Факторы риска инфаркта миокарда
Может ли человек самостоятельно определить, насколько вероятно у него развитие инфаркта миокарда? Да, это возможно и даже очень легко.
Первое, необходимо проанализировать, чем болели или болеют ваши кровные родственники – мать и отец, братья и сестры, бабушки и дедушки и даже дяди и тети. Если кто-нибудь из них страдал от сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, сахарного диабета, то вспомните, в каком возрасте они заболели. Это очень важно. Если эти заболевания развились у них в относительно молодом возрасте, то и у вас есть риск заболеть инфарктом. У мужчин ранним началом считается возраст до 45 лет, у женщин – до 55.
Второе, что имеет значения для определения рисков раннего инфаркта, это наличие ожирения, сахарного диабета, артериальной гипертензии, а также курение и малоподвижный образ жизни. Если вы страдаете от одного или нескольких вышеперечисленных заболеваний, а также курите и/или мало двигаетесь, то ваш индивидуальный риск автоматически становится высоким. Объем талии является еще одним важным критерием. У мужчин риск инфаркта повышается, если объем талии более 94 см, у женщин – более 80 см. Если вы мужчина, то риск заболеть инфарктом у вас гораздо выше, чем у женщин в возрастном диапазоне от 40 до 55 лет. После 55–60 лет ситуация выравнивается и пол уже не имеет значение для оценки рисков в старшей возрастной группе. Увы, но пол и наследственность – те факторы, которые нельзя исправить. Остальное же возможно и необходимо корректировать.
Для оценки риска получения в будущем сердечно-сосудистого заболевания, которое может привести к смерти (инсульт, инфаркт миокарда, расслаивающая аневризма аорты, тромбоэмболия легочной артерии), врачи разработали специальную шкалу SCORE (Systematic Coronary Risk Evaluation). Основой для нее послужили данные когортных[1] исследований, проведенных в 12 странах Европы, в том числе и в России.
На основании длительного наблюдения за большими группами людей была составлена таблица, в которой учитываются пол, возраст, уровень артериального давления и холестерина в крови, курение. Зная свой средний уровень артериального давления и уровень холестерина крови, очень легко найти себя в этой табличке и определить свой риск умереть от сердечнососудистого заболевания в ближайшие 10 лет. В Интернете есть также онлайн-калькуляторы SCORE, по которым легко можно вычислить свою степень риска. Но надо учитывать, что ваш индивидуальный риск может быть выше, если у вас, по данным обследований, есть признаки системного атеросклероза (например, бляшки в сонных артериях 50 % и более) или отягощенная наследственность (сердечно-сосудистые заболевания в молодом возрасте у кровных родственников), гипертрофия левого желудочка, лишний вес, сахарный диабет или малоподвижный образ жизни. У женщин риск сердечнососудистых заболеваний ниже, чем у мужчин, однако этот риск не исчезает совсем, а откладывается на 10 лет.
Конечно, мы не можем исправить пол или возраст, но, отказавшись от курения и нормализовав артериальное давление и уровень холестерина крови, мы имеем реальную возможность существенно снизить свой индивидуальный риск умереть в ближайшие 10 лет от сердечно-сосудистого заболевания.
Риск менее 1 % считается низким, от 1 до 5 % – средним. Если вы в соответствии с данной табличкой имеете низкий или средний риск < 5 % (зеленые, желтые и оранжевые поля), то для сохранения такого стабильного положения в будущем вам необходимо начать вести здоровый образ жизни прямо сейчас. Это, повторю еще раз, отказ от курения, двигательная активность, снижение веса, здоровое питание. Если по данным таблички ваш риск достигает > 5 %, но меньше < 10 % (красные поля), то вам необходимо помимо изменения образа жизни начать проводить медикаментозную коррекцию своего состояния здоровья. Без помощи врачей вам уже не обойтись.
Если же вы попали в группу риска > 10 % (темно-красные и бордовые поля), то вам необходимо срочно обратится к врачу и начать комплексное медикаментозное лечение и немедленно начать изменение образа жизни. Потому что если вы курящий мужчина в возрасте 65 лет с уровнем холестерина 8 ммоль/л и средним уровнем систолического артериального давления 180 мм рт. ст., то ваш индивидуальный риск умереть от ССЗ (сердечно-сосудистых заболеваний) в ближайшие 10 лет составляет 47 %. Если в результате комплексного лечения и изменения образа жизни получится отказаться от курения, снизить артериальное давление и уровень холестерина, то ваш индивидуальный риск снизится соответственно в 3 раза.
Если ваш возраст более 60 лет, а остальные факторы риска отсутствуют, то есть вы не курите, у вас нормальный уровень холестерина и артериального давления, у вас здоровая наследственность, то здесь можно, хоть и с определенной долей осторожности, сделать вывод: вам достаточно лишь продолжать вести здоровый образ жизни и не проводить никаких активных мероприятий.
Если вы выявили у себя один или несколько признаков и вам больше 40 лет, то это повод для обращения к врачу и прохождения ежегодной диспансеризации. Объем необходимых обследований определит врач.
Суммарный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие 10 лет (таблица SCORE)
