Замедляется запись и воспроизведение информации. Падает скорость реакции, скорость выполнения когнитивных действий.
С возрастом, как правило, наблюдается ухудшение деятельности органов чувств (слух, обоняние, зрение, тактильные ощущения). Сужается поле внимания. Мир становится менее ярким.
Повышается чувствительность к посторонним помехам. Возникают трудности при совмещении нескольких дел одновременно.
Понижается способность к формированию мысленных образов и использованию воображения.
Но изменения можно повернуть вспять, например, когда мы начинаем тренировать скорость работы мозга.
О пользе скоростных тренировок мозга вы можете узнать в небольшой книге «Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения» (Павел Стариков, 2022).
Правильные установки, ожидания здесь играют не менее важную роль. Мы можем целенаправленно задавать новые программы, по которым мозг способен нивелировать процессы старения. Наиболее важно научиться управлять центрами регуляции организма, активизировать процессы восстановления, которые с возрастом всё более слабеют.
Более того, существуют такие реакции мозга, которые радикально усиливают запасы здоровья организма и даже возвращают молодость.