Задание

Итак, первое задание, то, с чего начнется процесс вашего похудения, если это вам нужно.

Начните с первой записи в рабочей тетради, в которой вы немного расскажете о себе по такой схеме:

Ф.И.О.;

пол;

возраст;

рост;

вес;

индекс массы тела (ИМТ) перед началом чтения и заполнения рабочей тетради.

Оставьте немного места, чтобы после прочтения книги и полного заполнения рабочей тетради вновь записать ИМТ.

Для справки: ИМТ = масса в кг делится на квадрат роста в метрах. Нормой считается 18,5—24,99.

Загрузка...