Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни - читать онлайн или скачать fb2
Информация о книге «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни»
- Начало книги
- ***
- Посвящение
- Внимание
- Предисловие
- Введение
- Что такое йога-терапия?
- Кому все это подходит?
- Как работать с этой книгой
- Шаги на пути личностной трансформации
- Часть первая. Основы
- Глава первая. Комплексная йога-терапия
- История «бытовой йоги»
- Продолжение традиции
- Переход к жизни с йогой
- Перемены в мозге
- Принципы жизни с йогой и западная медицина
- Определение намерений
- Упражнение. Определение намерения для йога-терапии
- Краткое содержание главы
- Глава вторая. Ваш стиль обучения
- Сонастройка с внутренней мудростью
- Финал
- Примечания
Информация о fb2 файле книги
Аннотация
Цель йоги – самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению.
Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.
Читать книгу «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни» онлайн или скачать бесплатно в формате fb2
У всех посетителей бесплатной электронной библиотеки фб2.рф есть выбор, в каком виде читать книгу «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни». Книгу можно скачать бесплатно и без регистрации на своё устройство в виде файла удобного формата fb2, который поддерживается всеми современными читалками для Android и IOS. Таким образом, скачав книгу fb2, вы сможете читать её полную версию в привычном вам приложении.
Другой вариант, который доступен посетителям библиотеки - читать книгу «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни» онлайн бесплатно полную версию прямо в читалке на сайте. Наша читалка предлагает два режима чтения - ночной и дневной, оба предназначены для максимального комфорта глаз в разное время суток. В случае чтения книги «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни» онлайн, вам не нужно стороннее приложение, нет необходимости тратить время на его настройку, вы сразу можете приступить к чтению, не уходя из нашей электронной библиотеки.
На этой странице вы можете ознакомиться с описанием книги «Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни» в жанре йога. Книга издаётся на русском языке и была добавлена в библиотеку 22.02.2022. Начать читать книгу бесплатно онлайн вы можете по этой ссылке, а скачать книгу в формате fb2 можно тут.