Вопрос: Можно ли устранить остеофиты микродвижениями?
Виталий Демьянович: Ещё раз объясняю, что такое остеофиты. Между позвонками имеются мягкие диски, которые обеспечивают позвоночнику подвижность, возможность скручивания и т. п.
Ведущая: И не тереться друг о друга?
Виталий Демьянович: Да диски и не трутся, поэтому, когда я слышу: «У меня диск стёрся…», то это бред, потому что такого быть не может! Но когда нагрузка на диск возрастает, то он начинает сплющиваться: из диска выдавливается вода, и он становится тоньше или же выдавливается за края.
Ведущая: А серединка-то продавливается?
Виталий Демьянович: Да, она истончается. И когда диск выползает за края, то натягиваются продольные связки, которые идут вдоль позвонков, и в это время человек чувствует неудобство. Но это ещё не боль. Потом в местах натяжения этих связок начинается процесс их кальцинации, т. е. связки пропитываются кальцием, и на рентгене выглядят как клювы. Эти «клювы»-выросты и есть остеофиты. И всё же они могут и уменьшаться.
Ведущая: А могут ли остеофиты рассасываться при правильном лечении?
Виталий Демьянович: Да, со временем… Патологически диски сплющиваются из-за сильного смещения позвонков. При этом мышцы сегмента, где произошло смещение, напрягаются и подают соответствующий сигнал в мозг, а тот по обратной связи заставляет остальные мышцы активнее напрягаться, в результате диск продолжает сдавливаться ими ещё сильнее.
Ведущая: Это напряжение необходимо, чтобы смещение не пошло дальше?
Виталий Демьянович: Именно для того, чтобы остановить дальнейшее сдавливание.
Ведущая: То есть процесс смещения позвонков и расплющивания дисков похож на цепную реакцию.
Виталий Демьянович: Да! И в этом случае остеофиты – спасение для позвоночника, потому что они расширяют площадь соприкосновения, уменьшая давление на позвонки и диски. Но часто остеофиты растут не туда, куда нужно, и диск выползает куда не надо, причём он может даже треснуть и превратиться в грыжу, которая придавит сосуд или нерв, а в результате возникнет куча неприятностей.
Если же позвонки на месте, то остеофиты легко устраняются микродвижениями, но обычно позвонки бывают смещены, тогда лечение длится годами.
Ведущая: Однако гимнастику по методу микродвижений надо делать в любом случае?
Виталий Демьянович: К сожалению, микрогимнастика не поставит вам позвонки на место. Тут всё же необходим мануальный терапевт.
Ведущая: Но зато микрогимнастика восстанавливает межпозвонковые диски!
Виталий Демьянович: Да, диски восстанавливает!
Вопрос: У меня коленный сустав иногда как бы защёлкивается. Чтобы его разблокировать, нужно согнуть ногу. У многих моих знакомых такая же ситуация. Что это?
Виталий Демьянович: Пока не посмотрю, не могу ответить. Скорее всего, у вас уже есть в коленях какие-то разрастания. Для профилактики, сидя на столе, болтайте ногами туда-сюда, как ребёнок. Упражнение называют «Шалтай-болтай». Сядьте, чтобы ваши ноги свисали со стола, а край стола был прямо под коленями. И так, сидя на столе, очень легко болтайте ногами, как детки болтают, лучше двумя ногами одновременно, т. е. ноги должны идти не в противофазе.
Вопрос от Дмитрия Летучего: Можно ли убрать остеофиты из коленных суставов?
Виталий Демьянович: Попробуйте делать предлагаемые упражнения «Шалтай-болтай», о которых я говорил. На самом деле, колени и голеностопы даже с огромными остеофитами меняются достаточно быстро. При занятиях остеофиты исчезают, и всё выравнивается.