Почему важно в отношениях всегда быть собой и отстаивать свои принципы? Потому что в случае разрыва, вам будет обидно, что в этих отношениях вы теряли себя и делали то, чего не хотели (вами манипулировали), не были верны себе и своим принципам. В идеале, отношения надо выстраивать так, чтобы быть готовым разорвать их в любую минуту (в своем психологическом поле). И показателем того, что они были выстроены правильно как раз и является безболезненность для вас этого процесса: когда никто никому ничего не должен и никто никого не ломал и под себя не подстраивал. Вот представьте, что ваши отношения закончились прямо сейчас. Если отношения были выстроены неправильно, то сразу всплывает тягостное чувство несправедливости (например, кто-то один все время подстраивался под другого или это была игра в одни ворота, где кто-то отдавал в отношениях слишком много). Когда есть такие вот несправедливости и незавершенности (кто-то кому-то что-то должен на тонком плане), то разрыв воспринимается болезненней.
Про разорвать отношения в одну минуту – конечно речь не о том, чтобы действительно разрывать отношения в одну минуту или угрожать разрывом. Это – образно мы представляем. Для того, чтобы замерить уровень справедливости в отношениях. Для кого-то мысль о возможном расставании с человеком позволит обнаружить, что у вас дома хранятся вещи этого человека, которые давно пора ему отдать, а вы все терпите их, несмотря на то, что они захламляют ваше пространство. Для кого-то это послужит поводом напомнить другому за долг (взял деньги и не отдает) или отпустить эту ситуацию. Надо зачистить "хвосты". И уж точно не надо идти на жертвы ради отношений. Особенно, если другой человек не готов искать даже компромисс.