Субклинический гипотериоз. Аутоимунный тиреоидит.
Непонятные четыре слова, которые неприятно взбудоражили меня весной 2016 года.
Настоящим потрясением для меня был вердикт «не лечится!».
Мне врач назначила эутирокс, отвергла все мои интернетные распечатки, сказала, что от аутоиммунного тиреоидита невозможно излечиться и отправила меня домой, так как у неё за дверью ещё целая очередь. Доктор настроила меня всю жизнь сидеть на гормонах, контролируя (увеличивая постепенно) дозировку и подчеркнула, что это обязательно.
Я сначала не начинала пить гормоны, постоянно искала информацию об этих заболеваниях. Мне хотелось найти естественный способ исцелиться. Потом поняла, что самочувствие совсем не очень и всё таки решилась на гормонотерапию, но продолжала изучать всё о щитовидной железе.
Однако, чем больше я читала, смотрела, искала, тем больше фокусировалась на безысходности, на том, что надо свыкнуться и ежедневно восполнять дефицит гормона. У меня постоянно в голове крутился сценарий неизбежных последствий: узлы, лишний вес, другие эндокринные нарушения, но больше всего меня расстраивало бесплодие.
Как сейчас помню: иду гулять на стадион, слёзы подкатывают к горлу, рыдания душат, я иду и оплакиваю моих будущих не родившихся детей.
К тому моменту мы уже были родителями замечательной парочки – Семёна и Полины, и как будто даже и не планировали ещё рожать. Но почему-то необъяснимое горе сковывало меня, и рыдания рвались наружу.
Время лечит, как говорится.
Постепенно я перестала сопротивляться своей новой реальности, новым условиям моего хорошего самочувствия. Я стала пить эутирокс, почувствовала прилив сил, нервное состояние пришло в равновесие (да, на фоне гипотиреоза у меня была апатия, бессилие, повышенная обидчивость и плаксивость), и, в общем-то, к моей привычке – стакан теплой воды с утра за 30 минут до завтрака добавилась привычка пить таблеточку и регулярно проверять уровень ТТГ.
Тем же летом в начале июля мы, как обычно, поехали на месяц в Сухуми. Отдыхали, плавали, наслаждались летом и морем.
Также в то лето я впервые стала смело без паники заплывать очень далеко от берега и плавать очень долго, по полчаса и даже дольше. В то лето я очень много настраивала себя на выздоровление.
Думаю, ты уже поняла, что я достаточно мнительный человек, и ко всем ситуациям, а особенно к болезням подхожу очень скрупулёзно и ответственно. Я замечала и ловила любую информация о случаях исцеления. Тогда я начала делать эндокринную гимнастику, тогда я где-то вычитала метод с исцеляющими словами, иначе – программирование исцеления. Этот метод я отдельно выписала тетрадку, и каждый раз, когда я плавала и утром, и вечером, я проговаривала про себя и вслух, я пела слова о том, что я наполняюсь божественной силой, о том, что каждая моя клеточка исцеляется, каждая часть моего тела становится здоровой, наполняется божественной энергией. Я приучала себя чувствовать себя здоровой и полной сил.
Это было божественно, хотя тогда я ничего не знала о психологии как таковой и в том контексте как сейчас. Тогда я даже и не предполагала, что стану коучем и психологом. Тогда я ничего не знала о влиянии мышления и эмоционального состояния на жизнь и здоровье. Я просто интуитивно прислушивалась к себе, интуитивно мой мозг выбирал то, что важно для меня в тот самый момент.
И вот тем летом каждый день утром и вечером я плавала, чувствуя, как наполняюсь божественной энергией. Помню, что я просыпалась рано, и пока дети и супруг спали, пока спали практически все обитали прекрасного Сухуми, я шла к морю и ловила лучи утреннего солнца и свежесть морского бриза.
В один из дней я познакомилось с чудесной девушкой, которая преподавала йогу на морском побережье, и мы стали заниматься вместе.
В общем, в то лето я как будто начала пробуждаться. Я как будто стала больше обращать внимания внутрь себя. Я стала внимательнее к своим чувствам и мыслям. Стала фильтровать то, что я думаю, потому что гипотиреоз – это всё-таки результат накопленных обид, аутоиммунный тиреоидит – это результат накопленной внутренней агрессии, это поломка иммунной системы, когда организм сам себя расщепляет, разрушает и, конечно же, мне это не нравилось. Тогда я поняла, что я для себя самый близкий родной человек, и поэтому стала учиться перестраивать своё мышление.
В середине июля у меня пошли месячные, а когда они только закончились, я была довольна и счастлива, что сейчас можно пойти с мужем на свидание с продолжением без опасений забеременеть. Я где-то прочитала, что сразу после месячных ещё не сформировались яйцеклетки, поэтому и забеременеть невозможно. Зная это, в первые дни после месячных я просто разрешала себе наслаждаться, и секс в такие дни был классный, свободный, без страхов.
Но после близости я всё равно прыгала (о таком варианте контрацепции я тоже где-то прочитала)… Мало ли что… В общем, страхи всё равно были…
Сейчас понимаю, что эта моя книга – гораздо больше, чем просто мой опыт, это своего рода саморефлексия. Так как пока я это не написала, я не понимала, что все юношеские программы никогда никуда не исчезли, и сейчас они тоже со мной. Да, я их отслеживаю, я их принимаю, теперь они совсем под другим соусом, только пока я почему-то их не отпускаю.
Да, здесь я опять вернулась в свои старые страхи о сексе и беременности. Вот оно противоречие. Беременность – вроде бы хорошо, но с другой стороны подсознательно я всегда её боялась и боюсь. Всегда, всегда, всегда. Вот так вот.
Только во время беременности я не думала, о том, как бы не забеременеть.
И сейчас припоминаю, что даже после того раза я все равно прыгала. Всегда моё наслаждение было на фоне подсознательного страха. И программа этого страха сильнее меня. Мои привычки сильнее меня и моего здравого смысла. Но даже привычка «попрыгать» и «сразу после месячных» не помешали зародиться новой жизни внутри меня.
В конце августа мы пошли на день рождение к нашему другу. Надевая одну из своих блузок, которая была обычно на мне свободна, я немного удивилась тому, как плотно она села на груди. Прям так хорошо обтянула. А грудь такая красивая, округлая стала, и вообще я чувствовала себя наполненной вазой.
Даже муж в тот вечер смотрел на меня и мою грудь так заигрывающее, что вгонял меня в краску. Теснота блузки и округлость груди оказались вовсе не случайностью. Буквально через пару дней после того вечера я поняла, что у нас будет малыш. Очень противоречивые чувства захлестнули меня. Это было совершенно неожиданно, я искреннее удивилась результату теста. И всё-таки, это было радостное известие, радостное событие! Мы с нетерпением ждали рождения нашего третьего чуда!
Этот мой пример показывает, что ключевыми факторами, для того чтобы к вам пришел ребёнок, является искреннее внутреннее желание иметь ребёнка.
Те самые сокрушения и рыдания, которые были внутри меня, были действительно искренними, несмотря на то, что я как будто не хотела и не планировала больше детей. Это были слёзы по не родившимся детям, это было очень сильно, очень мощно. Я как сейчас помню эти переживания.
Также второй важный ключевой момент – это состояние. Состояние благости, состояние связи с божественным светом, божественной энергией, состояние сопричастности вселенной, сопричастности природе, ощущение себя частью этого огромного-огромного мира.
Третий момент – это нахождение здесь и сейчас в момент секса, в момент близости с партнёром. В момент общения со своим партнёром очень, очень важно позволять себе расслабляться и позволять себе быть женщиной своего мужчины, позволять себе принимать то, что дает мужчина, позволять себе идти за своим мужчиной и быть более текучей и плавной, вмещающей в себя любовь, излучающей любовь.
И ещё важный ключевой момент – это физическое здоровье.
В том числе потому что, когда я прочитала об особенностях гипотериоза, то несмотря на слова врача, я решила почистить своё питание и исключила из своего рациона то, что вредно. Я стала больше двигаться, я привела свою фигуру в порядок, я стала стройнее. Это очень важно, потому что когда я занимаюсь спортом, у меня появляется энергия.
Энергия у беременной женщины должна быть обязательно, чтобы её хватило и на обеспечение своей жизни и на обеспечение жизни своего ребёнка, своего плода. Поэтому если вы планируете беременность, нужно прокачивать свою энергию, наполняться с помощью ресурсных практик и физических упражнений. Когда мы делаем физические упражнения, электростанции нашего организма – митохондрии вырабатывают энергию для жизнедеятельности.
Если у нас будет запас энергии, то тогда вероятность того, что в нашем чреве поселится дитя, гораздо выше, чем когда мы истощены эмоционально и физически. Природа мудра, все её замыслы только на пользу.