Кризис
Экзистенциальный кризис – это поворотный момент в жизни, когда внутренний конфликт разливается на всю твою жизнедеятельность. Причина его – осмысление отсутствия смысла жизни. Ведь то, во что ты верил прежде – оказывается обманом, фантиком, иллюзией жизни. Ты понимаешь, что обманут сам собою и с этим надо что – то делать.
Надо как – то жить дальше или не жить совсем. Последующая (после осознания) жизнь утрачивает всякий смысл. Возникает внутренняя потребность найти новые ориентиры, ценности и смыслы, а также свое место в этой, изменившейся для тебя жизни.
В эзотерику или духовность идут только тогда, когда в жизни все плохо. Приходит черная и беспросветная полоса, а не как у зебры, в полосочку. Когда человек зашел в тупик. Когда он не может больше нигде найти ответы на свои вопросы. Когда ему не может помочь уже никто, потому как абсолютное большинство людей его не понимают.
Одни впадают в депрессию и меланхолию, им становится безразлично абсолютно все. Они готовы свою жизнь «спустить коту под хвост» с полным безразличием к происходящему. Другие полны решимости разобраться во всем этом и найти себя заново. Обрести тот самый новый смысл, которого ему бы уж точно хватило на оставшуюся половину жизни.
Третьи, не понимая происходящего, но чувствуя внутренний дискомфорт, просто уходят в забвение. Пьют алкоголь, курят травку, употребляют наркотики, или ударяются в иные крайности (например, высокорисковый спорт либо хобби – альпинизм), чтобы почувствовать вкус жизни – испытать адреналин. Они начинают вести себя антисоциально, потому как общество их разочаровало. Они обмануты им.
Если сравнивать, то в жизни человека случаются разные кризисы; подростковый кризис (в период пубертата), кризис среднего возраста, эмоциональное выгорание (кризис профессии) и так далее. Но самый сильный и главный – это, конечно же – экзистенциальный кризис! Некоторые при этом испытывают чувство вины, сожалениям по поводу бесцельно утраченных лет (молодости) и предчувствием приближающейся кончины (смерти).
Кризис испытывает также и человек, оказавшийся совершенно нежданным образом (внезапно обнаруженная онкология, случай с ДТП, потеря близкого) в нестандартной для себя ситуации, которая подталкивает его к переосмыслению своей жизни. При более детальном осмыслении буквально выходит, что жизнь абсурдна и в принципе лишена всякого смысла. Ее конечность заранее предуготована и гарантирована.
Поэтому каждый пытается найти свой собственный смысл исходя из своего содержания. Например, стремление приносить пользу другим либо посвящение себя какому – то большому и значимому делу (например, уходят в монахи и восстанавливают церкви). Кто – то увлекается творчеством, буквально находя и открывая себя в нем, о чем раньше даже не догадывался. Другие бросаются во все тяжкие (стремление прожигать жизнь, ведь уже незачем ее беречь), а иные самоактуализируются, т.е. усиленно развивают врожденные способности (свой потенциал). Кто – то находит ответы на свои вопросы и успокаивается на время, все себе объяснив, при этом в корне меняет отношение к происходящему.
Т.е., если раньше он тревожился по поводу и без оного, то сейчас срабатывает формула: «Если ты в состоянии повлиять на обстоятельства, то не тревожься и меняй их, а если обстоятельства тебе не подвластны, но нечего и переживать, потому как бессмысленно». Ты ведь не можешь отменить извержение вулкана, верно? Так, открой окна пошире и наблюдай прекрасное природное действо, фейерверк, который происходит раз в несколько сотен лет. Только представь себе на минуточку, как повезло тебе быть участником этих событий! Знак минуса сменяет на плюс, позитив в чистом виде.
Стресс, тревога отчаянье и депрессия? Это все про кризисы!
Конечно, внешние факторы могут добавить масла в огонь, например такие как: развод, банкротство, потеря работы или смерть близкого, однако именно внутренний конфликт является основополагающим. Это признак того, что человек предварительно созрел к последующей трансформации.
Как говорит Джангар; – «Настала пора окуклиться. Гусеница захотела стать бабочкой». Видите, да? Как я вам между делом оставляю «хлебные крошки», по которым, как по следам, можно меня найти! Мой форум «Имаго», где я отвечаю на вопросы читателей.
Из обыкновенной роли потребления (бесконечно много жрать зеленых листьев) в ней возникла внутренняя потребность к созиданию (совершать божественную волю в виде опыления цветов).
Одной из важных проблем, с которой сталкивается ищущий, это когда он стремится жить осознанно, но оказывается это никому не нужно. Ведь он живет в бессмысленном и безразличном мире. Он оказывается примерно в следующей позиции: «один прозревший умник среди толпы спящих и ни о чем не думающих дураков либо же напротив, он чувствует себя дураком среди дико умничающих». Он хоть и вышел из этой безликой толпы, но ее частью уже не является, и возвращаться туда не желает. Толпа же, напротив, на первых порах пытается вернуться в общее стадо отбившуюся овцу, а если та сопротивляется, то объявляет ее изгоем, и прогоняет из стада. Знакомая ситуация?
Когда говорят о кризисе, то симптомы почти все одни и те же: тревога, отчужденность, непонимание, депрессия, и так далее. Ты не знаешь: «Куда бежать и что делать?» Тебе даже спросить не у кого, не к кому обратиться. К родным нельзя – испугаются, к друзьям опасно – за душевнобольного примут, к коллегам – категорически запрещено – разнесут слухи о том, что «человек другого поля ягода…». В любом случае у вас начнутся проблемы.
Экзистенциальный кризис – то кризис идентичности или иначе – самоопределения. Человек задается вопросами: «Кто я?», «Где мое место?» и «Что мне надлежит делать дальше?» Это влечет за собой глубокий самоанализ, посредством всего, что будет доступно.
Ключевые слова здесь: жизнь, смерть, свобода и ответственность. В этом смысле человек ставит под сомнение все, во что верил прежде, поскольку оно себя не оправдало либо же уже исчерпало и более не помогает. При этом этот самый человек, назовем его условно, Василий, может быть на самом пике успеха и своей карьеры. Однако, если он не чувствует свою полезность и смысловую нагрузку всего того, во что он верит и делает, то он бросит все!
Кризис связан с такими категориями и проявлениями человеческого состояния, как; душевная боль, отчаяние, чувство вины, одиночество, беспричинное беспокойство, хандра. Мы ищем хоть кого – нибудь, кто нам поможет либо подскажет: «Куда бежать и что делать?», а не найдя оного – замыкаемся в себе.
Кризисы проявляют себя как пристрастиях к зависимостям (алкоголь, наркотики, сексоголизм, игромания, шопоголизм, обжорство, прочее), так и разрывом прежних отношений, а также вследствие чего и ухудшением здоровья (физического, психического, эмоционального).
Им же присуще антисоциальное поведение или ударение без оглядки в религию или же новую стезю (эзотерика, психология, иное). Человек себя ищет и пробует в новых, ранее ему недоступных формах собственной, потенциальной реализации.
Существуют кризисы, связанные с неизвестностью и тревогой будущего, например «кризис четверти жизни», когда человек не понимает чего действительно хочет, и в каком направлении ему двигаться. Более поздние кризисы («кризис взрослого», например) в основе своей обращен в прошлое в форме сожалений и чувства вины за бесцельно прожитые годы. Это также прямо связано с проблемой старости или нечаянной тяжелой формой болезни, когда вопрос смерти уже неотвратим.
Самый главный и существенный кризис, – это «кризис среднего возраста». Вот именно он то и бьет по голове «газовым ключом» человека средних лет на этапе середины жизни. Это самый мощный кризис и порою самый затяжной. И каждый переживает его по – своему.
В специализированной литературе иногда используются термины; «экзистенциальный вакуум» и «экзистенциальный невроз», как определение стадии кризиса. Это характеризуется такими чувствами и состояниями, как скука, апатия и душевная пустота. Вакуум перерастает в невроз, если человек испытывает постоянную депрессию либо же заглушает свое состояние алкоголем (или чем – то иным, нужное для себя подчеркнуть).
Каждому человеку в знаковые и переломные моменты его жизни жизненно необходим свой смысл жизни. Смысл как таковой, так и целесообразность двигаться по жизни дальше. Его мотивация. Он должен понимать: «Зачем все это лично ему?» Если смысл не находится либо себя не оправдывает – исчерпал, он теряет интерес к жизни. Ему становится все равно, что будет, условно говоря, завтра и послезавтра, и через год. Он более не принимает активного участия в игре под названием «жизнь».
Выделяют несколько, наиболее распространенных видов смысла жизни, однако это скорее некий набор, свойственный конкретному лицу, а не одна – единственная форма его проявления. Источники обретения смысла можно условно разделить на таковые: альтруизм, преданность делу, творчество, гедонизм, самоактуализация и поиск правильного отношения ко всему (себе, окружающим, здоровью, миру).
Рассмотрим каждый из них в отдельности:
а.) Альтруизм. Это когда люди стремятся сделать мир лучше, нежели он есть. Либо же в их личном представлении он хуже того, чем мог бы быть на самом деле. Это могут быть разовые пожертвования в виде подати нуждающимся либо благотворительность в социальные фонды, а также непосредственное участие в требуемых местах в качестве волонтеров на общественных началах. Например, уход за больными или престарелыми, либо оказание психологической помощи людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации;
б.) Посвящение себя большому делу. И чем более это самое «дело» зависит от него лично, тем более он в его реализацию вовлечен. Делается это для того, чтобы посвятить себя нечто большему, чем он сам. Чем сложнее дело и много растянуто во времени, тем лучше. А желательно так, чтобы на всю жизнь хватило. Чтобы впредь не возникало ситуации поиска нового смысла, потому как предыдущий смысл себя исчерпал либо оказался всего лишь маленькой целью, галочкой в твоем послужном списке личных достижений;
в.) Творчество – одно из хороших примеров обретения смысла жизни. Имеется в виду созидающее (создающее нечто новое), а не копирующее или подражающее другим. Творчество как акт творения, когда рождается «продукт» творческой мысли. Это все равно, что чувствовать себя в роли Творца. Вот, вчера всего этого – еще не было, а сегодня – есть, и оно такое одно единственное, неповторимое. Второго такого нет, и не будет. Как картина или скульптура. Ну, и так далее, мысль мою вы уловили.
Творчество, в то же самое время, это как своеобразная терапия по излечиванию собственной души от экзистенциального кризиса. Условно вчера у тебя не было смысла жизни и найти, подсмотреть его ни у кого не было возможности, потому как то, что имеется у других – лично тебя не устраивало. Хотелось чего – то своего, необычного, неповторимого, особенного и только моего. И вот, спустя некоторое время, огромными стараниями и движимый желанием, ты создаешь то, чего никогда прежде не было. Например, книга, которой прежде еще не было, но ты ее очень хотел бы прочесть. Вот и пришлось написать самому. Это как акт самовыражения, чем я прямо сейчас и занимаюсь.
Запомните одно: ценится лишь то, что сделано собственными руками, во что мы вложили часть себя самого, а не китайский, одноразовый, бездушный, пластмассовый ширпотреб.
Человек может посадить фруктовый сад или даже буковую аллею, а быть может, целый лес на площади в несколько гектаров и результат его будет радовать десятилетиями, до скончания его жизни. Даже внукам достанется, которые будут вспоминать предка и мысленно благодарить его труды и старания. Это созидающий труд, исправляющий тебя и прививающий любовь к своему делу. Вообще, «ковыряние» в земле, будь то огород, сад или ландшафтный дизайн своего поместья, – это всегда на пользу здоровью человека. Потому как земля вбирает в себя все негативные энергии, разряжает невыраженные эмоции. Ходить босиком по земле сродни рефлексотерапии, ведь это и заземление, и сброс статического электричества, и радость от общения с растениями. Немного отвлеклись. Ну, да ладно, лишним не бывает…;