Первое, чему стоит научиться для самообразования, – записывать, зарисовывать и фиксировать всё важное. Это ключевой навык, который помогает освободить мозг от лишней нагрузки и лучше структурировать свои мысли и знания.
«Второй мозг» – это любой внешний инструмент, такой как блокнот, приложение для заметок или цифровой планировщик, который помогает нам быть эффективнее в обучении и повседневной жизни. Техника «Второй мозг» – это метод оптимального использования таких инструментов.
Зачем загружать свой мозг, если можно перенести информацию на лист бумаги или в электронное приложение?
Зачем перегружать себя множеством задач, если их можно просто записать?
Лучше освободить ресурсы для обдумывания, анализа и критического мышления, а запоминание оставить простым инструментам.
Даже если информация важная, главное – понять, зачем она нужна именно тебе. Когда ты осознаёшь, как именно эта информация улучшит твою жизнь или поможет в достижении целей, это формирует мотивацию для её изучения и делает процесс более осмысленным и увлекательным.
Если запись делается осознанно и с конкретной целью, сам процесс помогает лучше понять материал. Но если запись кажется рутинной, постарайся найти в ней личный смысл – это поможет сделать её полезной и мотивирующей. Иначе записывание может стать для тебя дополнительной нагрузкой.
Именно поэтому в обучении важна позиция «Само», где личная инициатива формирует цель, а эта цель наполняет нас энергией и мотивацией.
Чтобы эффективно пользоваться техникой «Второй мозг», нам необходимо:
1. Понимать цель записи
Чётко осознавать, зачем тебе то, что ты собираешься записывать. Как мы уже поняли, это поможет осмысленно подходить к процессу и формировать мотивацию.
2. Записывать сразу
Записывать информацию сразу, чтобы позже можно было её обдумать и редактировать. Быстрые записи – залог того, что ты не упустишь важные мысли.
3. Использовать доступные инструменты
Записывать всё, что пришло в голову, используя то, что под рукой – блокнот, телефон или заметки на компьютере. Главное – не упустить момент.
4. Практиковаться в ясном изложении
Практиковаться писать быстро и понятно, чтобы записи оставались полезными в будущем. Чем яснее изложение, тем легче использовать записи для дальнейшего обучения.
5. Использовать сокращения и символы
Постепенно осваивать сокращения (например, сокращение: «Инстр.» для инструмента, аббревиатура: «ВМ» для второго мозга) а также символы, которые ускоряют записи и делают их понятнее.
Вот несколько примеров, которые могут быть полезны:
– Звёздочка (*) – используется для выделения важных идей или задач, требующих особого внимания.
– Восклицательный знак (!) – обозначает срочность или необходимость принять меры.
– Вопросительный знак (?) – подходит для обозначения вопросов или областей, требующих дополнительного исследования.
– Квадратные скобки [] – полезны для обозначения задач, которые необходимо выполнить, доделать или проверить (например, [] задача).
– Стрелки (→, ↔, ↑, ↓) – помогают обозначать направление, процессы или связи между элементами.
– Хэштеги (#) – используются для создания рубрик или категорий, что помогает систематизировать информацию.
– Цветные метки или стикеры – помогают визуально группировать информацию по темам или приоритетам, что упрощает навигацию и работу с материалами.
Ты думаешь: «Я и так всё записываю…» Но техника «Второй мозг» – это не просто записывать, а эффективно распределять информацию и использовать её для продуктивности.
Чтобы всё, что мы записали, не потерялось и приносило пользу, с этой информацией необходимо взаимодействовать. Например, перечитывай заметки через определённые промежутки времени, используй их в реальных задачах или обсуждай идеи с другими. Также можно проводить рефлексию после записи или в конце дня.
Из всего, что мы записываем и обрабатываем, необходимо строить свою систему – свой проект «Второй мозг».
– Самые простые: заметки, конспекты.
– Посложнее, но интереснее: Динамические конспекты – это когда у записей есть структура, и они меняются, дополняются, исходя из твоего прогресса в этой теме. Со временем ты подберёшь удобную структуру и формат, а пробуя разные подходы, поймёшь, какой и когда подходит.
Подожди… Ты что, ещё ничего не записал? Самое время создать свой первый осознанный Динамический конспект. Это поможет тебе лучше усвоить материал, организовать мысли и увидеть свой прогресс в обучении. Пиши, выделяй, отмечай, добавляй значки ПРЯМО ЗДЕСЬ, В ТЕКСТЕ КНИГИ. Или пиши там, где удобно и где впоследствии будет легко работать с этой информацией.
– Видео, фото, аудиозаписи – отличный современный формат, если нет времени или энергии на простое записывание.
– Скетчинг (зарисовки) и схематирование (картирование) – о них подробно поговорим чуть позже.
Все эти форматы нужны нам для запоминания и структурирования информации. А вот Второй мозг в виде чата GPT мы будем использовать для повышения продуктивности в других задачах. Важно помнить, что нейросети – это инструмент, который помогает в обработке информации, но его ответы не заменяют критическое мышление и необходимость самостоятельно оценивать полученные данные.
С GPT мы можем проверять, упрощать или усложнять информацию, но нужно понимать, что он не даёт истины, а лишь генерирует из того, что в него загружено. В современных версиях подобных нейросетей загружено много важного из различных областей человеческого наследия: книги, научные и художественные статьи, статистика, документы и т. д.
Проверяй и перепроверяй ключевые данные, особенно если они используются для принятия решений. GPT может ошибаться, поэтому важно использовать и другие источники для проверки фактов. Например, сверяй данные с авторитетными научными статьями, или специализированной литературой, чтобы убедиться в их точности.
Если какая-то информация или понятие из этой книги (или любого другого источника) не до конца понятна, ты можешь сделать GPT следующие запросы:
– «Объясни мне простыми словами…»
– «Скажи, как я могу быстро научиться…»
А также, для формирования цели и прикладных вопросов:
– «Как мне поможет в жизни тема…, если я…»
– «Как мне объяснить моей маме, что…»
GPT – это программа, и ей всё равно, сколько раз ты будешь уточнять или переспрашивать.
С каждой новой темой мы будем подробнее разбираться, как это работает и что ещё можно с ней нагенерировать.
Итак, на данный момент про тему Второй мозг:
– либо у тебя уже полный мозг,
– либо полный лист текста…
– либо мозг заполнился, перегрелся и включил перезагрузку, а ты позеваешь и ни чего не помнишь…
Используя технику ВМ, мы освобождаем энергию мозга для поиска, выбора, обработки, упорядочивания, извлечения сути, удаления лишнего и воплощения идей.
Важно понимать, что сила этой техники не в количестве записей, а в понимании того, что ты записываешь, и в создании связей между знаниями, понятиями и их применением, а также в системности, которую необходимо находить и формировать. Поэтому в идеале мы и должны создать проект — Систему «Второй мозг», объединяющую все твои форматы и задающую режим взаимодействий со всеми темами и папками.
Эту систему мы будем формировать постепенно, а начнем с создания центра заметок. У меня он в приложении «Заметки» моего телефона, потому что он всегда со мной. Для начала это может быть одна папка или одна заметка для всего, что важно.
Если у тебя уже есть такой центр, такая папка, наведи там порядок, чтобы сделать записи максимально эффективными. Всё полезное или новое, что ты узнаешь в этой книге, можешь записывать туда же или создать папку «Самообразование».
Смысл в том, чтобы работать с этой папкой каждый день в удобное время, дополняя и редактируя содержимое. Заходи, просматривай, напоминай себе о том, что ты когда-то счёл важным. Например, если ты выпишешь несколько заметок по этой теме, а завтра их просмотришь и поразмышляешь о них – это будет полезнее и проще, чем перечитывать всю тему заново.
То же самое со всеми твоими делами. Проблема бездействия чаще всего не в лени или особенностях личности… Обычно мы просто не помним о важном, не помним, что оно вообще важно, почему оно важно, и по этому ничего с этим не делаем.
Самое интересное, что это касается не только дел или изучения чего-либо… Это касается и нас самих! Мы думаем о себе то, что помним. Так что я уже давно решил записывать всё, что касается меня, моей личности, жизни, отношений, учёбы и организовывать эти записи удобным мне способом. Возможно, если бы не техника «Второй мозг», ты бы никогда не прочитал эту книгу.
Если у тебя уже много записей, заставь их работать! Пусть всё, что ты когда-то вложил в заметки или конспекты, приносит тебе пользу. Помни, что техника ВМ создана для того, чтобы сделать тебя и твою деятельность более эффективными и продуктивными. Она должна приносить тебе реальную пользу и облегчать процесс обучения.
Мы будем формировать технику «Второй мозг», чтобы у нас была возможность воплотить в жизнь всё то, что мы уже обсудили и ещё обсудим.
Бонус: 11 причин освоить технику «Второй мозг»
1. Улучшение скорости обучения.
2. Больше свободного времени.
3. Организация крутых идей.
4. Личностный рост.
5. Создание своего информационного архива.
6. Элемент профессионального фундамента.
7. Инструмент для реализации долгосрочных целей.
8. Инвестиция в своё будущее.
9. Уникальный навык эффективности.
10. Быстрое запоминание без заучивания.
11. Шаг к самодостаточности и основной инструмент Самообразования.
Выделяй важное для тебя и записывай свои мысли, вопросы и идеи прямо здесь, в книге! Пусть она станет еще и твоим вторым мозгом.
– Ты можешь сделать много всего, но мало что запомнить. Если не записать и не пересмотреть записанное, то в момент выбора или определения деятельности наш мозг подкинет то, что привычно или то, что вызывает сильные эмоции. Значит, всё, что мы хотим когда-нибудь понять, сделать, воплотить или изменить, нужно сначала записать.
– Записывать лучше так и туда, где тебе будет удобнее взаимодействовать с информацией, когда угодно.
– Когда мы что-то осознанно записываем, наш мозг уже первично взаимодействует и обрабатывает эту информацию. Это помогает быстрее запоминать, понимать и применять.
– Конспекты и записи для эффективности должны быть динамическими, то есть их нужно постоянно править, дополнять, объединять или превращать в другие форматы. Для таких преобразований и других инструментов редактирования можно использовать GPT
– Сила не в количестве текста и папок, а в связи между ними и их связью с твоей ежедневной деятельностью. Систему-проект «Второй мозг» можно начать строить уже сегодня.
– Самый простой, но эффективный формат взаимодействия с увиденной, услышанной и (в идеале) записанной информацией – это, как ты уже понял, Рефлексия.
Рефлексия – это размышление о действиях, мыслях и опыте, чтобы лучше понять себя и мир. От рефлексии можно получить закрепление информации, выводы или новые идеи. Для неё тоже можно использовать GPT. Например, у тебя по этой теме вышло несколько предложений заметок. Запиши их в запрос GPT и попроси, чтобы он это отрефлексировал.
Вот и всё! Никакой воды и лишних слов.
А в следующей главе:
– Мы разберём понятие «Обучение» на понятные маленькие части.
– Поймём, как обучение может быть инструментом и как оно само делает инструменты из информации.
– Познакомимся с понятиями Эксплицитного и Имплицитного обучения.