Попробуй сделать то же самое. Когда в следующий раз почувствуешь, что тебя что-то тревожит или беспокоит, попробуй задать себе вопрос: «Что я чувствую прямо сейчас?» Если ответ не приходит сразу, обратись к нейросети. Спроси: «Помоги мне разобраться в моих чувствах.» Опиши ситуацию и свои эмоции. Ты можешь удивиться тому, как нейросети могут помочь тебе структурировать мысли и найти ответы.