Анна любила просыпаться по утрам: тело расслаблено сном, разум еще не вспомнил о планах на день, мысли лениво переходят одна в другую, а образы не испарившихся снов проникают в реальность, и вот это фантазийное смешение двух миров, когда можно сознательно придумать сну любое продолжение, казалось ей чарующим.
«Хватит спать, – Анна вспомнила новую знакомую. – Помнишь ту зеленую папку с заметками и вырезками из журналов когда-нибудь-я-обязательно-начну-новую-жизнь. Ее время пришло! Вставай!»
Анна достала турку, кофе и свою любимую утреннюю кружку голубого, небесного цвета, подарок родителей на новоселье. Каждое утро она садилась спиной к окну и представляла, что сегодня небо именно такого цвета.
«Конечно, всё непросто, иначе люди были бы сплошь счастливы. С другой стороны, я и правда многое решаю, – она мысленно продолжила вчерашний разговор. – А вдруг не выйдет? Если только планируешь и особо ничего не делаешь, то живешь спокойно и веришь, что все как-нибудь когда-нибудь наладится. Так что планировать – это безопаснее, чем пытаться эти планы воплотить».
«Какая ерунда! Не получится – попробуешь еще раз! Представь, что это такая игра, – она представила реакцию Коко – вчерашняя знакомая ее вдохновляла – и согласилась. – Хорошо, просто игра».
Вернулась в комнату, поставила чашку с горячим кофе на стол и осмотрелась. Вся ее жизнь умещалась в пятнадцати квадратных метрах. Напротив двери – стол, подвесные полки над ним, еще школьницей она делала тут уроки, когда оставалась у бабушки. На полу стопка книг, которые хотелось прочитать как можно скорее, слева кровать, тут же шкаф с советскими антресолями. Конечно, антресоли – так себе дизайнерское решение, но где еще хранить одеяла, полотенца, фотоальбомы, соевый воск для свечей, которые она собиралась сделать к прошлому Новому году, и десятки других необходимых вещей?
У окна диванчик для редких гостей, на нем она раскладывала журналы по дизайну (почти всегда свободен, и его можно неделями не убирать) и, уютно устроившись на нем, зарисовывала идеи для ремонта: молочного цвета стены, светлый пол, вместительный шкаф, и никаких антресолей. Наброски попадали в папку «когда-нибудь-обязательно».
Рисовать Анна любила, но рисовала редко, всегда находились более важные дела, чем легкомысленные почеркушки. Как возникло такое отношение к рисованию, она и сама не понимала. Родители не запрещали ей рисовать, но радовались и хвалили, когда Анна после школы наспех обедала и сразу садилась за уроки. Она тревожилась, пока не осознавала: дело сделано. И теперь каждый раз, когда брала в руки карандаш, чувствовала ту же тревогу и откладывала рисунок до времен, когда закончит все важные дела. В ту же самую папку. Помимо набросков туда, как на склад, попадали идеи, намерения и планы на счастливое будущее вроде адреса ближайшей йога-студии или рецепта киноа с овощами.
Любопытство бодрило. Жизнь представала в новой перспективе. Она положила на пол подушку, удобно уселась на ней и открыла заветную папку, пухлую от накопившихся листов.
«Наше тело – самый надежный якорь, чтобы закрепиться в настоящем и осознавать его…» – эээ… звучит круто, но что именно делать, непонятно. Дальше.
«Развить интуицию», – это мне точно надо! Что там? Слушайте свой живот… играйте в ассоциации… откажитесь от стереотипных решений… сложновато, так я только настрой собью.
Это в список номер два: «Позже».
«Пейте воду!» – посмотрим: семьдесят процентов тела из воды… помогает переносить питательные вещества… выводит… поддерживает… смягчает…
Берем в первый список!
Анна азартно включилась в игру, подвинула ближе ноутбук и вбила в поисковую строку браузера: сколько пить воды.
Тридцать грамм на килограмм веса.
Она создала новый документ на рабочем столе и набрала текст:
Список дел:
1. Купить красивую бутылку для воды.
Легко будет следить, сколько выпила.
«Пейте дополнительно по двести мл на каждые двадцать минут упражнений» – точно: спорт!
Анна добавила:
2. Спортзал через день по одному часу.
Она пошевелила плечами – спина затекла, долго сидеть на полу оказалось неудобно – и попыталась оценить силы объективно. Возможно, первое время придется себя заставлять заниматься спортом, лучше снизить требования.
Исправила:
Спорт через день по тридцать минут. Дома.
Посмотрю ролики на ютубе.
Потом подумала еще и заменила «через день» на «два-три раза в неделю».
Взяла следующую записку.
«Выбросьте все ненужное».
Это в «Позже», сейчас дела только с самым заметным результатом!
«Ежедневные прогулки: солнечный свет, кислород, движение, созерцание», – звучит неплохо. Летом и весной – конечно, а сейчас промозглый серый ноябрь.
Анна вспомнила вчерашний ледяной дождь, промокшие ноги и заледеневшие пальцы и поежилась.
«Обновить гардероб. Вставать в шесть утра. Покупать цельнозерновые макароны вместо обычных. Утренние пробежки. Говорить «нет». Купить плойку для укладки. Вырастить живые цветы. Каждый день пробовать что-то новое. Планировать свой день, месяц и год. Приготовить чизкейк. Вести Дневник успеха».
«Дневник успеха» – звучит интересно.
«Зеленый смузи» тоже в список: покидал все в блендер, две минуты – и на тебе: витамины, минералы, клетчатка и солнечный свет с хлорофиллом.
Анна почувствовала, что устала, и заметила, что хорошо бы включить свет – за окном темнело. Она перечитала, что получилось.
Перемены для новой жизни:
1. Пить 1,4 литра воды.
2. Спорт два-три раза в неделю по тридцать минут.
3. Зеленые коктейли на завтрак.
4. Контрастный душ (обещанный в статье суперзаряд энергии не помешает).
5. Подъем в шесть утра (ведь все это нужно утром успеть).
Вспомнила встречу с Миленой и дописала:
6. Вывести веснушки.
Задумалась еще на минуту, вспомнила:
7. Вести Дневник успеха.
Последний пункт Анне особенно нравился: теперь, ради проекта «Новая жизнь», покупка записной книжки с золотой Жар-птицей во всю обложку становилась целесообразной.
В воскресенье она готовилась к новой жизни, которую собиралась начать в понедельник.
Первым делом она уточнила про Дневник успеха. Оказалось, это список всего хорошего, что случилось за день: больших и маленьких достижений, радостных событий, вдохновений, мелких везений, озарений и прочих подарков судьбы. Рекомендовалось делать ежедневно не менее пяти записей.
Незнакомый автор статьи убеждал: «Стоит только начать вспоминать день с этой точки зрения, как вы удивитесь: «День-то был хорош!» Почувствуете радость и удовлетворение, увидите, как много у вас уже есть, получите шанс отслеживать прогресс и силы двигаться дальше».
Затем выяснила методы борьбы с веснушками. Самыми надежными считались профессиональные – лазерная и фототерапия – но на салон красоты сначала нужно было найти деньги. Анна загрустила и перешла к пункту с зеленым смузи.
Рецепты оказались простыми, по принципу: сорок процентов зелени, шестьдесят – фруктов или овощей.
Анна прикинула список покупок – только необходимое, небольшие доказательства, что все серьезно – и отправилась в магазин. На улице все так же шел дождь, но теперь он казался благотворным и даже милым.
Из свежей зелени для смузи была только вялая петрушка и блеклый анемичный салат.
«Откладывать нельзя, салат так салат», – Анна была настроена решительно.
В спортивном магазине она выбрала бирюзовую, напоминающую о море, бутылку для воды объемом ровно шестьсот пятьдесят миллилитров.
«Две бутылки за день и полстакана утром», – быстро прикинула Анна.
– Простите, этот пластик содержит БФА? – спросила она продавщицу.
Гугл предупредил об опасности, связанной с бисфенолом А, который превращается в эстроген в организме человека.
Продавщица пожала плечами. Анна решила договориться с внутренним перфекционистом, что БФА ее новая бутылка, конечно, не содержит.
Наконец, книжный магазин. Самое приятное Анна привычно отложила на потом.
«Пожалуйста-пожалуйста! – Анна быстро перебирала записные книжки, понимая, что Жар-птицы среди них нет. – Почему я не купила ее сразу?»
«Да ладно, – вспомнила она Коко и предположила, что бы та сказала. – Подумаешь, записная книжка, тоже мне. Выбери другую. А лучше спроси у продавца, может, одна осталась».
На складе действительно была последняя Жар-птица.
«Год перемен», – вечером старательно вывела Анна на первом листе.
Перед сном она взяла в руки записную книжку, осмотрелась, выбирая для нее подходящее место, засомневалась, но все же сунула ее под подушку. В студенческие годы одногруппники говорили, что конспект или учебник под подушкой обеспечивают хорошую оценку. Анна не очень верила в эту примету, готовилась и учила, но на всякий случай накануне каждого экзамена засыпала с тетрадью под подушкой. Диплом она получила красный.
Анна закуталась в одеяло, ощущая себя так, будто все выходные грузила уголь на промозглом ветру. Но была так довольна собой! Она засыпала с приятно волнующей мыслью, что завтра начнется ее новая прекрасная и такая долгожданная жизнь.
Несколько дней Коко внимательно наблюдала, не появились ли всходы. Даже рыжий кот Лис Джуниор запрыгивал на подоконник и оценивал прогресс. Внешне ничего не происходило: видна была лишь коричневая земля.
Коту быстро надоело, и он почти перестал показываться на подоконнике.
Но однажды утром, подойдя к окну с голубой чашкой горячего кофе и мельком взглянув на плошку – ничего же не менялось уже столько времени, – Коко увидела крохотные, едва заметные зеленые проростки.
«Что ж, прекрасно. Иначе и быть не могло. Пора и мне заводить новый дневник».
Лис многозначительно шевельнул головой и начал умываться. Маргаритки откликнулись.
Коко достала записную книжку в кожаном, молочного цвета переплете. Четким уверенным почерком вывела на титульном листе: «Анна, 30 лет». Пронумеровала десять строк, создав оглавление.
«Только написанное от руки отражает душу и влияет на будущее», – отвечала Коко на вопросы близких о своих дневниках.
«Я буду отслеживать… – она покрутила ручку между пальцами, – мои ощущения после встречи – раз, ее отклик – два, любые идеи – три. Кстати, Дина потом прогноз сделает по этим данным. – Коко задумалась о Дине и улыбнулась. – Обожаю этот искусственный интеллект».
Первая запись была короткой.
17 ноября.
Что ж, прекрасно. Игра началась. Там все, как я помню, даже сломанная вешалка. Если она вешалку не может починить, что уж говорить про жизнь. Хорошо, что я теперь рядом. Так бы и сказать сразу: я хочу узнать тебя поближе и передать свои глубокие знания. Сдерживалась, чтобы казаться нейтральной.