НЕ ХОДИ В СВЕРХ-ГОРЯЧИЕ САУНЫ. Все эти процедуры делаются для одной цели – прогреть внутренние органы, а не для того, чтобы сидеть часами под огромной температурой. Суть в том, чтобы прогреть внутренние органы, тем самым ускорить метаболизм, чтобы было больше энергии. Важно понимать, что состояние расслабления после таких процедур связано еще и с повышением пролактина, соответственно, и понижением тестостерона. Из плюсов повышения пролактина – саморефлексия. Хорошее состояние, но не на всю жизнь, да?