Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов - читать онлайн
Начало книги
Павел Алексеевич Федоренко
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
© Федоренко П., 2024
© Качай И., 2024
© ООО «Издательство АСТ», 2024
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Благодарности
Предисловие
Часть I Откуда берутся эмоции
Глава 1 Мышление как источник эмоциональных нарушений
Часть II Азбука жизни
Глава 2 Модель формирования реакций
Глава 3 Вторичные нарушения
Глава 4 Взаимосвязь мыслей, эмоций и поведения
Глава 5 Философские основания и ценности
Часть III Нездоровые мысли и эмоции
Глава 6 Рациональные и иррациональные убеждения
Глава 7 Здоровые и нездоровые эмоции
Глава 8 РЭПТ-формула тревоги
Глава 9 РЭПТ-формула гнева
Глава 10 РЭПТ-формула обиды
Глава 11 РЭПТ-формула подавленности
Глава 12 РЭПТ-формула вины
Глава 13 РЭПТ-формула стыда
Глава 14 РЭПТ-формула ревности
Глава 15 РЭПТ-формула зависти
Часть IV Настоящие изменения
Глава 16 Принцип эмоциональной ответственности
Глава 17 Прошлое vs. настоящее
Финал
Примечания
Загрузка...