Это практическое пособие я с благодарностью посвящаю своей маме, по просьбе которой я его написал. Большое спасибо моей любимой супруге Кате за постоянную поддержку и за то, что эта работа вообще стала возможной. Огромное спасибо всем тем людям, которые своим примером подтолкнули меня на этот путь. Благодаря этим практикам мне удалось преодолеть глубокую депрессию, вызванную роковым стечением обстоятельств, включая неизлечимую травму позвоночника и ряд других, ещё более опасных болезней. Я смог избавиться от ряда тяжёлых зависимостей, которые разрушали мне тело и душу, отравляя отношения с близкими. Вот почему я буду благодарен тем читателям, которые, прочитав эту маленькую книжицу, в свою очередь тоже решатся попробовать описанные в ней медитации. Если вы только отважитесь на это, то сможете сами открыть в себе Живую Истину и начать жить свободно и осознанно, без страха и переживаний. В конце концов, вы ведь ничего не теряете, а приобрести можно столь многое. Так почему бы вам не попробовать?
Этот текст сам построен как медитация. Я писал его в состоянии осознанности, и это состояние передаётся при правильном чтении. Не пытайтесь проглотить его целиком в один присест, иначе вы ничего не заметите. Читайте не спеша, стараясь глубже вникать в каждый смысл. Вникайте сердцем, осознавайте себя и свои чувства во время чтения. Не пытайтесь искать философию, не цепляйтесь к отдельным словам, иначе уподобитесь человеку, который, сварив себе яйца, ест одну скорлупу. Делайте перерывы после каждой главы, чтобы дать время материалу усвоиться. Такое неторопливое чтение принесёт вам массу удовольствия и глубоких осознаний. Текст кажется коротким, но он очень ёмок. Естественно, если его усвоение займёт у вас одну – две недели.
Как автор текста, разрешаю его свободно распространять и копировать в оригинальном виде любыми способами на безвозмездной основе. Запрещаю без предварительного согласования со мной вносить в данный текст любые изменения, переводить на другие языки, а также брать деньги за его распространение. © 2020 Oleksii Tarasiuk, o.tarasiuk@gmail.com