием природных факторов (холодный ветер, мороз, солнце) они расширяются или сужаются, на коже образуется густая сеточка сосудов, и лицо приобретает красный цвет. В косметическом кабинете существует множество эффективных процедур, которые помогут избавиться от этого заболевания. Процедура ионтофореза, например, считается самой безболезненной. С помощью гальванического тока (пусть тебя не пугает это слово – ток, который используют врачи-специалисты, содержит мизерный заряд) в пораженную сосудиками кожу вводят лекарство, которое способствует ее осветлению. Но одного визита в косметический кабинет недостаточно; чтобы совсем избавиться от красной сеточки, необходимо провести полный курс лечения, примерно 10–15 дней.

На начальном этапе заболевания косметологи используют метод электрокоагуляции. Волосковым электродом прижигают пораженные участки кожи, тем самым перекрывая ток крови, а через 3–4 часа на этих участках образуются корочки, которые ни в коем случае нельзя сдирать, а то на их месте появятся шрамы. Проводят эту процедуру 2–3 раза, и после этого кровеносная сеточка полностью исчезает.

При запущенной форме этого заболевания, когда красная сеточка распространилась по всей коже лица, косметологи прибегают к дермообразии – так называют шлифовку верхнего слоя кожи, при котором частично удаляется и поверхностная экстазия. Так что если у тебя возникли подобные проблемы, не занимайся самодеятельностью и не экспериментируй над своим лицом, а своевременно обратись к опытному специалисту в косметический кабинет.

Многим девочкам немало беспокойства доставляют волосы над губой и щеках. Чего только они ни делают, чтобы избавиться от них: прибегают к различным «орудиям пыток», бритве и воску. С этой проблемой тоже лучше идти в косметический кабинет.

Там могут предложить всевозможные безболезненные эпиляционные услуги. Электроэпиляция считается самым эффективным способом удаления нежелательных волос на лице и теле. В косметических кабинетах электроэпиляцию проводят с применением озонирования и обезболивающих средств, поэтому процедура не вызывает никаких неприятных ощущений. В корень волоска вводят иголочку, затем дается легкий электрический разряд, и корень отмирает. Всего за 5 сеансов ты навсегда забудешь о неуместных волосках и различных «орудиях пыток». В общем, если ты сомневаешься, правильно ли ухаживаешь за своей кожей, а уж тем более если возникли проблемы, то смело обращайся за помощью в косметический кабинет – тебе всегда будут рады прийти на помощь опытные врачи-косметологи.

В специальном уходе нуждается не только кожа лица, но и губы, которые по праву считаются украшением любой женщины.

Как ухаживать за губами (пилинг для губ, уход за красной каймой губ, увлажнение и питание)

Мы уже обсудили, как нужно правильно ухаживать за кожей лица, подробно остановились на средствах ухода, с которыми ты более или менее была знакома. А вот название этого раздела, наверное, удивило тебя, ведь мало кто знает, как это правильно нужно делать. А губы тоже нуждаются в уходе. Они в не меньшей степени подвержены воздействию ветра, солнца, жары, холода и т. д. Тебе наверняка приходилось видеть девочек с потрескавшимися или обветренными губами. Согласись, что зрелище это не очень приятное. А ты желаешь быть обладательницей красивых губ, при виде которых мальчишки теряют головы? Мы готовы помочь тебе научиться уходу за губами. Начнем с того, что определим, что такое красная кайма губ.

Красная кайма губ – это тот самый контур, по которому накладывают косметический карандаш. В идеале эта кайма должна быть гладкой, четко прорисованной, на ней не должно быть никаких трещин. Поэтому, если твоя красная кайма оставляет желать лучшего, то есть если она сухая и причиняет тебе беспокойство болезненного характера, то это значит, что в организме не хватает витамина В₂. Для справки: этот витамин содержится в минеральной воде, дрожжах, зародышах пшеницы. «Вот это да, – скажешь ты, – в зародышах пшеницы! И где же, интересно, я их возьму?» Не расстраивайся преждевременно, милая читательница, ведь они свободно продаются и стоят не очень дорого. А теперь поговорим о правилах ухода за губами.

1. Если у тебя есть привычка покусывать губы или постоянно их облизывать, то с ней надо распрощаться как можно скорее. Возможно, что в основе твоих действий лежат какие-то психофизиологические причины (ты можешь волноваться, нервничать, переживать, поэтому постоянно и облизываешь губы). Если это так, то следует просто следить за собой и удерживаться от желания лишний раз облизнуть губы. На худой конец, если ты знаешь за собой такую особенность, то мы советуем смазывать губы каким-нибудь кремом или гелем. Это хоть как-то сможет предохранить твои губы от обветривания или высушивания. Но имей в виду, что пора избавляться от этой привычки. Тебе стоит только сказать себе, что отныне твои губы будут являться предметом зависти всех знакомых девчонок, что они будут самыми мягкими и соблазнительными на свете.

2. Если ты до сих пор не обзавелась гигиенической губной помадой, то скорее сделай это (благо, современный косметический мир просто изобилует этим). Предлагаются помады, сделанные на основе трав, обладающие разнообразными питательными и защитными свойствами. Например, помада на основе алоэ способна залечить трещинки и достаточно быстро ликвидировать нежелательные покраснения на губах. А вот помада, сделанная на основе листьев малины, обладает защитными свойствами. «А от чего надо защищать губы?» – спросишь ты. Не забывай о том, что ветер, солнце, мороз частенько «нападают» на кожу губ, поэтому она нуждается в защите.

Гигиеническую помаду лучше приобрести в специальных отделах, где продается косметика. Не соблазняйся подозрительной дешевизной помады, предложенной с рук или на базаре. Ведь за качество такой косметики никто ответственности не несет. И уж если на тебя не действуют наши доводы, то ты можешь, конечно, рискнуть, но только потом не жалуйся, что твои губы напоминают наждачку. Мы немного отошли от главной темы, но думаем, что сделали это не зря.

3. Если ты замечала, что солнечные лучи отрицательно влияют на состояние твоих губ (это может выражаться в излишней их сухости), то мы посоветуем приобрести какой-нибудь фитозащитный крем. Его следует применять пред выходом на улицу. Способ употребления очень прост – надо смазать красную кайму губ.

4. Очень часто красная кайма подвергается «нападению» со стороны мороза. Если ты провела на холоде очень длительное время, то сосуды слизистой оболочки и красной каймы губ суживаются, ухудшается кровоснабжение – следовательно, возникает сухость, губы начинают шелушиться, а иногда даже лопаются и кровоточат. Все это причиняет неприятные болевые ощущения. А если человек к тому же постоянно облизывает губы, полагая, наверное, что его слюна обладает такой же целительной силой, как слюна собаки, то он этим наносит еще больший вред.

Если вдруг твои губки оказались в лапах у мороза и представляют собой весьма плачевное зрелище, то мы советуем обильно смазать их старым добрым вазелином. Если нет вазелина, то тебе поможет мазь гидрокортизон. Наносить ее следует на ночь на поврежденные места в очень небольшом количестве, потому что эта мазь обладает одним не очень хорошим качеством. Губы привыкают к ней настолько, что тебе потом постоянно придется ее использовать. Можно даже сказать, что эта мазь является как бы наркотиком для губ. В общем, ограничь ее употребление до минимума. Очень хорошее действие для заживления трещин оказывает крем из календулы.

Иногда, к сожалению, бывает так, что девочка становится обладательницей отвратительных заедов в уголках губ. Эти небольшие язвочки причиняют много страданий, часто кровоточат и вообще представляют собой весьма некрасивое зрелище. Чтобы избавиться от них, нужно принимать витамины А и В₂, а также воспользоваться цинковой мазью.

Мы подробно рассмотрели, как можно лечить губки в случае их болезни. А теперь поговорим о том, как нужно ухаживать за ними каждый день. Без сомнения, твои губки нуждаются в такой процедуре, поэтому если ты возьмешь себе за правило каждый день посвящать им 10–15 минут, они не замедлят тебя отблагодарить.

1. Если ты уже красишь губы, то прежде всего тебе необходима помада, в которой не содержалось бы никаких химических веществ. Поэтому если в составе облюбованной тобой губной помады ты прочитаешь слова: «формальдегид», «мышьяк», «жир» и т. д., то беги от этой помады как можно дальше. А вот если ты увидишь в составе помады алоэ, или масло жожоба, или авокадо, то это прекрасный шанс побаловать свои губки.

Итак, ты пришла домой после тяжело проведенного дня, и первое, что ты должна сделать, – это смыть макияж с лица. Не забудь про губы, ведь губную помаду смывать тяжелее, чем весь макияж. Тебе потребуются мягкая подушечка и немного геля или жидкого мыла для лица. Нанеси гель на подушечку и мягко потри губы, избавляясь от всех следов помады. После этого смажь кремом или растительным маслом. Ты напрасно думаешь, что растительное масло мало тебе подходит. Это натуральный продукт, поэтому им можно пользоваться, не опасаясь никаких последствий. После нескольких применений ты сама увидишь, как благотворно масло влияет на состояние губ, тебе и в голову не придет от него отказаться.

2. Современный косметический мир располагает богатейшими средствами для ухода за кожей губ, но вопрос в том, хватит ли у тебя средств материальных. Поэтому из всего многообразия мы предлагаем тебе выбрать питательный и увлажняющий бальзам для губ (он, кстати, выглядит, как губная помада). Ведь губы не обладают сальными железами (это естественный увлажнитель), и поэтому они нуждаются в таком бальзаме. Действие этого бальзама проявится в том, что твои губки всегда будут яркими даже без помады, нежными и эластичными.

3. Губам так же, как и всему лицу, нужно делать массаж. Он улучшит кровообращение, а от этого у тебя будет розовый, естественный цвет губ. Для массажа тебе понадобится мягкая зубная щетка. Смочи ее в холодной воде и в течение 30 секунд круговыми движениями массируй губы. После массажа смажь губы каким-нибудь жирным кремом.

4. Пилинг для губ. Ты думаешь, что пилинг нужен только коже? Ошибаешься, потому что губы тоже нуждаются в очищении от отмерших клеток. Для этого существует специальный косметический пилинг для губ. Он выглядит, как губная помада, но в своем составе имеет отшелушивающий компонент.

5. Маски для губ. Да-да, милая читательница, твоим губкам тоже нужны питательные маски, проводить которые нужно не реже 1–2 раз в месяц. Тебе помогут только природные вещества, которые можно найти на полках холодильника. Давай начнем?

Маска 1-я. Растопи одну чайную ложку меда и нанеси его на губы. Через 5 минут сними мед влажным тампоном. Мед придаст твоим губам нежность.

Маска 2-я. Возьми одну чайную ложку творога и одну чайную ложку морковного сока, тщательно пере-60 мешай и готовую массу нанеси на губы. Через 10 минут сними остатки маски влажным тампоном, но не смывай губы просто водой из-под крана, иначе от процедуры не будет толка.

Маска 3-я. Возьми одну-две чайные ложки творога и смешай с небольшим количеством сливок. Нанеси на губы и сними через 7 минут влажным тампоном. Эта маска поможет разгладить верхний слой кожи губ.

Следующий, не менее важный этап в уходе за собой – это уход за полостью рта.

Уход за зубами и полостью рта

Зубы влияют на облик человека, его здоровье. Замечала ли ты, как важна улыбка в человеческом общении? Бывает, самое впечатление человек исправляет своей улыбкой. Для красивой, обаятельной улыбки нужно иметь красивые и здоровые зубы.

Уход за зубами предполагает, в первую очередь, их лечение с профилактической целью и регулярные посещения стоматолога.

Предупредить заболевания зубов и полости рта и сохранить их красоту можно, каждый день проводя несложные процедуры, главной из которых является чистка зубов. Для этого используй щетку с не очень жесткой и не слишком мягкой щетиной. Форма щетки должна быть немного выпуклой. Движения щетки направляй от десен к окончаниям зубов под углом в 45 градусов. При этом верхние зубы чисть сверху вниз, а нижние – снизу вверх. Не забывай очищать внутреннюю сторону зубов, щели между ними, где скапливаются остатки пищи. В конце чистки круговыми движениями помассируй десны. Эта процедура должна занимать не менее двух минут.

Чистить зубы следует не меньше двух раз в день, утром и вечером. Если есть возможность, то чисть зубы после каждого приема пищи, если нет – тщательно полощи полость рта теплой водой.

Начинать правильно ухаживать за зубами нужно с детства. Помимо ежедневной чистки и полосканий, нужно употреблять в пищу продукты, богатые белками, углеводами, кальцием и витаминами групп В, С и D. Эти вещества содержатся в овощах и фруктах: в цитрусовых, моркови, помидорах, сельдерее, луке, капусте. Пищу необходимо тщательно пережевывать. Некоторые продукты способствуют очистке зубов: так, при откусывании яблок, моркови, черствого хлеба очищаются поверхность зубов и межзубные пространства.

Хороший уход позволит избежать множества болезней зубов и полости рта, которые влияют на состояние всего организма. Каждый зуб – составляющая часть организма, внутри него находится мягкая часть – пульпа, которая связывает зуб со всеми органами человека с помощью нервов и сосудов. И если зубы нездоровы, это отражается на всем организме.

Самым распространенным заболеванием зубов является кариес, от которого страдает большинство людей во всем мире. В переводе с латыни «кариес» означает «гниение», начинается он с появления небольшого темного пятнышка на эмали зуба. Если начинающееся заболевание не обнаружить и вовремя не вылечить, кариес будет развиваться и приведет к тому, что в зубе появится полость, которая будет постоянно разрастаться. Кариес, если с ним не бороться, приводит к разрушению и потере зуба. Чтобы вовремя выявить появление кариеса, как можно чаще, не реже чем раз в полгода, проводи обследование своих зубов у стоматолога.

Уход за зубами должен сочетаться с заботой о деснах, ведь именно на них зубы держатся. Состояние десен влияет на здоровье зубов и наоборот. Часто отсутствие правильного ухода за деснами приводит к их различным заболеваниям и воспалениям (гингивитам), которые ведут к потере зубов.

Заботиться о зубах и лечить их люди начали еще в глубокой древности. Останки людей, живших за тысячи лет до нашей эры, показывают, что уже в ту далекую эпоху умели удалять и лечить больные зубы. А от древних египтян и вавилонян остались записанные рецепты травяных отваров, с помощью которых они лечили зубные болезни. И сейчас советы древних врачевателей вполне актуальны и могут использоваться для сохранения здоровья зубов. Так, согласно мнению людей, живших тысячи лет назад, укрепляют зубы овощи, творог и яблоки. С этим согласится любой современный стоматолог.

А народные средства от зубной боли, известные издавна, до сих пор успешно используются. Одно из самых известных таких средств – чеснок. Зубчики чеснока мелко рубят, заворачивают в марлю и привязывают к руке в районе пульса. Когда зубная боль ощущается на правой стороне, то чеснок привязывают к пульсу левой руки, и наоборот. Через несколько минут боль должна стихнуть. Есть и такое, необычное, но действенное народное средство от зубной боли. Можно попробовать воспользоваться им, например на даче, когда врача-стоматолога рядом нет. С той стороны щеки, где болит зуб, в ухо кладут корешок подорожника и держат его там до исчезновения боли. Через полчаса-час должно помочь.

Чтобы избавиться от зубной боли, применяют полоскания из настоек ивовой коры и корня пиона.

Для укрепления десен и предупреждения развития пародонтоза (то есть проникновения в ткани, окружающие зубы, бактерий, вызывающих расшатывание и выпадение зубов) полезно полоскать ротовую полость настоем хвои лиственницы, рассолом квашеной капусты, отварами из ягод и листьев черники, зверобоя.

Чтобы не навредить своим деснам после употребления фруктов и соков, не стоит сразу же чистить зубы, лучше подождать около часа. Фруктовые кислоты при растирании зубной щеткой вредно влияют на десны и зубы.