Закладка мыслей чем-то похожа на визуализацию, только концентрируетесь вы не на изображении, а на ощущении – на чувствах. Вы представляете, что вы достигли цели и испытываете восторг, счастье, вы смеетесь, у вас текут слезы радости. Таким образом, вы заявляете во внутреннем мире о том, что вы хотите и способствуете формированию реальности.
Так как это задание занимает не более пяти минут, целесообразно также выполнять его ежедневно, чтобы повысить эффективность упражнения. Каждый раз заставляйте себя поверить в то, что желаемое уже осуществилось.