Воспоминания содержат в себе эмоционально насыщенные детали.
Если вы постараетесь вспомнить приятный день на пляже, в памяти возникнет не только изображение море. Вы вспомните те детали, которые вызывали у вас приятные чувства.
Если в вашей памяти всплывают неприятные воспоминания, вы вспоминаете те детали, с которыми связаны эти негативные чувства.
Эмоционально окрашенные детали формируются в контекст.
Следовательно, чтобы забыть, нужно стирать из головы эмоционально насыщенные детали.