Боли в жизни не избежать, но не обязательно от нее страдать.
Боль, усиленная сопротивлением – это страдание. Страдание – это то, что люди предпочитают проживать, прячась от боли. В этом нет никакой логики, зато есть огромная иллюзия, ведь боль, по мнению многих, – это что-то страшное, а на страдание, протяженностью в целую жизнь, при этом многие закрывают глаза. Страдание часто вытекает из состояния жертвы. Или, наоборот, страдание может привести человека в состояние жертвы. А это та еще липкая паутина, из которой сложно выбраться. Лучший выбор – это прожить кристальную боль в моменте, а не отравлять свою жизнь страданиями. Страдание – это тоже выбор, это не про объективную реальность. Страдание зачастую связано с непринятием и сопротивлением происходящему. Страдание уводит нас от нашей истинной сути. Боль же, наоборот, приближает нас к себе и своей сути. С помощью боли мы можем познать себя, с помощью страдания это сделать невозможно. Зачастую, страдание погружает нас в прошлое или уводит в будущее, а вот боль – это про момент «здесь и сейчас». Страдание забирает много ресурса и сил, и оно не позволяет увидеть нам реальность такой, какая она есть, ведь в моменты страданий мы будто находимся в королевстве кривых зеркал, где всё видим искаженным, на всё смотрим через призму страдания.
Вопросы себе: Для чего мне страдания? Почему я предпочитаю страдать, а не проживать чистую искрящуюся боль в моменте? Вижу ли я грань между страданием и болью? То, что я проживаю, это боль или страдание? Что из этого я выбираю и почему? Что погружает меня в страдание (чувство вины, бессилие, непринятие, осуждение, чувство несправедливости, сожаления и так далее)?
Послание: Научись отличать боль от страдания. Позволь себе чувствовать боль, но не позволяй себе погружаться в страдания, не отравляй себя ими. Живи в настоящем моменте и не сопротивляйся тому, что уже произошло. Влияй на то, на что можешь повлиять, об остальном не сожалей и не вини себя. Если замечаешь за собой страдание, то переводи страдание в боль и проживай ее полностью. Она кратковременна. Если боль долго не проходит, то это не боль, а страдание. Смотри внимательно, что приправляет это страдание, какие другие чувства.