Автор книги Кэтрин Шафлер рассказывает, как провела ночь перед собственной свадьбой: занималась делами, работой, спортом – и все это с максимальной самоотдачей. Она считает, что перфекционисты – несбалансированные люди, и это нормально. Автор написала эту книгу для них, чтобы помочь им стать свободными. Пытаться избавиться от перфекционизма – бесполезно, нужно принять себя такой, какая ты есть, со всеми своими особенностями. В обществе существует предвзятое отношение к перфекционизму, и оно, как правило, направлено на женщин. Мужчин-перфекционистов превозносят как гениев, а женщин призывают «быть более уравновешенными».
Перфекционизм – это мощная энергия, которая может как разрушить жизнь, так и сделать ее лучше. Автор предлагает не бороться с перфекционизмом, а использовать его себе во благо. В своей книге она рассказывает о том, как это сделать, основываясь на своем опыте психотерапевта и многолетних исследованиях. Кэтрин выделяет пять типов перфекционистов и предлагает читателям определить свой тип, чтобы научиться использовать свои сильные стороны.
Книга состоит из двух частей. В первой части автор подробно разбирает понятие перфекционизма, во второй – дает практические советы о том, как перестроить свое сознание и поведение, чтобы перфекционизм работал на вас, а не против вас.
В заключении Шафлер говорит, что ее книга – не для тех, кто ищет оправдания своим недостаткам. Эта книга – для тех, кто готов увидеть в себе силу и превратить свои слабости в преимущества.