Наслаждение человек испытывает от разных вещей: от езды на большой скорости, от созерцания заката, от близости с любимым, от еды. Какой Ваш любимый напиток? Снек? Что из того, что каждый день вы перехватываете на бегу, Вы любите?
А в какой момент это что-то – кофе, чашка хорошего чая, кусочек шоколада, долька лимона, яблоко – то, что давало вам наслаждение вкусом превратилось в что-то обыденно привычное, которое мимоходом попадает в рот во время чтения требования из налоговой или обдумывания плана на день?
Как давно вы действительно смаковали этот глоток или этот кусочек? Пришло время напомнить себе тот забытый вкус наслаждения от любимого напитка или продукта и разбудить рецепторы.
Откажитесь на неделю от того, что Вы любите, но что стало просто ежедневной незаметной рутиной. Выпейте последнюю чашку кофе перед разлукой. Ощутите этот вкус, осознанно ощутите, зачем в вашей жизни есть этот напиток? Что он вам даёт? В чём его прелесть? И расстаньтесь на неделю, предвкушая эту будущую встречу и открытие нового вкуса. И после перерыва, когда вы отопьете глоток, откусите кусочек – верните себе то самое забытое наслаждение от того, что Вы любите.