Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной»
- Начало книги
- Майкл Сингер Душа освобожденная Путешествие за пределы себя
- Введение
- Пробуждение
- Освобождение
- Жизнь
- 10 лучших мыслей
- Мария Горина Как жить осознанно с помощью медитации
- Что такое осознанность, или майндфулнесс
- Для чего практиковать осознанность
- Как развить осознанность
- Практики для развития осознанности
- Дмитрий Чаменков Осознанное управление здоровьем
- Введение
- Что такое «осознанное управление здоровьем»
- Элементы системы
- 10 лучших мыслей
- Джон Кабат-Зинн Самоучитель по исцелению
- Практика осознанности: обращение к истокам
- Медитация и исцеление
- Гармония vs Разладка: прислушайтесь к сигналам вашего организма!
- Стресс: каким он бывает, что его вызывает и как научиться им управлять
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Истинная продолжительность человеческой жизни измеряется вовсе не количеством прожитых лет, а объемом и интенсивностью полученного и принятого опыта? Если задуматься – эта идея становится просто потрясающей! Ведь это значит, что чем ярче и осмысленнее мы проживаем каждую минуту, тем дольше наша жизнь!
Вы когда-нибудь пробовали чистить картошку, отдаваясь этому занятию со всей полнотой и силой? Пробовали играть с ребенком так, как играют дети: отбросив мысли о работе, забыв про телефон и всей душой погрузившись в строительство лего-замка? Пробовали слушать партнера, сосредоточившись на его словах, эмоциях, голосе, а не на своих мыслях?
Попробуйте! Вы удивитесь, насколько ярче станет ваша жизнь, если вы научитесь отдаваться всей душой каждому ее мгновению. Как это сделать? Есть рабочие техники и практики – о них эта книга, сборник саммари лучших мировых бестселлеров об осознанности и концентрации в сегодняшнем шумном мире.
В формате PDF A4 сохранён издательский макет.
Читать книгу «Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Mindfulness. Осознанное отношение к себе и жизни. 12 книг в одной» от автора Smart Reading в жанре личная эффективность. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 09.02.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.