Вы решили родить ребенка… Это событие – поворотное в жизни женщины. И в жизни всей семьи. Время ожидания малыша – это время нового этапа вашей жизни. И неважно, что вы пока можете не осознавать перспективы всех этих грандиозных перемен. Самое главное: вы к ним готовы!
И именно поэтому вы сейчас держите в руках эту книгу, из которой как раз и узнаете все, ЧТО ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ О БЕРЕМЕННОСТИ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ УВЕРЕННО, а именно:
• физиологические и психологические особенности беременности;
• физиологические и психологические явления, которые могут ожидать вас в это время;
• общение с будущим ребенком (арт-терапия, медитации, пение, музыка);
• способы, снижающие тревожность будущей мамы;
• подготовка к родам: представление о том, как проходит родовой процесс;
• подготовка к первому периоду материнства (1–3 месяца после родов).