Главное правило счастливой жизни – это как можно чаще быть наедине с природой. Уединение с природой всегда помогает нам быть собой, прислушиваться к своим собственным желаниям, чувствам, помогает приручить наши эмоции и двигаться дальше.
Проведение времени на свежем воздухе может помочь нам лучше понять наши чувства, проанализировать наши желания и цели. Это время, когда мы можем отстраниться от внешних раздражителей, сосредоточиться на себе и своих мыслях. Уединение с природой действительно обладает уникальной способностью восстанавливать внутреннее равновесие и способствовать саморефлексии. Природа предлагает нам спокойствие, которое так часто недоступно в городской суете и повседневной жизни.
Кроме того, природа также вдохновляет нас, дарит новые идеи и позволяет наслаждаться моментами простого счастья. Прогулка по лесу, сидение у реки или наблюдение за звездами ночью могут напомнить нам о том, что жизнь – это не только суета и заботы, но и моменты гармонии и красоты.
Природа любит, когда мы с ней наедине, когда наша душа открывается ей. Смотря в кристально чистые глаза природы, важно раскрыть все свои чакры, чтобы очистить душу. Перед этим я бы рекомендовал провести занятие йоги или сходить в спортзал, как и делаю сам, так как и тело должно чувствовать себя хорошо, «дышать».
На природе вам предстоит раскрыть вашу чакру анахата: она отвечает за гармонию, любовь и дружбу. Она находится в груди и раскрывается длительной медитацией, как известно. Можно также раскрыть чакру вишудха, чакру творчества, признания и речи, поговорив с самим собой, можно в мыслях, на темы, которые давно тревожат нашу душу. Чакра изложения мыслей не только разовьется и позволит вам лучше понимать ваши истинные мотивы и намерения, но и очистится от ненужной шелухи.
Всегда прислушивайтесь к своему сердцу, к своей совести. Ваши совесть и честь – это то, что оберегает вас, то, что помогает и часто дает верный жизненный ориентир. Верный жизненный путь может быть вам страшен, ведь гораздо легче вести разгульный образ жизни, но так вы жертвуете вашим сердцем. Прислушайтесь к нему, если оно что-то хочет вам сказать.
Мне самому часто помогают подобные практики. Мы, люди, часто забываем про то, что вселенная одарила нас душой, которая также требует внимания и которую нужно исцелять от боли и негодований, которую нужно слушать также, как и прочие свои мысли и желания.
Так природа раскрывает перед нами нас самих, делая нашу жизнь более прозрачной для наших же глаз.
Также важно и время года. Большинство людей скорее всего, читая все, что я сказал ранее, подумали про летнее время. Но лично мне нравится делать это уединение с природой в конце января, вообще зимой.
У вас тоже есть собственное время для этого, не нужно смотреть на мнение большинства, прислушивайтесь к своему сердцу и собственным ощущениям!
Но ведь природа помогает и простым ощущением ее рядом: идя по парку, по набережной, вдыхая свежий воздух. Когда мы чувствуем близость с природой, нам становится легче и проще жить. А также можно позвать на природу друзей или любимого человека, так вы поможете раскрыться чакре анахата. Можно без медитации, если друзья будут против. Главное дышите и любуйтесь прекрасными видами природы, ведь это – тело жизни.