На некоторые области сознание просто не обращает внимание, игнорируя их. Или, наоборот, навязчиво вовлекается в них, как это обычно бывает с сексом, употреблением алкоголя, курением, азартными играми и т.п. Степень отстраненности или увлеченности связана с количеством заряда, который накопился в уме человека и приводит к тому, что сознание становится более неспособно свободно управлять вниманием.
Бывало ли с вами такое, что вы вдруг навязчиво начинали желать чего-то и ваш ум никак не мог успокоиться, пока вы не получали это? Или, наоборот, отстранялись от темы, когда кто-то пытался вас всячески вовлечь в нее?
Все это происходит вследствие того, что теряется способность сознательно управлять вниманием. Это эта способность является базовой для сознания.
При взаимодействии с чем-то, с чем у нас нет достаточно согласия и понимания, происходит отстраненность и возникает разность потенциалов. Ее я в данном случае и называю зарядом, который и накапливается в уме, как совокупность отстранений.
Наиболее явно это отстранение проявляется, когда человек проходит через случаи, где присутствует физическая боль, бессознательность и угроза выживанию. В эти моменты сознание проявляет себя на сниженном уровне и не способно в достаточной степени воспринимать то, что происходит. В эти моменты происходит запись всего происходящего с одной лишь целью – чтобы все это предотвратить в будущем как негативный опыт. Именно такая пометка и ставится.
Эти инциденты записываются в другую часть ума, которая работает на основе стимул-реакции. То есть, если что-то вновь напомнит о записи случая, начнется процесс повторной стимуляции и содержимое случая начнет проявляться.
Бывало ли у вас так, что вдруг неожиданно портилось настроение или начинала болеть голова? Все это как раз и может происходить из-за включения заряда, накопленного в случаях прошлого.
Чтобы исправить ситуацию, и выключить негативные переживания, важно обнаружить, что именно включилось и в какой момент. Одного этого бывает достаточно, чтобы заряд выключился и перестал воздействовать. Если этого не происходит сразу, то вы можете углубиться и несколько раз пройти вниманием через случай, когда произошло включение. А, при необходимости, и через случай, который произошел ранее. Там, где была действительная травма и угроза выживанию.
Вашей целью будет урегулирование боли и негативных эмоций с помощью воспроизведения как-есть и принятия. Проходите через случай столько раз, сколько необходимо. Пока не почувствуете полное облегчение. При достаточном количестве прохождений может произойти полное рассоздание заряда и у вас останется только само знание в виде опыта.
Другим способом улучшить состояние будет прогулка с переключением внимания на внешние объекты. Этот процесс носит другую цель – вернуть единицы внимания, залипшие в негативных случаях, в настоящий момент времени. При этом также восстанавливается способность управления своим вниманием.
Просто ходите и отмечайте предметы вокруг вас. И вы увидите, как постепенно становитесь более радостными и спокойными. Будет происходить улучшение восприятий, повышение способности в управлении, коммуникации и достижении. Шаг за шагом вы поймете, что именно вы, как сознание, управляете вниманием и можете свободно перемещать его, куда вам хочется.