Обучение – это процесс тонкой настройки нашего мышления, его гибкого изменения для лучшей адаптации к миру вокруг нас. Это путь к решению множества задач, к достижению целей и преодолению трудностей, которые неизбежно возникают на этом пути. Обучение – это не только накопление знаний и овладение навыками, но и глубокое понимание самого процесса жизни через приобретение личного опыта. Оно включает в себя развитие умений, обогащение себя новыми функциями и, что не менее важно, обретение связи с другими людьми, установление отношений, где каждая коммуникация – это тоже способ обучения.
Изучая что-то новое, мы словно перестраиваем внутренние механизмы мышления, добавляем новые шестерёнки, которые помогают двигаться дальше и точнее ориентироваться в жизни. С каждым новым умением или знанием наш мозг переизобретает себя, находя новые пути решения задач. Личный опыт делает этот процесс ещё более насыщенным и многослойным, придавая ему глубину и индивидуальность. Коммуникации и отношения, в свою очередь, позволяют нам учиться не только на своём, но и на чужом опыте, усиливая наши собственные способности и расширяя границы того, что мы можем достичь.
Обучение – это не изолированный процесс. Наше окружение, люди, с которыми мы взаимодействуем, и связи, которые мы строим, оказывают огромное влияние на наше развитие. Через общение мы расширяем горизонты, обогащаем свой опыт и находим новые способы решения проблем. Таким образом, каждое внутреннее или внешнее взаимодействие становится шагом на пути к лучшему пониманию себя и окружающего мира.
Обучение происходит всегда. Задумайся: сколько нового ты уже узнал, даже не замечая этого? Наш мозг постоянно чему-то учится, сам по себе, без нашего осознания или участия. Этот вид обучения называется имплицитным.
Имплицитное обучение происходит повсюду. Представь, как мы учимся говорить на родном языке. Никто не объясняет нам грамматические правила в младенчестве. Мы просто слышим, повторяем и постепенно начинаем понимать и использовать язык. Это чистый пример имплицитного обучения. Или вспомни, как мы учимся кататься на велосипеде – сначала пробуем балансировать, потом едем всё увереннее, не задумываясь о каждом движении.
Когда мы обращаем внимание на что-то, наш мозг активно обрабатывает эту информацию, создавая новые нейронные связи и схемы мышления. Именно поэтому так важно осознавать, на что мы направляем своё внимание – подробнее об этом поговорим чуть позже. А сейчас я хочу, чтобы ты задумался: Всё, что мы видим, слышим и замечаем, формирует наше мышление, меняет нас и обучает.
Послушал песню – и вдруг стал немного другим. Это как мелодия, которая незаметно настраивает наше внутреннее состояние, изменяя восприятие и настроение. Конечно, это не всегда так просто – иначе после просмотра фильмов про кунг-фу мы бы все стали мастерами боевых искусств.
Но влияние, пусть и неявное, всё же остаётся, поэтому задумайся над тем, что ты смотришь и слушаешь!
Мы также имплицитно учимся взаимодействовать с людьми. Например, мы можем научиться улыбаться в ответ на улыбку или понимать, когда нужно говорить, а когда лучше промолчать, не проходя никакого формального обучения. Это происходит благодаря наблюдению за другими и повторению тех моделей поведения, которые мы видим.
Этот вид обучения встречается в нашей жизни чаще, чем мы думаем. Он помогает нам адаптироваться и функционировать в сложном мире. Однако эффективность имплицитного обучения во многом зависит от уровня развитости интеллекта. Мозг учится независимо от качества информации, и если не обращать внимания на то, чему именно он учится, можно впитать как полезное, так и вредное.
– Естественность: Имплицитное обучение происходит естественным образом, без необходимости активного запоминания или изучения правил. Это особенно важно для формирования привычек и навыков, требующих быстрого реагирования. Например, обучение вождению автомобиля или принятию решений в стрессовых ситуациях.
– Адаптивность: Имплицитное обучение связано с практическим опытом, что помогает нам лучше адаптироваться к окружающему миру. Мы учимся на своих ошибках, а наш мозг автоматически корректирует поведение для достижения лучших результатов. Например, когда мы учимся готовить новое блюдо, постепенно улучшая технику с каждой попыткой.
– Снижение когнитивной нагрузки: Имплицитное обучение снижает необходимость активного размышления и запоминания, что уменьшает когнитивную нагрузку и позволяет сосредоточиться на других задачах. Благодаря этому процесс обучения становится менее утомительным и более эффективным, особенно при освоении рутинных действий.
– Ограниченная осознанность: Имплицитное обучение происходит без активного участия сознания, что делает процесс неконтролируемым. Мы не всегда можем определить, чему именно мы научились, что снижает возможность сознательного управления результатами.
– Медленный процесс: Без направленного внимания и осознанного подхода имплицитное обучение может занимать больше времени, чем явное обучение. Поскольку информация усваивается интуитивно и через многократные повторения. Это может значительно затянуть процесс овладения новыми навыками.
– Ограниченное применение к сложным навыкам: Имплицитное обучение хорошо работает для простых и автоматических действий, но не всегда подходит для освоения сложных или теоретических знаний, которые требуют анализа и понимания. Например, изучение математики или науки редко можно эффективно осуществить с помощью только имплицитных методов.
Основой имплицитного обучения являются повторения и эмоции. Если учитель многократно повторяет одну и ту же тему, а ты присутствуешь на уроке, то через некоторое время эта информация закрепится в твоей памяти. Точно так же, как рекламные фразы или мелодии, которые мы запоминаем неосознанно – благодаря частым повторениям и эмоциональным ассоциациям. Повторение помогает запомнить, а эмоции закрепляют знания.
Минус такого способа обучения очевиден – это очень медленно! В среднем наш мозг способен осознанно освоить до трёх новых тем в день, если мы учимся осознанно, вовлечённо и активно взаимодействуем с материалом. Если же мы ждём, что нас научат путём повторений и закреплений без нашего участия, то темп будет значительно медленнее – примерно одна тема за два месяца.
Но даже у имплицитного формата есть свои лайф-хаки…
1. Создание Поддерживающей Среды:
– Окружи себя материалами, связанными с темой изучения. Например, повесь заметки или изображения с ключевыми концепциями на видные места, чтобы они регулярно попадали в поле зрения.
– Используй дополнительные аудио и видеоматериалы, которые можно слушать на фоне повседневных дел.
2. Привычки и Ритуалы:
Имплицитное обучение лучше работает, когда ты внедряешь новые привычки, систематически связывающие тебя с процессом обучения. Например, ежедневное чтение книг на тему самообразования перед сном помогает сформировать автоматический процесс обучения.
3. Использование Методики «Теневого Обучения»:
Сопровождай экспертов в выбранной области, наблюдай за их действиями, даже если они не дают явного объяснения. Наблюдение за опытом поможет тебе имплицитно усваивать их знания и навыки.
4. Игры и Симуляции:
Игровые методики, симуляции и ролевые игры отлично подходят для имплицитного обучения, так как они помогают освоить новые навыки через действия и практику, минуя избыточное размышление.
5. Регулярный Самоанализ и Обратная Связь:
Несмотря на то, что имплицитное обучение обычно происходит без осознанного контроля, важно периодически анализировать свой прогресс и получать обратную связь. Это поможет понять, в каком направлении двигаться дальше и какие изменения вносить в свою образовательную среду.
6. Наблюдение и Моделирование:
Сила имплицитного обучения заключается в способности моделировать поведение других людей. Это значит, что важно искать примеры людей, которые уже достигли желаемого уровня в тех областях, которые вас интересуют, и наблюдать за их действиями. Так ты сможешь непроизвольно учиться их подходам. Это как раз похоже на инструмент позиций, о котором мы говорили в предисловии.
Таким образом, имплицитное обучение можно сделать важной частью самообразования, окружая себя обучающими стимулами, используя повторение и моделирование, а также сочетая его с эксплицитными подходами, которые мы рассмотрим в следующей теме.
А сейчас, можешь создать в своих заметках Второго мозга раздел «Задачи имплицитного обучения». И записывай туда все, что приходит на ум об этом инструменте, учитывая советы, которые ты прочитал только что. Можешь вернуться и просмотреть их еще раз, если не понятно, что записать в новом разделе.
Эксплицитное обучение можно также назвать проектным, поскольку оно включает инициативу, целесообразность, планирование, контроль и рефлексию. Однако более точное определение для такого способа обучения – осознанное.
Осознанность – это способность действовать с рефлексией, оценивать свои действия и мысли со стороны. Она предполагает понимание того, что происходит в нашей голове в каждый момент времени, не позволяя эмоциям и мыслям взять над нами полный контроль.
– Насколько глубоко ты понял то, что только что прочитал?
– Насколько осознанно ты читаешь эту книгу?
– Почему сейчас ты находишься в том месте и почему делаешь то, что делаешь?
Это всегда можно отследить, если включать осознанность.
Да! Она не включается сама, даже когда нам грозит опасность или наша цель очень важна для нас. Эту суперспособность необходимо в себе тренировать. Чем чаще мы ее включаем, тем проще будет ее запускать. Чем дольше мы ее удерживаем, тем сильнее и глубже будет наша осознанность. Некоторые люди могут считать, что они живут осознанно, хотя возможно, они путают осознанность с сознательностью и, может, никогда не пробовали быть по-настоящему в этом состоянии. Нельзя быть осознанными всегда, иначе мы будем быстро переутомляться или сойдем с ума. Точно так же, как чистить зубы весь день – это неправильно, важно находить баланс и для осознанности. И так, наша с тобой основная задача: начать тренировать осознанность в процессе обучения.
Эксплицитное обучение – это процесс целенаправленного освоения знаний, когда мы намеренно концентрируемся на информации или действиях, чтобы запомнить их и использовать в будущем для реализации целей.
Наша способность учиться – это не волшебство и не уникальная привилегия человека. Даже простейшие организмы, такие как одноклеточные амёбы, демонстрируют примитивные формы имплицитного обучения, реагируя на стимулы и адаптируя своё поведение. У насекомых и животных тоже есть такие способности. Однако только человек способен осознать, почему и как это работает, и, поняв этот процесс, сделать своё обучение более эффективным и целенаправленным.
Эксплицитное обучение требует не только инициативы и осознанного подхода, также очень важно ресурсное состояние мозга и всего организма. Ресурсное состояние – это такое состояние, при котором человек чувствует себя физически и ментально наполненным энергией, способным эффективно учиться и решать задачи.
Эксплицитное обучение – это путь, при котором мы анализируем, задаем вопросы, делаем выводы и проверяем свои знания на практике. Такой метод позволяет глубже понять материал и применять его, делая обучение более продуктивным.
На первый взгляд это может показаться сложным, но мы будем использовать проверенные методы для освоения эксплицитного обучения. В следующей главе мы разобьем весь процесс на этапы и подробно рассмотрим каждый из них, чтобы сделать обучение понятным и эффективным.
– Обучение – это способность человека адаптироваться и изменяться, улучшая себя и свои навыки. Проектное обучение помогает превратить знания в полезные инструменты для жизни.
Можно рассматривать обучение как процесс настройки мышления. Оно помогает адаптировать мышление для лучшего понимания мира, решать задачи и достигать целей. Обучаться – значит меняться.
Что тебе хотелось бы изменить в твоей жизни?
– Мы поняли, что мозг постоянно учится сам, адаптируясь к происходящему вокруг и внутри нас.
– Имплицитное обучение происходит без нашего осознанного участия – мы учимся, наблюдая, повторяя и впитывая информацию.
Чему учимся – тому и научимся.
Что ты недавно выучил неосознанно, просто наблюдая или слушая?
– Окружение, а также взаимодействие с другими людьми и информацией значительно влияют на наше обучение. Осознанный выбор того, что нас окружает, что мы слушаем, смотрим, читаем, помогает эффективнее обучаться.
Какие элементы твоего окружения помогают или мешают твоему обучению?
Эксплицитное обучение требует намеренного сосредоточения и рефлексии. Оно связано с инициативой, планированием и контролем своих действий.
С какой темы или навыка мы могли бы твой первый проект эксплицитного самообучения?