Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - читать онлайн
Начало книги
Алексей Гордовский
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
© А. Гордовский, текст
© Издательство «АСТ»
К описанию
Далее >
Оглавление
×
К описанию
Начало книги
Предисловие
Раздел 1. Мотивация
Что делать, если ты никому не нужен?
Отмена старости. как начать новую жизнь в зрелом возрасте?
Может ли физкультура заменить алкоголь?
Откуда брать силы и здоровье для тренировок?
Почему не надо бояться травм от физкультуры?
На сколько лет можно помолодеть с помощью физкультуры?
Почему людям в возрасте нужно заниматься на турнике?
Во сколько лет человек начинает по-настоящему стареть?
Как начать тренироваться, если нет ни времени, ни сил?
Что делать, если у вас ничего не получается в жизни?
На что надеяться в возрасте после 50?
Как я начал тренироваться после 40 лет и из толстяка стал атлетом
Финал
Загрузка...