Глава 3 Создаем стабильные положительные изменения
Предлагаю вам подробный перечень ключей к успеху. Все эти советы мы неоднократно слышали в течение последних лет. Каждый из них должен помочь совершить положительные изменения в нашей жизни. Мы усвоили, что если нужно добиться успеха, то необходимо:
• верить в себя;
• не отступать от своих убеждений;
• уметь нести ответственность;
• строить конкретные планы на будущее;
• обдумывать каждый шаг;
• реально оценивать свои силы;
• думать о себе;
• не отказывать себе в своих желаниях;
• уметь четко видеть результаты своих действий;
• не позволять другим вмешиваться в свою судьбу;
• быть креативным;
• мыслить широко;
• избегать стрессов;
• быть агрессивным и решительным;
• думать в позитивном ключе;
• идти своим путем;
• ставить конкретные цели и периодически пересматривать их;
• стараться каждый день развивать свои умственные способности;
• оценивать свои результаты и по возможности улучшать их;
• иметь терпение;
• делать любое дело с душой;
• никого не презирать;
• ничего не бояться;
• признавать всю иллюзорность своих знаний о жизни;
• быть честным;
• трудиться не покладая рук;
• верить, что богатство рано или поздно придет;
• сохранять веру в себя;
• по-настоящему любить свою работу;
• быть твердым;
• быть внимательным к окружающим;
• эффективно распоряжаться своим временем;
• правильно одеваться;
• уметь достойно подать себя;
• уметь расслабляться;
• верить в свой огромный потенциал;
• правильно питаться;
• сохранять благоразумие;
• искать помощи у тех, кто преследует те же цели;
• помогать другим;
• сохранять мотивацию;
• быть оптимистично настроенным;
• доверять окружающим и самому заслуживать доверия;
• знать, что успех – это не только деньги;
• быть доброжелательным;
• видеть общую картину ситуации;
• обращать внимание на детали;
• быть организованным;
• не тянуть с решениями;
• держать себя в руках;
• поддерживать свою физическую форму;
• воспринимать проблемы как возможности что-то исправить;
• знать все о своей работе;
• не бояться успеха;
• быть щедрым с окружающими;
• верить в Бога;
• достигать чуть более высоких целей, чем планировалось;
• проявлять заинтересованность;
• действовать немедленно;
• никогда не сдаваться.
Во многих книгах по самосовершенствованию утверждается, что этот список включает в себя практически все ключи к успеху. И если следовать этим правилам, то можно добиться положительных изменений, постепенно получив все, что пожелаешь.
Однако новые знания о нейропластичности нашего мозга указывают на то, что для эффективной работы этих правил и для того, чтобы все перемены имели в итоге постоянный характер, необходимы три условия, благодаря которым новые идеи основательно закрепятся в нашем разуме.
Первое условие. Чтобы новые идеи начали работать и продолжали приносить свои плоды, они должны физически попасть в ваш мозг. Если новая информация не будет по-настоящему записана в ваши нервные клетки, даже самые лучшие идеи будут функционировать лишь некоторое время.
Второе условие долговременных положительных изменений: вы должны понимать, как устроен ваш мозг и как вы можете влиять на его работу. Знание о том, как программы попадают в ваш мозг и управляют им, позволит вам легко контролировать весь процесс изменений и поддерживать его постоянно.
Третье условие эффективного личностного роста. Подробный набор инструкций для нового программирования должен быть принят вами одновременно на сознательном и бессознательном уровне. Имеется в виду особый «язык программирования», составленный таким образом, что с его помощью можно легко заменить старую негативную программу на новую, позитивную и продуктивную, которая позволит вам двигаться в правильном направлении.
Единственным решением, включающим в себя все три основных условия долговременных ментальных изменений, является «внутренний диалог».
Задумайтесь хотя бы на миг о тех планах, которые вы хотите осуществить в своей жизни, или даже о более мелких вещах, которые желаете изменить прямо сейчас. Вашей целью может стать более высокий заработок, успехи в личной жизни, развитие навыков, прогресс в учебе или работе – все, что угодно.
Вы можете выбрать любой способ осуществления этих изменений, но когда вы начнете переписывать старую программу, крепко сидящую в вас много лет и заставляющую действовать по-старому, желаемый результат, которого вы хотите добиться, не появится сразу или не будет длиться долго.
Используя любые доступные идеи и советы по личному развитию, в том числе и из вышеизложенного перечня, следует помнить, что практика внутреннего диалога, то есть сознательного и активного переформатирования образа самого себя, – это и есть тот компонент, который реально программирует ваш мозг и меняет ваше будущее. Но имейте в виду, что для достижения максимального результата следует вести правильный внутренний диалог.
Помните, что информация, введенная в ваш мозг тем или иным способом, рано или поздно всплывет – опять же тем или иным способом.