Глава 2 Проверяем работу мозга: ваша предрасположенность к болезни Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера является характерным признаком слабоумия. При этом состоянии клетки мозга начинают отмирать, вследствие чего у человека ухудшаются умственные функции.
Для проверки работы мозговой деятельности предлагаю пройти несколько тестов, которые помогут вам убедиться в том, что все в порядке, проблем нет или?.. Проверяем.
Тест «Рисуем часы»
Этот простой тест на состояние ваших когнитивных функций поможет выявить предрасположенность к болезни Альцгеймера на самом раннем этапе ее развития.
Задание
Перед вами рисунок, на котором изображены циферблаты часов. Вам следует на них дорисовать стрелки в соответствии с указанным временем, а также указать текущее время, время завтрака, обеда и ужина.
Рис. 1
Подведение итогов
Если вы все задания выполнили без затруднения и быстро, то вам беспокоиться нечего. Но если на каком-то этапе рисования у вас возникали затруднения, особенно с проставлением времени на циферблате часов, то стоит задуматься.
Тест «Рисуем фигуры в зеркальном отражении»
Предельно простой тест, но не для всех. Проследите, как легко или не очень вам удалось справиться с заданием.
Задание
Нарисуйте следующие фигуры в зеркальном отражении.
Рис. 2
Тест «Считаем геометрические фигуры»
Задание
Сосчитайте фигуры: прямоугольники, треугольники, круги, шестиугольники, квадраты.
Рис. 3
Тест «На скрытую депрессию»
Порой причиной болезни и ранним симптомом болезни Альцгеймера может быть скрытая депрессия, которая часто встречается у пожилых людей.
Проведем самый простой тест на скрытую депрессию. Для этого нужно внимательно читать вопросы и честно ответить на них самому себе, давая утвердительные или отрицательные ответы.
Вопросы следующие.
1. Утром намного сложнее вставать с постели.
2. Трудно собраться перед выходом «в свет», например к друзьям, в кино и т. п.
3. Вокруг стало больше неприятных и недоброжелательных людей.
4. Часто бывают периоды плохого расположения духа, когда ничего не хочется делать.
5. В последнее время неважное самочувствие, чаще беспокоят хронические заболевания.
6. Реже общаетесь с приятелями, соседями, родственниками.
7. Чаще стали наворачиваться слезы на глаза.
8. Стали сильно мерзнуть и стараетесь укутаться потеплее.
9. Неприятны резкие звуки и яркий солнечный свет.
10. Снизился аппетит.
11. В последнее время окружающие стали меньше уделять вам внимания.
12. Фраза: «Утром чувствую себя лучше всего» – это не про вас.
13. Многие вещи, которые раньше радовали, сегодня стали абсолютно безразличны.
14. Можете подолгу лежать в кровати без дела.
15. Время от времени ощущаете беспричинную тревогу.
16. Любимую раньше работу выполняете без былого энтузиазма.
17. Воспоминания о прошлом часто приносят острую тоску.
18. Стали часто ссориться с близкими.
Подведение итогов
До трех утвердительных ответов – норма.
До 4–5 утвердительных ответов – склонность к депрессии.
6–9 – депрессия.
Больше 9 – тяжелая депрессия.
Тест «На запоминание 5 слов»
Данный тест предназначен на определение нарушений функции восприятия и памяти на ранней стадии болезни Альцгеймера. Тест состоит из двух частей.
Задание
1. Прочтите внимательно 5 слов, которые вы видите, и постарайтесь их запомнить. Далее закройте книгу и сразу их произнесите.
2. Затем следует на 5 минут отвлечься, заняться чем-нибудь, например почитать журнал, поговорить с кем-то по телефону и т. п., после этого снова все эти слова произнести.
Рисуночная цветотерапия для всей семьи
Слова следующие.
1. Рука
2. Ситец
3. Кинотеатр
4. Роза
5. Фиолетовый
Подведение итогов
Каждый правильный ответ – 1 балл. Показатель 5 баллов соответствует норме. Две ошибки и более могут свидетельствовать о признаках болезни Альцгеймера или изначально низкой функции памяти.