Дорогой читатель, специально, чтобы ознакомиться с идеями, заложенными в программу снижения веса «Врожденная система стройности» и создана электронная версия печатной книги. Здесь вы подробно узнаете о семи типах переедания и их коррекции, а так же механизмах восстановления врожденного пищевого поведения. Электронная книга позволит вам понять, находит ли отзыв у вас в душе данная программа работы с лишними килограммами и готовы ли вы придерживаться моих рекомендаций, чтобы прийти к своему идеальному весу и удерживать его неограниченное время.
Ниже несколько строк о принципиальных различиях электронной и бумажной версиях книги.
Бумажная версия книги является индивидуальной рабочей тетрадью, где следуя за повествованием, читатель проходит тесты и опросники на пищевое поведение, понимает выраженность каждого из типов переедания, учится работать с психотерапевтическими техниками для восстановления природного пищевого поведения, высчитывает свой индивидуальный режим пульса для максимального жиросжигания при физических тренировках и многое другое. Так же бумажная версия содержит психотерапевтический дневник питания для заполнения на неделю. Это необходимо, так как в процессе работы с дневником будут возникать вопросы, и содержание книги поможет быстрому и правильному его заполнению.
Электронная книга вместо «бумажных» тестов и опросников содержит ссылки на портал программы снижения веса «Врожденная система стройности», где в автоматизированном режиме можно быстро пройти диагностику и получить результат. В электронном варианте нет возможности заполнять дневники, поэтому приложения с дневниками: мотивации, типов переедания, питания, физической активности, эмоций и результатов убраны из этой версии книги.
С уважением и наилучшими пожеланиями автор программы снижения веса «Врожденная система стройности»