Когнитивная терапия часто упоминается как синоним когнитивно-поведенческой терапии, однако в самой когнитивно-поведенческой психотерапии различаются когнитивная терапия (КТ) А. Бека и рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) А. Эллиса как два разных метода в рамках одного направления.
Когниции (в широком смысле) – мысли, представления, убеждения, установки и взгляды человека.
Терапевтические интервенции – вмешательства, направленные на достижение улучшений.
Употребляющиеся в данной книге слова-маркеры установки долженствования («необходимо», «следует», «стоит» и т. д.) важно воспринимать не как синонимы требований, а лишь как элементы вводных и вставных конструкций.
Низкая переносимость фрустрации – убежденность человека в своей неспособности совладания с дискомфортными состояниями и ситуациями в силу их оценки как «невыносимых».
Этот тезис подробно раскрывается в книге.
Термин «дихотомия» переводится с греческого языка как «деление пополам».
Природа нездоровых негативных и нездоровых позитивных эмоций рассматривается в следующей главе.
Под «обязательством» здесь имеются в виду требования (к себе, другим и/или миру), являющиеся источником практически любых эмоциональных и поведенческих расстройств. – Прим. авт.