Введение
Мы думаем словами. Мы говорим словами. В форме слов мы слышим сигналы наших собственных, не до конца осознанных мыслей, причем частота этих сообщений «головокружительна» – по оценкам ученых, они повторяются от 60 000 до 80 000 раз в день. Данные последних исследований свидетельствуют о том, что сила наших слов выходит далеко за рамки того, на что раньше указывала эта статистика. Слова, которые мы используем в повседневной речи, напрямую влияют на наш мозг, а следовательно, и на образ нашего мышления – и на то, о чем вообще мы способны думать. Эта теория впервые была предложена в начале XX века, и сегодня она наконец подтверждена.
Открытие
Тот факт, что между словом и мозгом есть определенная связь, нельзя отнести к результатам исследований, проведенных в современной лаборатории. Это больше похоже на результат неожиданного осознания, которое пришло во время выполнения учебного задания. Случилось это между 1937 и 1938 годами, когда американский лингвист Бенджамин Ли Уорф заменял своего коллегу – руководителя выпускного курса, изучавшего лингвистику коренных американцев.
В языке североамериканских хопи Уорф заметил один нюанс, на который ранее никто не обращал внимания. Люди, говорящие на этом языке, описывают события повседневной жизни, не обращаясь к чувству времени – и даже не упоминая о нем. То есть в языке хопи используются только те слова, которые описывают исключительно настоящий момент – и то, что происходит в этот момент, без применения слов, которые бы напрямую характеризовали прошлое или будущее. Именно это натолкнуло Уорфа на мысль о том, что слова влияют на соединения наших нейронов. Это открытие поставило научные убеждения того времени под вопрос – да и сейчас оно, несмотря на все хвалебные отзывы, рождает немало споров.
Говоря о том, что происходит сейчас
Одной из наиболее ярких иллюстраций открытия Уорфа можно считать способ, который хопи использовали для того, чтобы описать молнию. Говоря об этом природном явлении, они употребляют не существительное, а глагол, который указывает на происходящее действие. Смысл, который они вкладывают в это слово, примерно равнозначен тому, какой мы вложили бы в глаголы «молнит», «молнится» или «молнуется», если бы они существовали в нашем языке. Иными словами, для них молния находится в состоянии бытия, – а как естественный объект они ее не видят.
Точно так же, вместо того чтобы описывать отдельную волну в океане как существительное, хопи рассматривают ее как часть всеобъемлющей системы, которая присутствует, живет и происходит в данный момент. Их мышление выражается в языке через переживание, и они говорят, что волна «волнится», а молния «молнуется».
Слова живой Вселенной
По мнению Уорфа, именно эти структуры дают хопи гармоничное представление о самих себе, помогают им правильно выстраивать свою жизнь и отношения с космосом. Рассматривая творение в целом, они видят живую Вселенную, которая миллионы лет назад возникла из изначального состояния гармонии. В рамках этой системы хопи рассматривают отношения между людьми и природой как ежедневное выражение универсальной гармонии.
Такой жизнеутверждающий образ мышления не сочетается с общепринятой научной точкой зрения. Мы привыкли полагать, что Вселенная – это «мертвая» система, возникшая в результате ряда случайных космических событий. Исходя из этого мировоззрения, наука соотносит наше происхождение и дальнейшее существование с успешной конкуренцией и с тем, что Чарлз Дарвин называл «выживанием сильнейших». Однако новые открытия в биологии и других науках о жизни говорят о том, что именно сотрудничество, а не конкуренция, является главенствующим правилом природы.
Слова способны изменить наш мозг
Слова оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Такое впечатление, что язык, которым мы пользуемся, – слова, с помощью которых мы описываем себя или делимся своими мыслями, чувствами, эмоциями и убеждениями, – формирует основу наших мыслей и помогают нам решать повседневные проблемы.
Но доказанные связи между словом и мозгом поднимают еще более глубокие вопросы. Неужели, выбирая определенные слова для решения тех или иных проблем, мы можем перенастроить свой мозг так, чтобы он начал открывать новые способы решения? То есть может ли сознательный выбор слов и словосочетаний изменить образ нашего мышления в то время, когда нас постиг кризис, когда нам нанесли травму, когда мы страдаем от потери, да и просто в час нужды? Короткий ответ на этот вопрос: «Да, может». Более развернутый ответ вы найдете в данной книге, на страницах которой говорится о том, что наши предки придерживались именно этой веры. Они признавали тот факт, что связь между словами и биологией на самом деле существует. В трудные времена они применяли это понимание в качестве зашифрованных кодов.
В своей книге «Words Can Change Your Brain» нейробиолог Эндрю Ньюберг и его соавтор Марк Уолдман повторяют идеи Уорфа и объясняют связь между словом и мозгом: «Всего одно слово может повлиять на то, как проявят себя наши гены, которые управляют уровнем физического и эмоционального стресса». Кроме того, Ньюберг и Уолдман объясняют связь между словами и телом, которая влияет непосредственно на восприятие реальности. Это явление начинается в таламусе – железе, расположенной рядом с центром мозга. Таламус передает сенсорную информацию в те области мозга, которые сначала интерпретируют сигналы, а затем действуют на их основе, формируя наше восприятие окружающего мира. В книге говорится: «Со временем структура таламуса меняется в ответ на сознательные слова, мысли и чувства человека. Мы считаем, что изменения таламуса влияют на то, как человек воспринимает реальность».
Эти и многие другие открытия подтвердили, что слова обладают огромной силой и мы можем использовать их в трудные минуты.
Зашифрованная мудрость
Открытия Уорфа, сделанные в XX веке, а также недавние научные открытия в области неврологии и биологии указывают на одни и те же отношения. Слова оказывают огромное влияние на химию нашего тела, на нейроны нашего мозга и на то, как они соединяются и «разряжаются», определяя:
• Наши мысли о самих себе и способы решения собственных проблем.
• То, о чем мы в целом способны думать.
Эти идеи придают новый смысл песнопениям, гимнам, молитвам и мантрам, которые широко использовались в традициях прошлого. На протяжении многих тысяч лет определенные слова и ритуальные фразы передавались от отца к сыну, от матери к дочери, от шамана к шаману, от целителя к целителю. Эти послания были сохранены для будущих поколений в священных письменах и таинственных глифах, которые прошли испытание временем. Сегодня мы находим наследие наших предков в самых отдаленных и скрытых уголках земли – в монастырях, храмах и гробницах, которые безмолвно хранят внутри себя вечную мудрость. Мы находим словесное наследие в священной литературе самых почитаемых в мире духовных традиций.
Наши предки сохранили для нас свои секреты. Они понимали, что будущим поколениям потребуются такие же эмоциональные якоря и психологическая поддержка, благодаря которым можно будет одержать победы в войнах и выжить в экстремальных климатических условиях и социальном хаосе, – наши прародители подозревали, что все эти явления не только характерны для их дней, но и не раз вернутся позже. От древних индуистских Вед, возникших, как считают, более 7000 лет назад, до Махабхараты, учений Будды, «утраченных» текстов иудеохристианской Библии и священных таинств коренных народов – у нас всегда был и будет доступ к зашифрованной мудрости. Однако мы должны четко понимать, что означают эти коды и как применить их в наши дни.
Как пользоваться этой книгой
Иногда жизненные испытания, с которыми нам приходится сталкиваться, могут казаться слишком тяжелыми. Но, досконально изучив ту или иную проблему, мы обнаружим тонкую связь между нашими переживаниями и нашим восприятием. То, что мы зачастую воспринимаем как самостоятельные трудности, на самом деле представляет собой различные выражения одной и той же основной проблемы. Например, гнев, ревность и критика кажутся нам отдельными проблемами, которые следует решать поочередно. Но каждая из них в конечном итоге указывает на одну и ту же главную проблему, которая заключается в неразрешенном страхе. Сумев избавиться от этого чувства, мы устраняем потребность в безопасности и причины, из-за которых в нашей жизни могут возникать различные проявления одного и того же страха.
Наши предки отчетливо осознавали эти отношения. Они понимали силу принципа цепной реакции, который заключался в том, что эмоциональное исцеление происходит через разрешение одного основного страха. Этим открытием они поделились с нами как глубокой мудростью, закодированной в священных словах. Их коды выдержали сложное испытание временем.
Учитывая все эти идеи, я выбрал основную группу кодов, относящихся к тем проблемам, с которыми мы чаще всего сталкиваемся в повседневной жизни. Эти коды способны наделить нас величайшей силой и исцелить самым быстрым способом.
Первые пять частей данной книги посвящены ответам на основные вопросы, которые касаются чувства безопасности, страха, утраты, силы и любви. Также я включил две дополнительные части, которые помогут вам расширить свои возможности. В шестой части представлены коды «Я есть» и «Я буду», а в седьмой – две притчи об исцеляющих истинах.
Для лучшего понимания каждая часть организована следующим образом:
• Код мудрости, код силы или притча – прямая цитата из текста, священного писания или учения.
• Применение кода мудрости – предполагаемый опыт, для которого предназначен данный код.
• Источник кода мудрости – отсылает туда, где вы сможете прочесть его или открыть для себя его более широкий контекст.
• Обсуждение кода мудрости – его контекст, значение и то, как мы сможем применить его в повседневной жизни.
Эта книга представляет собой непрерывное повествование. Однако она также задумана как руководство, содержащее в себе собрание мудрости, которое всегда должно быть у вас под рукой. Вы сможете использовать его в качестве источника быстрой справки или эмоциональной поддержки. Слова, сказанные теми, кто испытал те же потери, страх, трудности выбора и глубокие страдания, что и мы сегодня, связывают нас с предками невидимой нитью человеческого опыта. Эти связи растворяют века между нами и нашими предшественниками, они стирают грань между тем, что происходило тогда и происходит сейчас. Мудрость прошлого может стать нашей мудростью. Спасибо за то, что решили изучить зашифрованные послания, которые хранятся на страницах этой книги.