А ЧТО, ЕСЛИ я устала… Стресс… Сил нет… Нервничаю?
Здесь необходимо разобраться – да, именно разобраться!
КУДА Я СЛИЛА СВОЮ ЭНЕРГИЮ?
что-то не хотела делать, но делала? Я взяла на себя чересчур много ответственности и обязанностей, я подумала за сына, за мужа, за садовников, я подумала за всех… А себя поставила на последнее место?
то, что я задумала – я ведь хотела провести день с собой, у меня была мечта писать, творить, – не получилось? Потому что я занималась всем, кроме как тем, чем хотела заниматься? И, конечно, что я получила? Стресс, нервы… Получилось, что мозг подкинул мне столько дел, что я не справилась: не смогла
распределить обязанности, не смогла каждому отдать свою ответственность, поставить себя на первое место и сказать:
«Сегодня я ничего не делаю, ни о чем не думаю. Я занимаюсь только тем, чем я хочу заниматься. Я выделила на это день и хочу заниматься только этим!»
ЭНЕРГИЯ СЛИЛАСЬ, ДЕНЬ ПРОШЕЛ
ТАК СЕБЕ, Я НЕ ДОВОЛЬНА…
ЗНАКОМО ТЕБЕ?
И здесь я ловлю себя на мысли:
«Хорошо, ты не довольна. Побудь в этом состоянии недовольства, признай это состояние. Да, ты запланировала, и получилось не так, как запланировала. Окей. Да, я даю этому место – даю место недовольству». И когда я даю место недовольству, когда признаю свою эмоцию, состояние, я перехожу в состояние принятия, а значит, любви. И самое главное, я перестаю бороться с собой, своим контролером и перфекционистом.
в принятии: просто принимаю день таким, какой он получился. Здесь нет ошибки, здесь есть так, как есть.
ТОГДА Я СТАНОВЛЮСЬ ДОВОЛЬНОЙ СВОИМ НЕДОВОЛЬСТВОМ.
довольна, что я недовольна, потому что принимаю свои ошибки.
помню, что ошибка = опыт. Я принимаю, что иногда то, что запланировала, выходит не так, как я хотела. А в этой жизни бывает все – по тому бывает и так.
И ЧТО НАМ ОСТАЕТСЯ ДЕЛАТЬ?
Улыбаться, принимать свое недовольство. Принимать себя недовольной и быть довольной собой недовольной.