Отдых – это время, когда делать ничего не нужно (для работы, семьи или дома, обучения). В том числе, когда не нужно читать полезные книги, заниматься домашними делами, думать о работе или других делах. Отдых – это процесс не только в Теле, но и в Разуме, который в такие моменты тоже должен отдыхать. А еще есть отдых для Души. Очень важно соблюдать баланс не только между отдыхом и работой (делами), но и между отдыхом для Тела, Разума, и Души. У многих людей есть иллюзия Отдыха, но на самом деле отдыха нет. Например, человек физически отдыхает, но при этом постоянно думает о работе и делах или испытывает чувство вины за отдых. Или, наоборот, человек ни о чём особо не думает, но при этом весь день активно занимается уборкой дома. И тот, и другой вариант – это виды отдыха только для одной составляющей нашей сущности.
Но есть и другая крайность – когда отдыха становится слишком много, когда отдых становится единственной целью этой жизни. Есть такие люди, которые в моменте напрягаются и что-то делают только для того, чтобы когда-то потом ничего не делать. Нужно ли говорить о том, что таким образом многого не достигнешь, да и такая стратегия точно не про развитие.
Важно не забывать, что наша Душа пришла в этот материальный мир не только для того чтобы бесконечно трудиться, проходя бесчисленные уроки жизни, она пришла еще и отдыхать, получать удовольствие и наслаждение от взаимодействия с материальным миром. А потому отдых порой нужен и Душе тоже. В отличие от Тела и Разума, Душа не устаёт, но она недополучает то, за чем пришла.
Вопросы себе: Что я делаю, когда делать ничего не нужно? Вот вообще ничего не нужно ни для работы, ни для семьи или дома, ни для обучения? Есть ли у меня такое время? Достаточно ли его? Как и когда отдыхают мои Тело и Разум? А как и когда отдыхает моя Душа? Есть ли баланс в отдыхе и развлечениях для Тела и для Души? Может наличие отдыха в моей жизни – это только иллюзия? Нет ли у меня чувства вины в моменты, когда я отдыхаю? А может я считаю, что отдыха слишком много в моей жизни? Но отдых ли это или лишь то, что я называю отдыхом, но, по сути, это отдыхом не является?
Послание: Не обесценивай отдых, ведь отдых – это важная часть работы и дел. Без полноценного настоящего отдыха невозможно качественно двигаться вперед, расти и развиваться, достигать целей. Позволяя себе отдых, ты сможешь в итоге больше. Как говорится в старом советском мультфильме: «Лучше час потерять, потом за пять минут долететь». Сделай отдых полезной привычкой, не забывая, что «Всё есть лекарство и всё есть яд», важна мера во всём.