Вопросы, которые нужно задать себе перед началом чтения книги
Я пишу эту книгу, чтобы направить твой взгляд на себя, чтобы ты услышала свой внутренний голос, свои желания и разрешила себе наполниться интуицией и стать внимательной к своим потребностям. До начала основной части книги я предлагаю тебе ответить на очень важные вопросы. Они помогут тебе взглянуть на себя и на свои роды совершенно с новой стороны. Мы вернемся к этим вопросам, когда ты дочитаешь последнюю главу.
1. Какова твоя функция на родах?
____________________
2. В чем твоя сила?
____________________
3. В чем твоя слабость?
____________________
4. Чего ты боишься на родах?
____________________
5. Чего ты боишься после родов?
____________________
6. Что ты ожидаешь от родов?
____________________
7. В чем твоя ответственность?
____________________
8. Нужны ли тебе рядом близкие люди на родах?
____________________
9. Чего ты ждешь от людей, которые будут тебя сопровождать?
____________________
10. Как ты можешь помочь себе на схватках?
____________________
11. Что для тебя важно в родах?
____________________
12. Что для тебя важно после родов?
____________________
13. Что для тебя не важно в родах?
____________________
14. Что тебя будет радовать в родах?
____________________
15. Что тебя будет расслаблять в родах?
____________________
16. Что тебе даст силу на родах?
____________________
Также я прошу тебя оценить свое состояние на сегодняшний день по 10-балльной шкале, где 1 – это «совсем нет», а 10 – «да, очень»! Могут быть и промежуточные значения, такие как 3, 5 или 7.
Здоровье ____________________
Уверенность ____________________
Доверие своему телу ____________________
Подготовка к родам ____________________
Страх родов ____________________
Тревога за малыша ____________________
Эмоциональный покой ____________________
Радость от беременности ____________________