Che cosa succede agli adolescenti (0) se non dormono abbastanza?
Gli adolescenti dovrebbero dormire nove ore (1) _________, per diversi fattori, non è detto che accada. (2) __________ può avere conseguenze sull'apprendimento e il comportamento.
Gli adolescenti dovrebbero dormire circa nove ore a notte. (3) __________, dormono sempre di meno: secondo uno studio dell'Università di Adelaide (Australia), che ha esaminato oltre 3mila ricerche effettuate in 20 Paesi (4) __________ più di 690.000 soggetti tra il 1905 e il 2008, i bambini e i ragazzi di età comprese fra i 5 e i 18 anni hanno perso 75 minuti di sonno (5) __________ notte, pur con grandi variazioni a seconda dell'area geografica.
DIFFICOLTÀ COGNITIVE. Secondo gli esperti sono dati preoccupanti, (6) __________ studi sempre più dettagliati rivelano che la carenza di sonno ha conseguenze negative sulla (7) __________ salute, in particolare sull'apprendimento e sul comportamento. Una nuova ricerca pubblicata su Lancet Child & Adolescent Medicine ha seguito (8) ________ due anni 8.323 bambini di età comprese fra nove e 10 anni, suddivisi in due gruppi: (9) __________ dormivano almeno nove ore a notte ((10) __________, la quantità minima raccomandata dall'American Academy of Sleep Medicine per la fascia di età compresa fra i sei e i 12 anni) e coloro che (11) __________ dormivano meno. I risultati mostrano che questi ultimi tendono ad avere difficoltà cognitive e comportamentali.
FATTORI ORMONALI. «Le anomalie osservate fra i ragazzini che non dormono abbastanza sono (12) __________ tipiche della carenza di sonno anche negli adulti», commenta Francesco Fanfulla, responsabile del Centro di medicina del sonno dell'Istituto Maugeri di Pavia. In (13) __________, riguardano i gangli della base, regione cerebrale implicata nella regolazione del ritmo sonno-veglia, e la corteccia, responsabile delle funzioni cognitive (14) __________ sofisticate. Lo studio di Lancet è molto più di un campanello d'allarme, perché conferma che la carenza di sonno nei giovani determina problemi cognitivi e comportamentali, e perché individua un effetto a (15) ___________ termine, sulla struttura del cervello. «Le soluzioni, (16) __________, non sono semplici, anche perché alle cattive abitudini si sommano i fattori ormonali, che fanno sì (17) __________ durante l'adolescenza i ragazzi tendano ad andare a dormire più tardi», spiega Fanfulla.
A SCUOLA UN'ORA DOPO. Si tratta, (18) __________, di un fatto del tutto fisiologico, che un tempo era mitigato dalla scarsità di stimoli dopo una certa ora, ma che (19) __________ viene invece amplificato dalla presenza di possibili svaghi lungo tutte le 24 ore.
Quindi? Per venire incontro alle esigenze fisiologiche dei più giovani, una risposta sembra essere quella di posticipare l'ingresso a scuola. Le sperimentazioni in (20) __________ senso, condotte all'estero e anche in Italia, dimostrano che la soluzione è percorribile e che funziona.
La scuola senza cattedre
La lavagna di ardesia nera con il gesso (0 – usare) si userà in futuro solo per il menu del giorno nei locali un po’ vintage e, a quanto pare, sta per (1 – scomparire) __________ anche quella multimediale delle scuole più avanzate. In futuro (2 – essere) __________ le quattro pareti a fare da schermo al proiettore del computer. L’intera geometria della classe sarà completamente rivoluzionata. Via cattedra e banchi, si parla di isole da scomporre e ricomporre in base alle materie, con un insegnante che (3 – girare) __________ tra gli studenti attrezzati di tablet e computer e che (4 – stimolare) __________ il confronto. Non più lezioni incentrate sull’insegnante, quindi, ma argomenti (5 – diffondere) __________, anzi “postati” agli studenti via mail, da studiare a casa e (6 – rivedere) __________ in classe tutti insieme.
Una scuola che appassiona, insomma, che (7 – superare) __________ lo schema narrativo tradizionale e permette l’utilizzo di nuovi linguaggi, non solo quello scritto oppure orale. Certo, (8 – immaginare) __________ un quadro del Canaletto commentato con l’aiuto di uno zoom o la geometria spiegata in 3D e siamo nel mondo ideale dell’apprendimento, dove tutti (9 – collaborare) __________ e l’insegnante non è più l’unica fonte di autorità, ma piuttosto una guida esperta. Lo studente (10 – diventare) __________ protagonista e, al tempo stesso, si valorizza il lavoro di gruppo.
Peccato che, quando si legge di questi progetti sperimentali sui giornali, (11 – venire) __________ subito in mente immagini di genitori che devono (12 – pagare) __________ per la carta igienica nelle scuole, dove i finanziamenti (13 – finire) __________ o mai arrivati.
Se poi (14 – girare) __________ pagina, a proposito di cattedre, pulpiti e condivisione di opinioni, ci tocca sorbirci i monologhi dei politici, degli uomini di spettacolo o dei cosiddetti “autorevoli opinionisti”, che adesso ci (15 – proporre) __________ non solo sui canali tradizionali, ma anche su blog e social network. Nessuno (16 – preoccuparsi) __________ più di travestirli da dibattito. I punti di vista sono urlati con l’obiettivo di (17 – guadagnarsi) __________ dei fan, ovvero consensi dettati dall’emozione del momento.
Se questi sono i risultati dell’istruzione tradizionale, ben venga la rivoluzione della scuola. (18 – rottamare) __________ pure cattedre e pulpiti, ma cerchiamo di insegnare a fare un uso corretto della Rete. Speriamo che le sperimentazioni (19 – essere) __________ il più possibile estese. Se (20 – applicare) __________ al più presto le indicazioni del’OCSE, tutte le scuole saranno dotate di banda larga: in fondo per cominciare basta un computer, un proiettore, mettere in rete i risultati e condividerli.
Come trasformare gli scarti di cibo in energia (con l'aiuto dei batteri)
Quello che per i più è solo un (0) mucchio di spazzatura, per alcune aziende è oro: ecco come dal cibo sprecato si ricavano biogas e fertilizzanti.
Ogni anno 931 milioni di tonnellate di (1) __________ – il 17% del totale del cibo (2) __________ nel mondo – finiscono sprecati nelle fasi successive alla produzione primaria, nelle case, nei ristoranti o durante la (3) __________ al dettaglio. In molti casi queste fonti di nutrimento buone e (4) __________, che sono state inutilmente coltivate o preparate, finiscono nelle (5) __________, dove decomponendosi generano metano, un gas serra con un (6) __________ immediato di trattenere (7) __________ molto maggiore di quello della CO2.
E se invece di destinare gli scarti di cibo a questa triste e paradossale (8) __________, li usassimo per (9) __________ qualcosa di utile?
GUADAGNARE DAGLI SCARTI. La questione è al (10) __________ di un articolo appena pubblicato sul sito della MIT Technology Review, che inquadra la (11) __________ negli Stati Uniti. Al di là dell'Atlantico stanno infatti aumentando le aziende (12) __________ alla spazzatura di negozi di alimentari o della ristorazione, nella quale vedono a buona (13) __________ una miniera di energia potenziale. Una di queste è la (14) __________ statunitense Divert, che ha appena annunciato di aver ricevuto un (15) __________ da un miliardo di dollari da investire in infrastrutture specializzate nella digestione anaerobica.
0. a. mucchio / b. sacco / c. cestino / d. gruppo
1. a. porzioni / b. alimenti / c. prodotti / d. ingredienti
2. a. prodotto / b. fatto / c. creato / d. composto
3. a. spesa / b. vendita / c. azione / d. ricerca
4. a. mangiabili / b. potabili / c. gustose / d. commestibili
5. a. fabbriche / b. industrie / c. discariche / d. riserve
6. a. forza / b. effetto / c. influenza / d. potere
7. a. calore / b. caldo / c. energia / d. potere
8. a. fine / b. destinazione / c. meta / d. conseguenza
9. a. prendere / b. ricavare / c. usare / d. pensare
10. a. importanza / b. testo / c. centro / d. cuore
11. a. posizione / b. tipologia / c. situazione / d. fotografia
12. a. interessanti / b. interessate / c. influenzate / d. dirette
13. a. ragione / b. causa / c. fine / d. rendere
14. a. persona / b. laboratorio / c. compagnia / d. azienda
15. a. credito / b. debito / c. mutuo / d. finanziamento
Chi può partecipare al bando Erasmus+
0. I principali beneficiari del programma sono le persone fisiche.
Possono beneficiare del programma principalmente le persone fisiche
1. Di norma, i partecipanti ai progetti Erasmus+ devono essere stabiliti in uno Stato membro dell'UE o in un paese terzo associato al programma.
Uno stato membro dell’UE o un paese terzo associato al programma ____________________
2. Alcune azioni, soprattutto nel campo dell'istruzione superiore, dell'istruzione e formazione professionale e della gioventù, sono aperte anche a partecipanti provenienti dai paesi terzi non associati al programma.
Paesi terzi non associati al programma ____________________
3. Le condizioni specifiche per la partecipazione a un progetto Erasmus+ dipendono dal tipo di azione interessata.
La partecipazione a un progetto Erasmus+ ____________________
4. Gli scambi di giovani permettono a gruppi di giovani provenienti da almeno due paesi diversi di incontrarsi per un breve periodo e realizzare insieme un programma di apprendimento non formale.
Durante un breve periodo di tempo ____________________
5. Non sono ammissibili alle sovvenzioni nell'ambito degli scambi di giovani i viaggi studio universitario.
Le sovvenzioni ____________________
6. Al termine dell'attività principale i partecipanti saranno invitati a valutare l'attività, a riflettere su ciò che hanno imparato e su come possono utilizzare i risultati dell'apprendimento.
La riflessione ____________________