III Ряд признаков того, что вашу уверенность в себе нужно повысить
Осознание наличия низкой уверенности – первый шаг к ее повышению. Обращайте внимание на ключевые признаки, которые могут указывать на то, что ваша уверенность не на пике. Если какой-либо из этих признаков покажется вам знакомым, не волнуйтесь – это совершенно нормально. Хорошая новость в том, что уверенность – это то, что вы можете улучшить. Далее мы рассмотрим наиболее явные признаки неуверенности.
3.1 Беспокойство о мнении окружающих. Чувство тревоги
Беспокойство о мнении окружающих
Если вы постоянно задаетесь вопросом, что думают другие о вас или вашей работе, это может быть признаком того, что вам нужно повысить уверенность в себе.
Чувство тревоги
Время от времени чувствовать себя немного нервным – это нормально, но если вы часто испытываете тревогу, особенно по поводу повседневных вещей, это может быть связано с вашей низкой уверенностью в себе.
3.2 Избегание зрительного контакта. Избегание трудностей. Отрицательный внутренний диалог
Избегание зрительного контакта
Если вы не смотрите человеку в глаза во время разговора, это может означать, что вы не уверены в себе.
Избегание трудностей
Если вы склонны отступать, когда ситуация становится сложной или вы сталкиваетесь с трудностями, это может быть связано с тем, что вы не уверены в своей способности с ними справляться.
Отрицательный внутренний диалог
Обратите внимание на то, как вы разговариваете с собой. Если вы часто говорите негативные вещи, такие как «Я не могу» или «Я недостаточно хороша», пришло время заняться своей уверенностью в себе.
3.3 Излишние размышления. Страх неудачи
Излишние размышления
Если вы слишком много времени тратите на обдумывание решений или проявляете беспокойство о вашем будущем, это может быть признаком вашей низкой уверенности в себе.
Страх неудачи
Каждый человек время от времени боится потерпеть неудачу, но если страх настолько силен, что мешает вам пробовать что-то новое, это, скорее всего, связано с вашей низкой уверенностью в себе.
