В нашей книге тридцать три буквы Алфавита отношений. Это не просто правила и красивые истории, это четко выстроенная система.
Я уверен, что с помощью психологических законов, которые зашиты в каждой букве, можно проработать проблемы абсолютно любых взаимоотношений.
Как работать с Алфавитом?
Если коротко, так же, как вы работаете с алфавитом русского языка: из букв складываете слоги, из слогов – слова, из слов – предложения. Так, зная всего 33 символа, вы способны договориться с любым человеком и описать любое явление.
С Алфавитом отношений похожая история. Не переживайте, вы очень быстро его освоите.
1. Сформулируйте основную проблему в отношениях с конкретным человеком. Начните с тех отношений, которые вас больше всего беспокоят в настоящий момент, – с родителями, детьми, партнерами, коллегами или любимым человеком.
2. Прочтите и разберите каждую букву так, как будто это написано именно для вашего случая. Если его нет в вашей жизни сейчас, то, когда он (не дай бог, конечно) появится, вы точно будете знать, что делать. Не пропускайте ни одну букву, здесь нет лишних – поверьте. «С буквой А я согласна, а букву К пусть изучают другие, это не для меня» – вот так это работать не будет. В конце каждого раздела вас ждет подсказка, как применить теорию к своей ситуации.
3. После того как разберете свою проблему с помощью каждой буквы, остановитесь на одной – трех из них и возвращайтесь к ним один-два раза в неделю. Можете кратко описать их в заметках в телефоне.
4. Выберите для себя те принципы, которые помогут именно вам реагировать по-новому, когда проблема в отношениях снова возникнет. Главное – не реагировать так, как вы привыкли, а постараться применить прочитанное.
5. Не ожидайте получить мгновенный результат и помните, что Дубай не сразу строился. Дайте себе немного времени, ведь семечко не превращается в дерево за один день. Алфавит отношений нужен не для того, чтобы менять других людей и их способ поведения. Настоящие перемены в отношениях происходят потому, что изменились вы сами. И иногда это происходит очень быстро, если вы по-настоящему честно поработали над собой.