Nós criamos o livro para auxiliar em vários aspectos, incluindo:
1 Permitir que você seja capaz de ler o livro a cada dia e ajudá-lo a se comprometer a fazer mudanças e encontrar uma saída mais fácil de lidar.
2 Criar pequenos hábitos e crescer sobre esses hábitos através de simples truques de motivação e comportamentos cotidianos.
3 Entender o que são pequenos hábitos e como eles podem ser usados.
4 Porque a dieta deve ser tratada de forma mais inteligente e mais eficaz para o sucesso.
Nota: Todas as informações contidas neste livro foram cuidadosamente pesquisadas e quaisquer fatos ou números de pesquisa tópica estavam corretos no momento presente. Todos os fatos e pesquisas aqui foram relevantes durante esse tempo também.