Эта система, расположенная в центральных областях мозга, играет важную роль, так как является своего рода эмоциональной призмой, через которую мы воспринимаем окружающий мир. В зависимости от состояния лимбической системы мы можем воспринимать одни и те же события в позитивном или негативном ключе. Например, при повышенной активности лимбической системы вы можете испытывать грусть, не имеющую очевидных причин, и воспринимать нейтральные или позитивные события или сообщения в негативном ключе.
В результате исследований автор обнаружил, что гиперактивность этой системы парадоксальным образом усиливает не весь спектр эмоций, а только отрицательные эмоции, поэтому сбои в работе этой системы могут ощутимо ухудшать наше благополучие.
• Отвечает за общий эмоциональный настрой и хранит эмоциональную составляющую воспоминаний о важных для нас приятных или неприятных событиях. При этом чем больше у вас приятных воспоминаний, тем позитивнее общий эмоциональный настрой, и наоборот.
• Отвечает за мотивацию. При нормальной работе лимбической системы мы хорошо себя чувствуем и с удовольствием беремся за дела. Повышенная активность лимбической системы вызывает сниженную мотивацию и подавленное состояние.
• Способность к формированию привязанностей и материнский инстинкт. Именно поэтому у женщин лимбическая система крупнее, и им легче устанавливать отношения и формировать глубокую привязанность. Но это делает их и более уязвимыми. Например, женщины более подвержены депрессии.
• Непосредственно связана с обонянием. Информация о запахах, в отличие от других органов чувств, попадает напрямую в лимбическую систему, поэтому запахи могут сильно влиять на наше настроение.
• Сексуальность. Нормальная работа этой системы стимулирует готовность к здоровым любовным отношениям. Повышенная активность лимбической системы приводит к снижению сексуальности.
Следующие признаки могут быть следствием нарушения работы лимбической системы:
• плохое настроение, апатия, чувство вины, депрессия;
• негативные мысли и отрицательные эмоции;
• забывчивость и снижение концентрации внимания;
• нарушение сна и аппетита;
• низкая самооценка, ощущение бессилия и безнадежности;
• снижение мотивации;
• сниженная или повышенная сексуальность;
• предменструальный синдром;
• суицидальные мысли;
• социальная изоляция.